Hãy làm điều đó vì nó có thể, không bị bệnh khi mang thai được giúp đỡ bởi các khuyến nghị khá đơn giản. Nếu bạn theo dõi chúng hàng ngày, biến thành một loại nghi lễ, thì lợi ích sẽ rất đáng chú ý ngay cả khi đứa bé được sinh ra. Sau khi tất cả, một người mẹ dẫn đầu một lối sống lành mạnh là một ví dụ xứng đáng cho thừa kế.
Khuyến nghị của một phụ nữ mang thai, làm thế nào để không bị bệnh trong mùa lạnh
Ngay từ những ngày đầu tiên, ngay sau khi người mẹ tương lai phát hiện ra những gì đang chờ đợi em bé, bạn cần bắt đầu thay đổi lối sống của mình. Đặc biệt quan trọng là mùa lạnh. Nó phải là:
- để tránh đi bộ ở những nơi đông đúc, càng ít càng tốt để sử dụng phương tiện giao thông công cộng;
- quan sát vệ sinh và rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi đi bộ hoặc tham quan tư vấn;
- Đừng bỏ bê băng bảo vệ ngăn chặn sự lây lan của virus;
- thời gian tối đa trong không khí trong lành;
- chỉ ăn thực phẩm hữu ích với nhiều sản phẩm sữa lên men;
- để thực hiện vệ sinh ướt hàng ngày để nâng nó lên cấp bậc cực kỳ cần thiết;
- tránh giao tiếp với người bệnh;
- từ chối thói quen xấu (hút thuốc, sử dụng các sản phẩm có hại);
- sử dụng bổ sung vitamin;
- chú ý đến các phương tiện y học cổ truyền, tăng khả năng miễn dịch (truyền dịch của dogrose, yến mạch, tiêu thụ gừng, gốc rễ của aira);
- Tập yoga hoặc thể dục dụng cụ cho phụ nữ mang thai.
Như bạn đã biết, không bị bệnh cúm hoặc mang thai SARS sẽ giúp bạn có thái độ tích cực. Vì vậy, phải mất rất nhiều cảm xúc tích cực và những người thân thiện trong môi trường, để thời gian mang đứa bé cho người mẹ tương lai không có mây.