Tâm lý tích cực cho mỗi ngày nhằm mục đích đưa một người ra khỏi tình trạng căng thẳng thường xuyên và dạy họ điều trị cuộc sống dễ dàng hơn, tập trung không vào các vấn đề, thất bại và thất bại, nhưng trên những khía cạnh tích cực nhất. Thái độ này cho phép bạn sống hạnh phúc hơn và hiệu quả hơn trong mọi lĩnh vực.
Tâm lý tư duy tích cực
Nguyên tắc cơ bản nhất cần được học và thực hành được phản ánh ngay cả trong câu tục ngữ cũ của Nga "không có mỏng mà không tốt".
Trong bất kỳ vấn đề, tiêu cực, tình huống khó chịu, cố gắng tìm ưu - càng nhiều, càng tốt. Lúc đầu nó sẽ rất khó, nhưng nếu bạn thực hành điều này trong vòng 15 ngày, thì bạn sẽ phát triển một thói quen, và bạn sẽ không phải cố gắng bằng cách quan sát tình huống, bạn sẽ tự động tìm ra những mặt tốt trong đó.
Ngay cả khi không có điểm cộng rõ ràng, luôn luôn không rõ ràng. Hãy tưởng tượng tình hình - bạn sẽ làm việc, nhưng bạn đã được tắm dọc theo con đường của chiếc xe, và bạn về nhà để thay đổi quần áo của bạn, tức giận rằng bạn phải đến muộn. Và nếu bạn phát hiện ra rằng người vượt qua con đường mà tại thời điểm đó bạn nên vượt qua nó, nếu không muộn, bị một chiếc xe đâm phải? Chắc chắn bạn sẽ nghĩ rằng số phận chính nó đã đưa bạn ra khỏi sự cố đáng tiếc này.
Hoặc, ví dụ, bạn đã nhiều lần nghe nói về việc hành khách đã trễ như thế nào cho một chuyến bay, cũng rất tức giận - và sau đó hóa ra là chuyến bay mà họ không quản lý, bị rơi và sự cố này đã giúp họ sống sót. Tất nhiên, không phải luôn luôn rắc rối vì vậy rõ ràng đi cho một cộng - nhưng nó luôn luôn thuận tiện hơn để nghĩ rằng tất cả mọi thứ trong cuộc sống của bạn xảy ra không chỉ trong cách tốt nhất.
Tâm lý của những thay đổi tích cực dựa trên quan điểm rằng cuộc sống của chúng ta giống như chúng ta thấy nó, và nếu không có khả năng thay đổi tình hình, đôi khi nó đủ đơn giản để thay đổi thái độ của nó đối với nó.
Tâm lý học tích cực: sách
Trong bất kỳ hiệu sách nào, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các ấn phẩm và thậm chí cả một loạt các cuốn sách dành cho độc giả của họ những bí ẩn của tâm lý tích cực. Trong số đó bạn có thể liệt kê:
- M. Seligman "Tâm lý tích cực mới".
- E. Mathews "Sống dễ dàng! Làm thế nào để tìm thấy chính mình và công việc của bạn. "
- Jorge Bukai "Huyền thoại của nữ thần tài sản."
Đọc những cuốn sách như vậy thay vì tiểu thuyết trinh thám hay lãng mạn trên tàu, máy bay và bất cứ lúc nào giải trí, bạn sẽ góp phần vào những thay đổi tích cực trong thế giới quan của bạn.