Một phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ phải hạn chế sử dụng nhiều sản phẩm. Thực tế là tất cả các hoạt chất sinh học của các sản phẩm mà người mẹ ăn, ngay lập tức rơi vào sữa mẹ. Và em bé có thể có các phản ứng bất ngờ dưới dạng phát ban dị ứng hoặc viêm mũi, diathesis, chất lỏng hoặc, ngược lại, phân cứng, sự xuất hiện của đau bụng. Và có thể một người mẹ cho con bú, ví dụ, mận khô? Việc sử dụng nó ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của em bé như thế nào?
Mận: lợi ích và tác hại trong việc cho con bú
Trong thời gian mang thai, các chất hữu ích được lấy ra khỏi cơ thể của người mẹ để phát triển và phát triển. Điều tương tự cũng xảy ra khi cho con bú sữa mẹ, khi các vitamin có thể cho bé qua sữa. Vì vậy, một người phụ nữ thiếu vitamin và khoáng chất trong một thời gian dài. Và bên cạnh những hương vị tinh tế mận là chủ sở hữu của một thành phần vitamin phong phú. Vì vậy, ví dụ, hàm lượng cao vitamin C trong trái cây sấy khô này là một công tác phòng chống tuyệt vời các bệnh hô hấp cấp tính. Nếu người mẹ cho con bú bị bệnh, một loại mận có đặc tính kháng khuẩn sẽ tăng tốc độ phục hồi. Những lợi ích của mận là nhờ vào các vitamin A, B và PP, tình trạng của da và tóc của người mẹ cho con bú được cải thiện.
Tuy nhiên, giá trị chính của mận khi cho con bú - trong pectin và chất xơ chứa trong đó. Nhờ đó, đường tiêu hóa bình thường hóa. Sau khi sinh con tự nhiên, nhiều phụ nữ bị rối loạn vận động ruột và bị táo bón. Chỉ cần một vài mận sẽ giúp đối phó với vấn đề này. Hiệu ứng tương tự có mận cho trẻ sơ sinh. Do không hoàn hảo trong đường tiêu hóa, trẻ sơ sinh không chỉ bị đau bụng, mà thường do táo bón. Bà mẹ cho con bú, kể cả trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình một trái cây sấy khô màu đen, sẽ làm dịu tình trạng của em bé và góp phần giảm bớt sự đại tiện của mình. Bạn chỉ có thể ăn trái cây sấy khô, và bạn có thể nấu nhuyễn, truyền hoặc trộn mận - lợi ích trong mọi trường hợp sẽ được. Trước khi tiêu thụ, đổ quả với nước sôi trong 5 phút. Để làm cho truyền, 2 trái cây sấy khô được đổ vào một ly nước sôi. Sau nửa giờ, việc tiêm truyền có thể bị say. Các compote được ủ với tỷ lệ 2-3 quả mỗi ly nước.
Nhưng với tất cả các tính chất có lợi của mận trong thời gian cho con bú có thể gây hại cho cả mẹ và con. Thứ nhất, mặc dù thực tế rằng trái cây khô này thuộc về các sản phẩm không gây dị ứng, việc sử dụng nó bởi một người mẹ cho con bú có thể kích thích sự xuất hiện của phát ban trên mặt và cơ thể của em bé. Sau khi tất cả, mỗi sinh vật là cá nhân. Thứ hai, do sử dụng quá nhiều mận, việc cho con bú có thể trở thành nguyên nhân khiến dạ dày của em bé khó chịu và dẫn đến tiêu chảy.
Tôi có thể có mận nếu tôi có thêm cân? Mận là một sản phẩm có hàm lượng calo khá cao - 100 g sản phẩm này chứa 231 kcal.
Làm thế nào để tránh rủi ro có thể xảy ra?
Trước khi bạn bắt đầu ăn mận, hãy chắc chắn rằng bạn đang mua một sản phẩm chất lượng. Nếu mận tươi, có rất nhiều tính chất hữu ích trong đó. Trái cây khô "chính xác" có một làn da đen, sáng bóng. Nếu bạn lấy trái cây trong tay, chạm vào nó phải đàn hồi, nhưng mềm mại. Màu nâu biểu thị sự vi phạm công nghệ nấu ăn mận. Hãy chắc chắn để thử trái cây. Hương vị ôi, như một quy luật, phát sinh từ một sản phẩm cũ.
Để tránh những hậu quả khó chịu cho bản thân và em bé dưới dạng tiêu chảy, người mẹ nên hạn chế 3-4 quả mận. Để không gây dị ứng mạnh mẽ cho em bé, hãy thử chỉ 1 quả khô và xem em bé trong ngày. Nếu phát ban không xuất hiện, cảm thấy tự do để smack 2-3 quả vào ngày hôm sau.