Thường sau khi sinh, phụ nữ được yêu cầu làm thế nào để thu hẹp âm đạo. Không có gì lạ về điều này, với thời gian các bức tường của âm đạo trở nên ít đàn hồi, và các cơ bắp - nhao. Đương nhiên, và niềm vui từ tình dục, thu được bởi cả hai đối tác, trở nên nhỏ hơn. Nhưng một số phụ nữ vô song cũng quan tâm đến việc làm thế nào để thu hẹp âm đạo, bởi vì âm đạo của họ rộng bởi thiên nhiên, điều này cũng tạo ra những bất tiện trong mối quan hệ thân mật, không chỉ về thể chất mà còn tâm lý. Đàn ông, đã trải qua một đêm với một cô gái như vậy, nghĩ rằng số lượng các đối tác tình dục của cô trên các ngón tay của cả hai tay không thể được tính. Vâng, ai hài lòng với thái độ này từ đối tác? Vì vậy, hãy tìm ra cách bạn có thể giảm kích thước của âm đạo.
Cách làm cho âm đạo nhỏ hơn: gel và kem
Dược học hiện đại không thể vượt qua bởi một vấn đề thú vị như vậy và phát minh ra câu trả lời của nó cho câu hỏi làm thế nào để giảm lối vào âm đạo. Có nghĩa là một loạt các phương tiện thu hẹp âm đạo. Thông thường các chất bôi trơn helium được áp dụng trong 10-15 phút trước khi tiếp xúc tình dục để các hoạt chất có thời gian để hành động.
Bạn cũng có thể thu hẹp âm đạo và với sự giúp đỡ của các biện pháp dân gian. Chẳng hạn như decoction vỏ cây sồi và truyền, bao gồm cả chiết xuất của nó. Ví dụ, đây là thành phần: chanh, bạc hà tươi, lá sồi và rượu vang đỏ khô (tỷ lệ 1: 1: 2: 10). Tất cả các thành phần được trộn lẫn, nhấn mạnh một tuần trong một nơi ấm áp và bộ lọc tối. Trong truyền dịch này, băng vệ sinh ướt và tiêm vào âm đạo, đầu tiên trong 1-3 giờ để kiểm tra một phản ứng dị ứng, và sau đó để lại cho cả đêm.
Nhưng bạn cần phải nhớ rằng các que âm đạo, kem và các biện pháp dân gian có thể làm giảm đáng kể các cơ bắp, mà sẽ gây đau ở vùng bụng dưới và ở lưng dưới. Ngoài ra, bạn cần phải hiểu rằng sử dụng gel sau khi sinh, bạn có thể giảm kích thước của âm đạo, nhưng làm cho nó nhỏ như trước khi mang thai không hoạt động. Biện pháp này chỉ phù hợp nếu không có teo cơ nghiêm trọng và teo cơ.
Làm thế nào để giảm kích thước của âm đạo sau khi sinh?
Như đã đề cập ở trên, để giảm âm đạo trong một thời gian ngắn sẽ giúp các loại kem, nhưng để trở về hình dạng sau khi sinh, đáng chú ý đến việc đào tạo cơ bắp của âm đạo. Ngoài ra, đào tạo như vậy là một công tác phòng ngừa tốt của việc giảm vùng chậu.
Thực hiện các bài tập sau đây, còn được gọi là thể dục dụng cụ Kegel.
Các cơ được sử dụng khi cố gắng ngừng đi tiểu đang được huấn luyện. Trước tiên, hãy cố gắng làm cho chúng không bị tiểu tiện. Nếu mọi thứ được bật ra, hãy thực hiện các bài tập sau:
- Từ từ căng các cơ này và giữ chúng ở trạng thái này càng lâu càng tốt. Sau đó từ từ thư giãn.
- Cắt các cơ hơi âm đạo, ở trạng thái này trong 5 giây. Sau đó, thư giãn và một lần nữa trong 5 giây, bóp cơ bắp, nhưng hơi mạnh hơn thời gian trước đó. Lặp lại bài tập này cho đến khi bạn nhận ra rằng bạn không thể bóp cơ bắp nữa. Sau này, mỗi lần, căng cơ bắp yếu hơn một chút so với trước đó.
- Cắt cơ bắp của âm đạo, nhanh chóng thư giãn và cắt ngay lập tức. Thay thế co thắt và thư giãn các cơ bạn cần nhanh nhất có thể.
- Hơi căng thẳng, như thể bạn muốn đẩy thứ gì đó ra khỏi âm đạo. Quá nhiều để làm điều này là không cần thiết.
- Để tăng hiệu quả của các bài tập họ làm với quả bóng âm đạo. Thực hiện tất cả các bài tập mỗi ngày cho đến khi trạng thái mệt mỏi dễ dàng. Trong tương lai, số lớp học sẽ cần phải giảm xuống còn 3-5 mỗi tuần.
Ngoài thể dục dụng cụ của Kegel, bài tập này được sử dụng để tăng cường cơ bắp của âm đạo. Vị trí bắt đầu là một cái giá trên vai, một cây bạch dương. Từ vị trí này, chân sẽ được thông suốt và từ từ pha loãng sang hai bên. Đầu tiên, khoảng cách giữa chúng có thể không quá lớn. Sau đó, chân cũng cần phải giảm dần. Lặp lại bài tập nên 2-4 phút ngay từ đầu phiên, sau đó thời gian được tăng lên 5-10 phút.