Thời gian thiếu hụt từ lâu đã chìm đắm: hôm nay, trên các kệ hàng tạp hóa và chợ, bất cứ lúc nào trong năm, bạn có thể tìm thấy gần như mọi thứ bạn muốn. Tuy nhiên, nếu trong thời gian mang thai, ham muốn của "linh hồn" được hoàn thành vô điều kiện, sau đó trong giai đoạn cho con bú, hầu hết phụ nữ phải tự giới hạn mình. Mặc dù thực tế là khẩu phần của một người mẹ cho con bú nên giàu và đa dạng, các bác sĩ thường không cho phép ăn ngay cả cải bắp và dưa chuột địa phương của chúng tôi, những gì chúng ta có thể nói về kỳ lạ. Tuy nhiên, một số loại trái cây nhập khẩu (chuối, đào) đã vững bước vào chế độ ăn uống của chúng tôi và được khuyến khích sử dụng ngay cả trong thời kỳ cho con bú. Nhưng đối với các bác sĩ kiwi vẫn còn mâu thuẫn. Chúng tôi sẽ tìm ra, bạn có thể mẹ kiwi điều dưỡng.
Lợi ích của kiwi trong cho con bú
Trong thực tế, kiwi không phải là một loại trái cây, nó là một quả mọng, được lai tạo bởi các nhà lai tạo New Zealand từ "cây ngỗng Trung Quốc", actinidia Trung Quốc. Chỉ một vài thập kỷ trước kiwi đã không được biết đến với thế giới, và mứt ngày nay, mứt cam và thậm chí rượu vang được chuẩn bị từ nó, thêm vào món salad và ăn kèm với thịt. Nhưng thường thì kiwi ăn tươi.
Các chuyên gia dinh dưỡng không cảm thấy mệt mỏi khi ca ngợi berry lông: 100 gram bột thơm chỉ chứa 60 calo, ít đường, nhưng rất nhiều chất xơ, axit hữu cơ và flavonoid. Tuy nhiên, điều quan trọng đối với chúng tôi là khác: kiwi là kho chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho một người mẹ cho con bú. Trong thời gian cho con bú kiwi cung cấp cơ thể phụ nữ với vitamin A, E, PP, B1, B6 và axit folic. Đối với một người mẹ cho con bú, kiwi là một loại bảo vệ đáng tin cậy chống lại virus và nhiễm trùng, bởi vì lượng vitamin C chứa trong 100 g "gooseberry Trung Quốc", hơn bao gồm nhu cầu hàng ngày của cơ thể đối với acid ascorbic. Ngoài ra, kiwi còn chứa canxi, phốt pho, sắt, i-ốt, natri và một lượng kali kỷ lục (312 mg / 100 g sản phẩm). Tất cả điều này làm cho kiwi không thể thiếu trong việc cho con bú.
Có thể cho con bú kiwi không?
Không có sự nhất trí về điều này, và thường thì các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn kiwi trong thời gian cho con bú, tuân theo nguyên tắc "không gây hại". Thực tế là, giống như bất kỳ loại trái cây kỳ lạ nào, kiwi là một chất gây dị ứng tiềm ẩn. Phản ứng của sinh vật của một người phụ nữ cho con bú "con ngỗng Trung Quốc" là không thể đoán trước: người bạn của bạn lặng lẽ ăn cả một cái giỏ, và bạn và một thứ có thể bị vấy bẩn. Và quan trọng nhất: một phản ứng dị ứng có thể biểu lộ chính nó trong em bé.
Có những chống chỉ định khác: kiwi không được khuyến khích ăn những người bị các bệnh về đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét) và thận. Ngoài ra, kiwi có tác dụng nhuận tràng nhẹ, có nghĩa là kết quả của các thí nghiệm ẩm thực của bạn có thể trở thành một phân lỏng trong em bé của bạn.
Tuy nhiên, có thể cho một bà mẹ cho con bú để có kiwi? Có thể theo các điều kiện sau:
- bạn đã ăn kiwi trước và trong khi mang thai và mang nó tốt;
- em bé của bạn đã được 3 tháng tuổi (lý tưởng là nửa năm);
- để giới thiệu kiwi vào chế độ ăn của người mẹ cho con bú, bạn cần dần dần: bắt đầu với đủ và một mảnh nhỏ, sau đó,
trong trường hợp không có phản ứng nhỏ nhất giữa bạn và con bạn, bạn có thể ăn một nửa quả; - không ăn quá nhiều, ngay cả khi bạn thực sự muốn. Việc sử dụng các sản phẩm bất thường có thể gây ra phản ứng dị ứng ngay cả ở người lớn, chưa kể đến trẻ sơ sinh;
- nếu bạn có nghi ngờ về sự an toàn của kiwi, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa; anh ấy sẽ cho bạn biết làm thế nào bạn có thể ăn mẹ kiwi ăn.
Chống chỉ định rõ ràng của kiwi cho con bú là không có mặt. Tất cả mọi thứ nên được quyết định riêng, có tính đến hạnh phúc của em bé và sức khỏe của người mẹ.