Cho dù đó là cần thiết để uống vitamin lúc ăn ngực (GV)?
Khoa học chứng minh rằng việc thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin trong khẩu phần của điều dưỡng có thể không chỉ gây ra beriberi trong em bé, nhưng cũng ảnh hưởng xấu đến quá trình cho con bú.
Đó là lý do tại sao với GV y tế được khuyến khích để có thêm vitamin như C, E và PP. Trong trường hợp này, tốt nhất là nếu họ nhập vào cơ thể dưới dạng tự nhiên, tức là trong thành phần của thực phẩm.
Vì vậy, acid ascorbic được tìm thấy trong các loại trái cây như kiwi, nam việt quất, nho, ngỗng, hoa anh thảo, hồng, vv
Vitamin E chứa các loại dầu thực vật như dầu ôliu, hướng dương hạt lanh, cũng như ngũ cốc, hạt hướng dương, các loại hạt.
Vitamin PP được tìm thấy trong các loại thực phẩm như gan bò, trứng, cá, phô mai, sữa, phi lê gà. Trong thực vật, axit nicotinic có nhiều trong cà chua, khoai tây, bông cải xanh, cà rốt.
Để tăng hàm lượng protein và chất béo trong sữa mẹ, các bác sĩ khuyên nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, B, D. Chúng chứa sữa, bơ, phô mai, gan, trứng gà, các loại hạt, cá, ngũ cốc.
Tôi nên uống loại vitamin nào sau khi sinh và cho con bú?
Theo quan điểm của thực tế là không phải lúc nào người mẹ cũng có cơ hội giới thiệu sản phẩm này vào chế độ ăn của cô ấy vì phản ứng dị ứng với sinh vật của trẻ, cần có các vitamin thu được bằng phương tiện nhân tạo.
Trước khi dùng bất kỳ vitamin cho con bú, một người phụ nữ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Chúng được sản xuất dưới dạng viên nén, dragees, viên nang. Thông thường, các chuyên gia chỉ định, cái gọi là phức hợp vitamin. Phổ biến nhất là:
- Elevit;
- Vitrum trước khi sinh;
- Mang thai.
Đa số, tần suất và thời gian nhập viện chỉ nên được bác sĩ chỉ định.