Các nhịp điệu hiện đại của cuộc sống buộc chúng ta phải học cách phân bổ chính xác thời gian của mình. Nhiều người phàn nàn rằng họ chỉ đơn giản là không có đủ 24 giờ để đương đầu với mọi vấn đề. Kết quả là mọi thứ rơi xuống như một quả cầu tuyết và rất khó để đối phó với nó. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết cách sắp xếp thời gian của bạn để theo kịp. Các chuyên gia về quản lý thời gian và các nhà tâm lý học đưa ra các khuyến nghị hiệu quả giúp tìm hiểu, phân bổ đúng thời gian của họ.
Làm thế nào để không được lười biếng và theo kịp?
Thật không may, nhưng vấn đề của nhiều người không phải là thiếu thời gian, nhưng trong sự lười biếng. Một số người dành rất nhiều thời gian để cố gắng thuyết phục mình đứng dậy khỏi chiếc ghế dài và bắt đầu làm điều gì đó. Trong trường hợp này, có một giải pháp hiệu quả - để kích thích bản thân, đó là, một người nên biết những gì anh ta sẽ nhận được trong trường hợp anh ta làm, điều này hoặc hành động đó.
Mẹo về cách lên kế hoạch thời gian và theo dõi:
- Bạn không cần phải đặt tất cả mọi thứ trên vai của bạn, bởi vì bạn có thể tìm người giúp đỡ. Ví dụ, vấn đề gia đình nên được chia giữa vợ chồng: người chồng bước vào cửa hàng, và vợ dọn dẹp căn hộ. Nếu có con, thì một số công việc nhà có thể được trao cho họ. Tại nơi làm việc, không chơi anh hùng và đảm nhận tất cả các loại bài tập, nếu cho họ, tất nhiên, không được trả tiền tốt.
- Sử dụng người trợ giúp hiện đại. Ngày nay, nhiều tiện ích và chương trình có thể đơn giản hóa đáng kể cuộc sống và giải phóng rất nhiều thời gian. Ví dụ, mua hàng và thanh toán khác nhau có thể được thực hiện thông qua một máy tính hoặc điện thoại.
- Một thành phần quan trọng khác để thành công là kỷ luật, vì không thể đối phó với kế hoạch phát triển theo một cách khác. Bước đầu tiên và rất quan trọng là chế độ trong ngày, nghĩa là, nếu bạn cần thức dậy lúc 7 giờ sáng, thì không có lý do gì để nói dối trong khoảng 10 phút nữa. không nên. Thời gian này để ngủ đủ giấc, nhưng bạn sẽ có thời gian để rửa, đánh răng và pha cà phê. Trong giờ ăn trưa, cần phải nghỉ ngơi, ngay cả khi có tắc nghẽn trong công việc, nhất thiết phải có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sức mạnh. Các chuyên gia khuyên bạn nên giữ một cuốn nhật ký, nơi bạn nên ghi lại tất cả các trường hợp trong một ngày và thực hiện với các ký hiệu khác nhau, ví dụ như "làm trước", "không khẩn trương", v.v.
- Điều quan trọng là phải rời khỏi nhà đúng giờ, nghĩa là, không có trường hợp không hoàn chỉnh nào bị trì hoãn. Nếu bạn không có đủ thời gian cho mái tóc của bạn, thì hôm nay nó chỉ là một cái đuôi. Để lâu không chọn ra trang phục trong một ngày, nó có giá trị làm nó vào buổi tối.
- Một lời khuyên quan trọng cho các bà mẹ là làm thế nào để quản lý tất cả mọi thứ với hai đứa trẻ hoặc thậm chí nếu có nhiều người trong số họ. Tìm hiểu để trang bị cho cuộc sống của bạn một cách chính xác, bởi vì đối với mỗi chủ đề có một nơi. Thường trong số rất nhiều đồ chơi, bạn có thể tìm kiếm đồng hồ trong vài giờ, vì vậy bạn cần phải duy trì trật tự. Đối với các tài liệu quan trọng, phải có một trung đoàn riêng biệt, nơi không có gì không cần thiết có thể được đặt.
- Rất nhiều thời gian rảnh được dành cho nhiều thứ không cần thiết khác nhau, ví dụ: truy cập mạng xã hội và xem tin tức, trò chuyện trên điện thoại, v.v. Khi nào là thời gian
tốt nhất là cô lập bản thân khỏi xã hội và tập trung vào việc hoàn thành kế hoạch. - Một đề xuất hiệu quả khác, cách quản lý thời gian và mọi thứ để quản lý - chia nhỏ các nhiệm vụ phức tạp thành nhiều giai đoạn. Ví dụ, nếu bạn đã có một nhiệm vụ khó khăn trong công việc, đừng hoảng sợ, bạn cần phải mô tả rõ ràng các bước để đạt được mục tiêu và thậm chí phát triển một thời gian biểu, theo đó mỗi bước nên được thực hiện.
Nhờ có một ngày được lên kế hoạch đúng đắn, chắc chắn sẽ có rất nhiều thời gian rảnh để dành cho những người gần gũi và không nghĩ rằng thực phẩm chưa được mua hoặc bữa tối đã được nấu chín.