Hành vi của con người là một tập hợp các thói quen theo cách này hay cách khác để đối phó với tình hình hiện tại. Nếu muốn, bạn có thể điều chỉnh hành vi của mình bằng cách thay đổi thói quen nhận thức hoàn cảnh. Trong vấn đề khó khăn này, con người sẽ được giúp đỡ bởi ý chí hành động và ý chí của mình. Sau này là một quy định có ý thức về hoạt động, buộc một người vượt qua những trở ngại trong và ngoài. Will là một trong những thành phần quan trọng trong tâm lý của chúng ta, gắn bó chặt chẽ với các quá trình nhận thức và cảm xúc.
Chuyển động đơn giản
Mọi hành động có thể được quy cho một trong hai nhóm:
- Hành động không tự nguyện. Biểu hiện của các loại cảm xúc, chẳng hạn như thỏa thích, sợ hãi, tức giận, bất ngờ. Dưới những cảm xúc này, trong trạng thái ảnh hưởng, một người thực hiện một số hành động nhất định. Những hành động này không có kế hoạch và có tính chất bốc đồng.
- Hành động tùy tiện. Một người hành động có ý thức, theo đuổi các mục tiêu nhất định, tự đặt ra những nhiệm vụ có thể đảm bảo thành tích của nó, suy nghĩ qua trật tự của họ. Tất cả các hành động được thực hiện, cam kết có ý thức và có mục đích, được bắt nguồn từ ý muốn của con người.
Các hành động có định hướng cũng rơi vào hai loại: đơn giản và phức tạp.
Đơn giản là những người mà trong đó một người biết rõ điều gì và làm thế nào để làm điều đó, anh ta có một ý tưởng rõ ràng về các nhiệm vụ và mục tiêu phía trước. Trên thực tế, một người có động lực sẽ tự động thực hiện hành động.
Hành động có ý nghĩa phức tạp trải qua các giai đoạn nhất định:
- đặt mục tiêu;
- một ước muốn có ý thức để đạt được nó;
- xác định một số cơ hội để đạt được mục tiêu;
- sự xuất hiện của động cơ xác nhận hoặc loại trừ những cơ hội này;
- ra quyết định (lựa chọn khả năng);
- thực hiện quyết định;
- khắc phục những trở ngại và khó khăn bên ngoài, những trở ngại khác nhau. Quá trình này kéo dài cho đến khi đạt được mục tiêu.
Quản lý bản thân
Quy định về cảm xúc về hành vi và hoạt động của con người là kiểm soát. Bất kỳ chuyển động, lời nói, hành động nào cũng gây ra một số phản ứng cảm xúc. Nó không phải là khó để đoán rằng họ có thể có một bản chất khác nhau: tích cực hay tiêu cực. Cảm xúc tiêu cực làm giảm hoạt động, phá hủy động cơ và thấm nhuần sự không chắc chắn và sợ hãi. Đó là ở đây mà bạn sẽ cần ý chí mạnh mẽ. Di chúc là cần thiết khi đưa ra quyết định, điều này thường làm phức tạp những cảm xúc không kiểm soát được. Intemperance trong khía cạnh này làm chứng cho thế giới bên trong phức tạp, mâu thuẫn của con người. Đó là những người đầu tiên cần đào tạo ý chí của họ.
Vượt qua những trở ngại đòi hỏi những nỗ lực có ý nghĩa. Đây là trạng thái đặc biệt của sự căng thẳng thần kinh. Nó huy động khả năng thể chất và trí tuệ của con người.
Điều gì đặc trưng cho một người như một người sở hữu ý chí mạnh mẽ? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta có thể phân biệt các phẩm chất sau:
- vững chắc về ý định và quyết tâm;
- đầy đủ và nhận thức về hành động;
- vượt qua nỗi sợ;
- độc lập trong việc thực hiện lựa chọn và quyết định.
Đào tạo và phát triển
Để phát triển ý chí, bạn cần phải làm như sau:
- tìm thấy động cơ của bạn. Điều gì sẽ giữ cho bạn trên con đường được chọn sẽ thúc đẩy bạn. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy suy nghĩ về việc bạn sẽ trông đẹp như thế nào trong bộ váy sexy kín mà bạn đã mơ ước được thử. Bạn sẽ trở nên nhiều hơn
hấp dẫn cho nam giới và tự tin; - thiền. Bạn càng tập luyện thường xuyên và lâu hơn, bạn sẽ càng mạnh mẽ hơn. Thực tế là theo cách này bạn rèn luyện tâm trí để chống lại những suy nghĩ nguy hiểm ("có thể không cần thiết?", "Có lẽ đã đến lúc kết thúc?").
- dính vào một mục tiêu. Cố gắng tập trung năng lượng của bạn vào việc hoàn thành những thứ mà bạn định làm.
Những thành tựu nhiều hơn, bạn càng trở nên quyết tâm và sức mạnh của bạn sẽ tăng lên.