Chúng ta đều biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Vâng, những sản phẩm thực phẩm nào khác còn được gọi là "chất độc ngọt" hay "cái chết trắng"? Và chúng tôi thậm chí không đề cập đến các bệnh về hệ tim mạch, rối loạn chuyển hóa, loại mắc bệnh tiểu đường và béo phì!
Vì vậy, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị hạn chế lượng đường tiêu thụ hàng ngày đến 5% tổng lượng calo tiêu thụ (khoảng 30 gram hoặc 6 muỗng cà phê), nhưng bạn không cần thìa mà bạn cho vào trà và đường trong tất cả các loại thực phẩm . Và nhiếp ảnh gia người Tây Ban Nha Antonio Estrada đã quyết định giúp chúng tôi trong vấn đề này. Trong dự án hình ảnh SinAzucar.org ông "hình dung" đường trong các món ăn thông thường, đồ uống, đồ ngọt và các loại yummies khác.
Nói chung - anh ấy thực sự đã cho thấy có bao nhiêu khối đường chúng ta ăn, không nghi ngờ gì cả ... Bạn đã sẵn sàng để thấy điều này chưa?
1. 13, 5 khối đường trong một cốc Coca-Cola ... Mặc dù chúng tôi đoán nó!
2. 9 khối chỉ trong thanh Mars?
3. Wow, sữa chua cũng được gọi là hữu ích!
4. Thông tin thêm về bánh hạnh nhân, bạn sẽ không nhìn với sự ngưỡng mộ!
5. Nhưng đây không phải là tin tức chút nào!
6. 3 khối trong cookie chế độ ăn uống?
7. 4, 5 khối mỗi khẩu phần sữa chua cho bé!
8. Có đường trong xúc xích không?
9. Nhưng điều này gần như là một tội ác!
10. Mọi thứ, không nhấm nháp nữa!
11. Và làm thế nào bây giờ để từ bỏ bánh rán sô cô la?
12. Kẹo yêu thích cũng thất vọng ...
13. Bây giờ bạn sẽ nghĩ ba lần trước khi mua!
14. Vâng, ở đây một lần nữa - trong một "loại" sản phẩm hữu ích ...
15. Wow, ngay cả trong một cheeseburger có rất nhiều đường?
16. Và trong một cappuccino, gần một nửa của tất cả mọi thứ!
17. 3 khối đường trong một phần nước sốt cà chua?
18. Nhưng con bạn nhiều hơn vào những ngày lễ!
19. Một cookie "Oreo" không có vẻ ngọt ngào ...
20. Bây giờ bạn phải thay thế ngũ cốc ăn sáng ...
21. Nhưng chúng tôi không mong đợi một lượt như vậy!
22. Nó chỉ là một vụ nổ não!
23. Bánh quy Gallet cũng được coi là chế độ ăn uống ...
24. Đừng tin vào mắt bạn? Sau đó đếm tất cả các khối mình!
25. Bạn đã sẵn sàng từ bỏ sushi chưa?
26. Không, chỉ không phải bánh pho mát!
27. Và bây giờ neskvik uống như thế nào?
28. Cuộc sống không có nutella không giống nhau ...
29. Vì vậy, nhiều đường trong pizza ??
30. Từ ngày mai chỉ có cà phê không đường!