Vệ sinh cá nhân của học sinh bao gồm các quy tắc nhằm bảo tồn và tăng cường sức khỏe của trẻ. Để thực hiện chúng, người ta phải tuân theo chế độ hợp lý trong ngày, dinh dưỡng hợp lý, luân phiên lao động thể chất và tinh thần, công việc và giải trí, và tuân thủ vệ sinh cá nhân, theo nghĩa hẹp của từ. Ngoài ra, giáo dục vệ sinh là một phần không thể thiếu trong giáo dục phổ thông, trong quá trình trẻ em được vệ sinh, là một phần không thể thiếu trong hành vi văn hóa của một người.
Quy tắc vệ sinh cơ bản cho học sinh
- Vệ sinh cá nhân của học sinh là quy tắc đầu tiên, trong đó bao gồm các yêu cầu để giữ cho cơ thể sạch sẽ, quần áo, và cũng về nhà. Đứa trẻ phải được dạy mỗi sáng để rửa mặt, tay, cổ, đánh răng. Nó cũng cần thiết để rửa sau khi đi bộ. Vào buổi tối, trước khi đi ngủ, bạn nên làm thủ tục nước và mặc quần áo sạch. Bàn tay, cũng như móng tay trên ngón tay và ngón chân, cần được chăm sóc đặc biệt. Để đảm bảo rằng dưới bụi móng tay dài không tích tụ, chúng phải được tỉa cẩn thận 2 tuần một lần hoặc nhiều hơn nếu cần. Điều rất quan trọng là phải rửa tay trước khi ăn, sau bất kỳ công việc bẩn thỉu nào, sau khi đi vệ sinh và nhiều nơi công cộng khác nhau. Vệ sinh cá nhân cũng bao gồm vệ sinh cuộc sống hàng ngày - phát sóng phòng, chăm sóc quần áo và bộ đồ giường cá nhân, tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ và nghỉ ngơi.
- Yêu cầu chính về vệ sinh thực phẩm đối với học sinh là lượng thức ăn nên được thực hiện mỗi ngày vào một thời điểm nhất định. Học sinh nên ăn ít nhất 4 lần một ngày. Thức ăn nên được chuẩn bị mới, cân bằng, và cũng có một mùi dễ chịu và nhìn. Có một nhu cầu không phải nhanh lên, trong khi nhai kỹ, và khi ăn một cậu học sinh không nên bị phân tâm và nói chuyện.
- Một quy tắc khác mà mọi học sinh phải tuân thủ là vệ sinh lao động tâm thần. Mục tiêu chính của vệ sinh này là bảo quản lâu dài hiệu quả tinh thần cao và ngăn ngừa mệt mỏi nhanh chóng. Đối với điều này, đứa trẻ phải tuân theo một chế độ nhất định trong ngày. Bắt đầu công việc phải dần dần, đồng thời duy trì sự nhất quán và có hệ thống. Ngoài ra, hiệu quả của tinh thần làm việc tăng lên với sự chú ý tập trung,
sự chắc chắn và chính xác. - Bạn không nên quên đi sự luân phiên của công việc và nghỉ ngơi. Để tuân thủ quy tắc này, việc giữ gìn vệ sinh của nơi làm việc của trường học là rất quan trọng. Điều rất quan trọng là tạo môi trường làm việc thuận lợi cho học sinh tại nơi làm việc. Trước hết, tư thế làm việc chính xác nên được cung cấp, tùy thuộc vào tính hợp lý của thiết kế bàn ghế. Nơi làm việc phải đủ ánh sáng, và phòng phải có không khí trong lành và nhiệt độ thuận lợi.
Nếu con của bạn sẽ luôn tuân thủ các quy tắc này, tôi nghĩ chúng sẽ luôn khỏe mạnh, sạch sẽ và ngăn nắp.