Quá trình bệnh lý ở các phòng ban khác nhau của cột sống phải trải qua liệu pháp phức tạp, bao gồm không chỉ dùng thuốc. Điều trị chứng osteochondrosis ở nhà cũng liên quan đến chế độ ăn uống, tập thể dục, sử dụng các thiết bị đặc biệt để hỗ trợ cột sống.
Tự điều trị chứng osteochondrosis ở nhà
Phương pháp truyền thống để chống lại bệnh được xem xét bao gồm:
- sử dụng các loại thuốc có hệ thống và địa phương;
- thay đổi lối sống (chế độ ăn uống, hoạt động vận động, thay đổi nệm và gối, từ chối thói quen xấu);
- massage;
- vật lý trị liệu;
- thể dục dụng cụ.
Trong số các thuốc giảm đau hiệu quả có tác dụng chống viêm cho uống là:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Ngoài ra, trong điều trị osteochondrosis, thuốc mỡ mà ấm lên và kích thích cục bộ giúp đỡ:
- Diclofenac;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Nó không phải là không cần thiết để thêm vào các loại thuốc phức tạp từ một số chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) và vitamin, chủ yếu là nhóm B (Neurovitan, Milgama).
Điều quan trọng là phải theo dõi vị trí chính xác của cơ thể trong một giấc mơ, nếu cần thiết, thay đổi nệm để chỉnh hình nệm, mua một cái gối thấp. Ngoài ra, đi bộ hàng ngày được khuyến khích, tính phí mỗi buổi sáng, quan sát một chế độ ăn uống giàu protein và vitamin, axit béo không bão hòa đa.
Tự massage cũng không phải là một thách thức. Nó không phải là cần thiết để có kỹ năng đặc biệt, đủ cường độ cọ xát và vuốt ve các điểm đau để cải thiện lưu thông máu trong khu vực bị ảnh hưởng.
Vật lý trị liệu bao gồm sự hiện diện của một số thiết bị - nam châm y tế, dụng cụ Kuznetsova hoặc Lyapko.
Tình hình phức tạp hơn với thể dục dụng cụ, bởi vì đối với các khu vực khác nhau, phức tạp của các bài tập khác nhau.
Điều trị chứng teo xương cổ tử cung
Ngoài các phương pháp trên, để đối phó với bệnh, bạn nên thực hiện thể dục dụng cụ, mà cải thiện dòng chảy của máu đến đốt sống, tăng tính di động và tính linh hoạt của các cơ bắp.
Điều trị chứng osteochondrosis cổ tử cung và vai ở nhà bao gồm các bài tập như vậy:
- đầu nghiêng về phía trước, lạc hậu, trái và phải ở tư thế ngồi, đứng;
- nâng đầu ở tư thế nằm;
- quay chậm đầu, đầu tiên chống lại, và sau đó theo chiều kim đồng hồ.
Với hình thức mô tả bệnh lý, kỹ thuật thủ công của Trung Quốc tự xoa bóp, châm cứu rất hiệu quả.
Điều trị trầm trọng của một osteochondrosis của một bộ phận ngực
Trong trường hợp này, phòng tập thể dục nên được lựa chọn riêng biệt, tùy thuộc vào cường độ của quá trình viêm. Thực hiện các bài tập không phù hợp có thể gây suy giảm cột sống và tính di động. Do đó, giáo dục thể chất phải được phối hợp với một bác sĩ chỉnh hình.
Trong osteochondrosis của khu vực ngực, plasters cứu trợ đau (Olfen, Nanoplast) là tuyệt vời, cũng như mặc một corset đặc biệt. Thiết bị này tạo ra sự hỗ trợ hiệu quả của cột sống, giúp giảm tải trọng trên các khớp.
Điều trị tại nhà của osteochondrosis trong vùng lumbosacral
Nội địa hóa được trình bày của quá trình bệnh lý được coi là nghiêm trọng nhất, thường là hội chứng đau kéo dài đến chi dưới, ảnh hưởng đến thận và hệ tiêu hóa.
Trong thời gian điều trị, cần chú ý đặc biệt đến các dụng cụ thể dục nhằm phát triển các cơ thắt lưng và tăng độ đàn hồi của chúng (xoay tròn của xương chậu, kéo dài, nghiêng "nghiền"), cũng như ổn định vị trí chính xác của cột sống, giảm tải trọng.