Hội chứng chuyển hóa là một khái niệm tổng hợp kết hợp một số bệnh hoặc tình trạng bệnh lý được biểu hiện trong các rối loạn chuyển hóa, nội tiết tố và lâm sàng. Những rối loạn này làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch.
Nguyên nhân và triệu chứng của hội chứng chuyển hóa
Tại trung tâm của hội chứng chuyển hóa là sự không nhạy cảm của các mô với insulin (hormone chịu trách nhiệm về sự hấp thụ glucose). Với sự đề kháng insulin như vậy trong máu, cả mức glucose và mức insulin tăng lên, tuy nhiên, sự hấp thu glucose của các mô không xảy ra.
Trong hội chứng chuyển hóa, lắng đọng mỡ hoạt động ở bụng và sự phát triển của bệnh béo phì được quan sát, do đó cũng ảnh hưởng đến sự phát triển kháng insulin, cũng như các biến chứng khác nhau. Vì vậy, béo phì bụng và hội chứng chuyển hóa là một trong những nguyên nhân của sự phát triển của viêm xương khớp, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và một số bệnh khác.
Sự hiện diện của hội chứng chuyển hóa thường được nói nếu bệnh nhân có ít nhất ba triệu chứng sau đây:
- thừa cân;
- tăng huyết áp động mạch;
- tăng lượng đường trong máu;
- vi phạm lipid trong máu;
- xơ vữa động mạch sớm;
- bệnh tim thiếu máu cục bộ;
- bệnh gút;
- tăng nồng độ testosterone ở phụ nữ .
Chẩn đoán hội chứng chuyển hóa được xử lý bởi một nhà trị liệu hoặc nội tiết. Ông tiến hành một cuộc kiểm tra, đo lường trọng lượng và huyết áp của bệnh nhân. Ngoài ra, để xác định hội chứng chuyển hóa, xét nghiệm máu đường, mức độ chuyển hóa lipit và carbohydrate, hormone giới tính và mức insulin được thực hiện.
Điều trị hội chứng chuyển hóa
Trước hết, cần lưu ý rằng hội chứng chuyển hóa là trạng thái đảo ngược. Đó là, thực hiện các biện pháp, bạn có thể đạt được sự biến mất hoàn toàn của nó hoặc ít nhất là giảm thiểu các biểu hiện chính, nhưng quá trình này là khá dài.
Mục tiêu chính của điều trị hội chứng chuyển hóa là giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và tiểu đường tuýp 2. Điều trị hội chứng chuyển hóa luôn phức tạp và kết hợp cả liệu pháp thuốc và không dùng thuốc.
Cơ sở điều trị trong hội chứng chuyển hóa là dinh dưỡng hợp lý, thể lực thể chất và các biện pháp khác nhằm giảm cân và bình thường hóa sự trao đổi chất.
Hiệu quả thuốc được sử dụng để điều trị bệnh béo phì , tăng huyết áp, kháng insulin và rối loạn chuyển hóa lipid có thể chỉ có hiệu quả nếu theo dõi đúng cách của cuộc sống. Trước hết, điều này liên quan đến bệnh béo phì. Ở một mức độ cao, nó được phép sử dụng các loại thuốc đặc biệt để giảm cân, nhưng trong trường hợp không điều trị duy trì, trọng lượng được tuyển dụng một lần nữa ngay lập tức sau khi ngưng thuốc.
Khuyến nghị về dinh dưỡng trong hội chứng chuyển hóa
Như đã đề cập, một trong những điểm chính trong điều trị hội chứng chuyển hóa là chế độ ăn uống:
- Đừng đề nghị một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và đói. Giảm trọng lượng cơ thể nên dần dần, không quá 10% cho năm đầu tiên.
- Nó là mong muốn để giảm lượng chất béo động vật tiêu thụ và thay thế chúng bằng thực vật. Ăn thức ăn giàu chất xơ.
- Hạn chế muối trong chế độ ăn uống. Không quá 3-5 gram mỗi ngày, tùy thuộc vào chỉ số huyết áp.
- Không bao gồm bánh kẹo, đồ uống có ga, thức ăn nhanh.
- Tăng cường sử dụng vitamin và khoáng chất, đặc biệt là axit omega-3, là một phần của dầu ôliu, bí ngô và hạt cải dầu.
- Hạn chế sử dụng rượu đến mức tối đa.
- Đó là mong muốn để giới thiệu một chế độ ăn uống phân đoạn, lên đến 5-6 lần một ngày trong các phần nhỏ.
Dinh dưỡng phù hợp nhất thiết phải được kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên, nếu không giảm cân sẽ xảy ra do mô cơ bắp và không béo, có thể dẫn đến sức khỏe kém.