Nhiều người nghĩ về cách dừng nói dối với bản thân bạn, và quan trọng nhất là làm thế nào để ngừng nói dối người thân yêu của bạn. Xét cho cùng, đó là một lời nói dối, thường là không đáng kể và dường như vô tội, gây ra bất hòa trong mối quan hệ .
Làm thế nào để ngừng nói dối - lời khuyên của một nhà tâm lý học
Trước tiên, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân của những lời nói dối có hệ thống. Lý do có thể là:
- mong muốn có vẻ tốt hơn;
- mong muốn bằng mọi giá để đạt được kết quả mong muốn;
- mong muốn an ủi bản thân.
Nếu nguyên nhân được xác định, bạn có thể tiến hành bước tiếp theo. Xác định lý do muốn ngừng nói dối. Càng có nhiều nguyên nhân và càng rõ ràng, thì sẽ dễ dàng hơn để đấu tranh chống lại sự sai lầm. Thường thì một khuyến khích để dừng dối trá là:
- mong muốn cảm thấy sự riêng tư của mình;
- mong muốn có một sự giao tiếp gần gũi và trung thực với người khác;
- khát vọng trả lại niềm tin cũ của người thân.
Tiếp theo - chúng tôi tự lắp đặt để ngừng nói dối. Điều trị bệnh lý nằm đòi hỏi ý chí to lớn và tự kiểm soát, tuy nhiên, nếu bạn muốn, bạn luôn có thể thay đổi chính mình.
Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy đồng đội trong tay - những người đã trải qua điều trị để nói dối. Một lựa chọn tốt sẽ là một cuộc trò chuyện với một nhà tâm lý học và những người thân yêu, những người chắc chắn sẽ ủng hộ ý định này và giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại sự giả dối. Ngoài ra, ngày nay còn có nhiều nhóm hỗ trợ, bao gồm những người có cùng vấn đề. Tham quan các nhóm như vậy sẽ giúp đạt được mục tiêu đặt ra nhanh hơn và dễ dàng hơn, nhờ lời khuyên của những người có kinh nghiệm trong việc giải quyết vấn đề như vậy, con người.
Nó là rất quan trọng để xác định các tình huống trong đó nằm xảy ra thường xuyên nhất, và học cách tránh chúng, hoặc, để tìm hiểu để vượt qua chính mình và tránh nói dối. Nếu một lời nói dối phát sinh do lo ngại về điều gì đó cụ thể - mức thu nhập, tình trạng xã hội hoặc điểm số trong trường - bạn nên cố gắng loại bỏ những lo lắng này trước tiên.
Làm thế nào để ngừng nói dối với mọi người?
Nếu một lời nói dối được hướng đến những người cụ thể - cha mẹ hoặc bạn bè, bạn cần phải xác định nguyên nhân của sự sợ hãi nói lên sự thật. Nếu không
Nếu chúng ta nói về luôn luôn nói với mọi người sự thật, nó có giá trị nó để đặt phòng - nó là không thể. Cái không đúng là không đúng sự thật, và nó không phải lúc nào cũng đúng, bất kể nó là gì, là thích hợp. Ngoài ra còn có một lời nói dối cho sự cứu rỗi, đó là hợp lý và nhằm miễn cưỡng để gây đau đớn cho người hàng xóm của mình.
Nói chung, có nhiều sắc thái rất khó để hình dung đầy đủ. Nói dối là không thể phủ nhận xấu, nhưng nghiêm túc suy nghĩ về nó chỉ khi những lời nói dối trở thành bệnh lý và một số sự phụ thuộc - một lời nói dối vì lợi ích của lời nói dối.