Dinh dưỡng của trẻ trước và sau năm có sự khác biệt đáng kể. Trong những tháng đầu đời, đứa bé chỉ lấy sữa mẹ hoặc một hỗn hợp thích nghi, sau đó từ 4-6 tháng, bé bắt đầu tự mình thử sản phẩm mới, dần dần thay thế thức ăn thông thường bằng mồi nhử. Trong một năm, đứa trẻ, thường, đã quen thuộc với phần lớn các món ăn của các loại trẻ em. Cùng với sữa, anh ta ăn rau củ và trái cây nghiền, sữa chua và phô mai, thịt và cá, ngũ cốc và súp, nước trái cây và đồ uống.
Sau một năm, lượng thức ăn nhận được của một đứa trẻ tăng lên, bởi vì nó liên tục phát triển. Hình thành cũng sở thích hương vị của em bé: một số loại thực phẩm như anh ta nhiều hơn, một số - ít hơn, và ông đã có thể để cho các bậc cha mẹ biết về nó.
Chế độ ăn của trẻ sau 1 năm
Tất cả các bậc cha mẹ đều muốn biết những gì là tốt nhất để nuôi con sau một năm.
Cơ sở của chế độ ăn uống vẫn là sữa mẹ hoặc một hỗn hợp, nhưng số lượng thức ăn như vậy nên dần dần giảm cho đến khi bình thường, "người lớn" thực phẩm thay thế chúng hoàn toàn. Khi thông báo cuối cùng từ việc nuôi con bằng sữa mẹ (nhân tạo) xảy ra, cha mẹ quyết định riêng. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, điều chính là đứa trẻ vào thời điểm đó đã ăn đầy đủ thức ăn thông thường.
Tuy nhiên, còn quá sớm để trẻ chuyển sang một bảng chung. Các món ăn trẻ em nên vẫn còn trẻ con: chúng không nên quá béo, sắc nét hoặc mặn. Các sản phẩm cho thực đơn dành cho trẻ em được nấu chín tốt nhất, nướng, hầm hoặc hấp.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ em phải có thịt (thịt gà hoặc gà tây phi lê, thịt bê, thỏ). Mỗi tuần một lần, thay vì các món thịt, phục vụ cá (cá hồi, cá rô, cá tuyết, cá tuyết). Đừng quên những món ăn từ gan, rất giàu chất sắt.
Phô mai trong chế độ ăn của trẻ em là nguồn cung cấp canxi chính. Soong hoặc phô mai và trái cây nghiền là một bữa ăn sáng tuyệt vời cho một đứa trẻ một tuổi hoạt động.
Rau nấu chín bằng hơi nước, tiết kiệm nhiều vitamin hơn, đun sôi. Ngoài ra từ họ bạn có thể nấu một món hầm ngon. Rau nghiền nhuyễn cho trẻ sau một năm tốt hơn là không cung cấp, bởi vì chúng có thể nhai miếng thức ăn và phải đào tạo để phát triển kỹ năng này. Quá nhất quán thống nhất của các món ăn chỉ có thể làm hại nhiều.
Trong chế độ ăn uống của một đứa trẻ sau một năm, bao gồm cháo từ toàn bộ, ngũ cốc chưa xay. Từ ngũ cốc bạn có thể nấu không chỉ cháo, mà là súp. Súp thay thế từ ngũ cốc và rau.
Bảng này cho biết các sản phẩm nhất thiết phải có mặt trong chế độ ăn của trẻ sau một năm và tỷ lệ tiêu thụ hàng ngày của trẻ. Tất nhiên, đứa trẻ không có nghĩa vụ phải tuân thủ những con số này lên đến một gram, đây chỉ là những chỉ số trung bình.
Chế độ ăn của trẻ sau 1 năm
Một em bé một tuổi vẫn cần ăn kiêng năm lần như trước. Dần dần, vào lúc hai tuổi, số lần cho ăn sẽ giảm xuống còn bốn lần mỗi ngày. Theo thời gian, trẻ sẽ ăn nhiều thức ăn hơn cùng một lúc,
Đối với việc cho ăn ban đêm, sau một năm trẻ không ngừng cần chúng, nếu trước đó bé thường xuyên ăn vào ban đêm. Vì vậy, trong khi bạn không giải phóng nó khỏi vú hoặc một chai, thức ăn ban đêm không nên bị hủy bỏ. Họ được "làm sạch" ở nơi cuối cùng, thay thế cho ăn ban đêm bằng đồ uống hoặc hủy bỏ hoàn toàn.
Trong một từ, dinh dưỡng của trẻ sau một năm là giai đoạn trung gian giữa việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung và quá trình chuyển đổi cuối cùng sang một bảng chung. Và nhiệm vụ của bạn bây giờ là để đảm bảo rằng em bé thích thức ăn hữu ích để anh ấy có thể ăn các món ăn được chuẩn bị bởi mẹ của mình, với niềm vui và sự thèm ăn tuyệt vời.