Da mặt là một trong những phần dễ bị tổn thương nhất của cơ thể chúng ta. Một số lượng lớn các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến tình trạng của nó - không có khả năng ngủ, căng thẳng, thức ăn có hại, bụi đô thị và nhiều hơn nữa. Thật không may, không phải mọi phụ nữ đều có khả năng cùng một lúc để loại bỏ tất cả những yếu tố này từ cuộc sống của cô ấy. Và tôi luôn muốn nhìn tốt mà không có ngoại lệ. Nó ở đây là vitamin cho da mặt đến với chúng tôi .
Lớp bề mặt của da người được gia hạn khoảng 21 ngày một lần. Trong thời gian này, các tế bào da cũ chết, và chúng được thay thế bằng những tế bào mới. Nếu trong thời gian này để nuôi dưỡng da với đủ vitamin, các tế bào mới sẽ khỏe mạnh hơn. Vitamin cho da mặt được tìm thấy trong các loại trái cây, rau và thực phẩm giàu chất xơ. Dưới đây là danh sách các vitamin cần thiết cho da mặt và hiệu quả mà chúng có trên cơ thể chúng ta:
- Vitamin A - vitamin cho tính đàn hồi và độ đàn hồi của da. Vitamin A thâm nhập vào các lớp sâu của da và làm cho nó đàn hồi hơn. Đối với phụ nữ có da bắt đầu chảy, túi dưới mắt và tĩnh mạch đỏ xuất hiện, cần tăng lượng sản phẩm chứa vitamin A. Nguyên tố thiết yếu cho da của chúng tôi được tìm thấy trong các sản phẩm sau: sữa, gan, bí ngô, bí xanh, cà rốt, trứng.
- Vitamin nhóm B là các vitamin không thể thay thế cho da khô. Vitamin B là một phương thuốc tuyệt vời cho làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng và phản ứng dị ứng. Vitamin B được tìm thấy trong các sản phẩm sau: các loại đậu, cà tím, rau xanh. Ngoài ra, thâm nhập vào da của chúng tôi, góp phần vào độ bão hòa của nó với nước. Ngoài ra, vitamin B có thể loại bỏ tình trạng viêm và là một trợ lý tuyệt vời cho việc chữa lành vết thương.
- Vitamin C là một vitamin cho thanh niên da. Vitamin C thúc đẩy việc sản xuất collagen trong da của chúng ta, cho phép một thời gian dài để duy trì tính đàn hồi và tuổi trẻ của nó. Chứa vitamin C trong các sản phẩm sau: cam quýt, nho đen, cà rốt, kiwi, súp lơ, khoai tây.
- Vitamin D - đề cập đến vitamin cho da vấn đề. Vitamin D thúc đẩy việc loại bỏ độc tố và duy trì tông màu da. Vitamin này được bão hòa với các loại thực phẩm sau: trứng, hải sản, cải xoăn, sữa.
- Vitamin E - bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tác hại của tia cực tím. Ngoài ra, vitamin này là cần thiết cho da dầu, như sử dụng thường xuyên các loại hạt, đậu tương và dầu hướng dương, có thể làm giảm số lượng các chấm đen và các bất thường khác nhau trên khuôn mặt. Vitamin E cho da cũng giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Để cải thiện các vitamin da nên được tiêu thụ hàng ngày. Tùy thuộc vào những gì làn da của bạn cần nhất, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Các nhà thẩm mỹ khuyên dùng trong
Đối với da, bị mụn trứng cá, bạn không chỉ cần vitamin. Nó cũng cần thiết để chăm sóc làm sạch cơ thể và cải thiện công việc của đường tiêu hóa.
Việc sử dụng các vitamin cho da khô nên được bổ sung với mặt nạ dưỡng ẩm. Để duy trì vĩnh viễn độ đàn hồi và tuổi trẻ của da, ngoài vitamin, nó phải được làm sạch thường xuyên và nuôi dưỡng bằng các biện pháp mỹ phẩm hoặc dân gian đặc biệt. Để tìm ra loại vitamin nào hữu ích nhất cho làn da của bạn, bạn nên đặt hẹn với một chuyên viên thẩm mỹ. Chuyên gia sẽ có thể đánh giá khách quan tình trạng da của bạn và cho bạn biết bạn cần loại vitamin nào nhất.