Một trong những triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh là giảm ham muốn tình dục, hoặc ham muốn tình dục. Và nó không chỉ là thay đổi nền nội tiết tố.
Climax và ham muốn tình dục
Sự giảm ham muốn tình dục sau mãn kinh có bản chất tâm lý chủ yếu. Nhận ra thực tế rằng cô không còn có thể trở thành một người mẹ, một người phụ nữ bắt đầu chờ đợi với nỗi kinh hoàng khi bắt đầu tuổi già. Đồng thời, cô ấy chắc chắn rằng những thay đổi sinh lý tự nhiên trong cơ thể của mình dẫn đến sự giảm sức hấp dẫn của cô và bắt đầu di chuyển ra khỏi chồng, phủ nhận bản thân và anh ta quan hệ tình dục.
Ngoài ra, để giảm tình dục với thời kỳ mãn kinh, và thực tế là một người phụ nữ cảm thấy rằng đối tác của mình không còn hấp dẫn tình dục, như trước đây.
Để làm giảm ham muốn tình dục với thời kỳ mãn kinh có thể hoàn toàn là vấn đề y tế (thiếu âm đạo, sa sút tử cung , không kiểm soát được). Thường thì sự xấu hổ kinh nghiệm của một người phụ nữ liên quan đến những vấn đề này trước một đối tác, khiến cô quên đi cuộc sống tình dục.
Làm thế nào để tiếp tục ham muốn tình dục với thời kỳ mãn kinh?
Để tăng ham muốn tình dục trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ phải có một số biện pháp.
- Chúng ta phải cố gắng tận hưởng sự gần gũi với các đối tác trên một mức độ tình cảm. Sau đó, các vấn đề của lão hóa vật lý sẽ rút vào nền, và lúc đầu tiên đến cùng tình yêu và niềm vui.
- Hoạt động thể chất góp phần vào sự thức tỉnh của ham muốn tình dục và giúp một người phụ nữ cảm thấy hấp dẫn.
- Nếu một người phụ nữ cảm thấy rằng cô ấy đã tăng cân, thì cô ấy nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để trở về trạng thái mà cô cảm thấy thoải mái.
- Giúp tăng sự hấp dẫn tình dục của yoga. Để thành công với các kỹ thuật hô hấp, bạn cần tập các bài tập ít nhất vài lần một tuần.
- Giúp đối phó với vấn đề về sự trở lại của ham muốn tình dục có thể giúp tất cả các bài tập Kegel đã biết, nhằm duy trì giai điệu của các cơ sàn chậu.
- Ngoài ra, một người phụ nữ không nên quên chia sẻ cảm xúc với bạn tình của mình và đừng quên quan tâm đến cảm xúc của mình, để đạt được sự hài hòa trong quan hệ tình dục.