Vitamin cho trẻ em có canxi

Mỗi phụ huynh đều biết rằng cần có canxi để em bé phát triển. Nhưng ngoài sự tăng trưởng của canxi có trách nhiệm miễn dịch, nội tiết tố, hoạt động của tim, cũng như coagulability máu, và sự đồng hóa của các nguyên tố vi lượng và vitamin khác. Chắc chắn, vitamin với canxi cho trẻ em đóng một vai trò rất lớn trong những năm tăng trưởng tích cực và hình thành cơ thể.

Nhưng vào thời điểm này, sự rõ ràng của cha mẹ kết thúc và rất nhiều câu hỏi nảy sinh: liệu có bổ sung thêm vitamin vào chế độ ăn uống hay không, cần bao nhiêu canxi cho con mình, cách nhận biết dấu hiệu thiếu hụt.

Tỷ lệ hàng ngày

Canxi hàng ngày cho trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi của chúng:

• trẻ sơ sinh đến 6 tháng - 400 mg;
• từ 6 đến 12 tháng - 600 mg;
• từ 1 đến 10 năm - 800 mg;
• từ 10 trở lên - 1000 - 1200 mg.

Các dấu hiệu của thâm hụt

Các triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em bắt đầu với hoạt động thần kinh. Trẻ em trở nên cáu kỉnh, khóc, mệt mỏi nhanh chóng, có điểm yếu. Da bắt đầu bóc ra, các vết nứt xuất hiện ở các góc miệng, sâu răng, xương và móng giòn. Hệ thống thần kinh phản ứng và báo hiệu sự thiếu hụt đầu tiên do tê các ngón tay, sau đó do chuột rút ở tứ chi.

Nếu thâm hụt không phải là sự tươi mát đầu tiên, loãng xương phát triển, xương trở nên rất mong manh, và thậm chí suy tim có thể phát triển (canxi chịu trách nhiệm cho các cơn co thắt của tim).

Sự chảy máu của nướu răng tăng, khả năng miễn dịch giảm, thị lực xấu đi - tất cả điều này, và nhiều hơn nữa, có thể phát sinh do sự thiếu hụt chỉ có một nguyên tố vi lượng.

Canxi trong các sản phẩm và không chỉ

Đối với cơ thể của chúng tôi không có gì hữu ích hơn vitamin và khoáng chất được tiêu thụ từ các sản phẩm tươi sống. Canxi chứa:

• mè;
• phô mai cứng và đã chế biến;
• cám;
• đậu;
• hạnh nhân, quả phỉ;
• các sản phẩm từ sữa.

Nếu bạn đang nghĩ về canxi tốt nhất cho trẻ em - tự nhiên hoặc dược phẩm, thì bên cạnh thực đơn giàu canxi, đó là điều bắt buộc, chúng tôi khuyên bạn nên cung cấp cho trẻ hai lần một năm phức hợp vitamin để chống lại chứng mất vitamin mùa xuân và mùa thu. Lượng canxi cần phải luôn được kết hợp với vitamin D , vì chúng có liên quan đến tiêu hóa.

Danh sách các phức hợp vitamin

1. Multi-tabs bé Canxi +.
2. Viên Cigapan cho trẻ em.
3. Pikovit.
4. Vitamin.
5. Rừng rậm.
6. Rạp xiếc Vitrum.
7. American Cynamid.
8. Bác sĩ Val.
9. Nutra Bourses.
10. Kid's Formula.
11. Gel Kinder Biovital.
12. Vitrum Baby.
13. Centrum Children.