Không có thắc mắc họ trông rất tuyệt đẹp!
Những phụ nữ mảnh mai không chỉ uống nước chanh và trà xanh. Dưới đây là một số đồ uống có cồn mà họ đặt hàng mà không có rủi ro cho con số.
1. Cocktail trái cây tươi
"Tôi cố gắng chọn đồ uống với lượng đường tối thiểu, bởi vì tôi thích ăn calo và không uống chúng", Victoria Brown, một người hướng dẫn xe đạp tập thể dục giải thích. "Tôi chỉ gọi một ly cocktail nếu nó được làm từ trái cây tươi, chứ không phải từ các loại xi-rô có hương vị. Và ngày hôm sau bạn không cần phải kiệt sức với việc đào tạo để giảm lượng calo dư thừa. "
2. Một chồng vodka
"Đôi khi tôi có thể uống vodka", Anna Victoria, huấn luyện viên thể dục nói. "Tôi không thích mùi vị của rượu, vì vậy tôi uống một thứ gì đó ánh sáng, sau đó tôi uống một vodka và tiếp tục vui chơi."
Mỗi tuần một lần, Anna có thể bỏ qua một vài ly rượu vang trắng vào bữa tối với bạn mình, và uống nhiều đồ uống mạnh hơn chỉ vài lần mỗi năm tại các bữa tiệc với bạn bè, trong khi cô ấy uống vodka không phải trên bụng đói và luôn có một bữa ăn nhẹ để tránh nôn nao vào ngày hôm sau.
3. Rượu vang
Bree Branker, người hướng dẫn chính của studio tập thể dục xe đạp, thích rượu vang cho cocktail.
"Khi tôi uống rượu, tôi biết pháo đài của nó, tôi không nghi ngờ chất lượng và hàm lượng đường," Bree giải thích, người uống một ly rượu hầu như mỗi tối, nhưng không phải trong bữa ăn tối, nếu không thì cuối cùng cô sẽ roi rượu nước, rửa sạch thức ăn của họ. "Tôi không dành một nơi quý giá trong dạ dày của tôi về rượu," Bree nói thêm.
Sunina Yang, một người hướng dẫn yoga, cũng đối xử với những người yêu thích rượu vang, mặc dù cô hiếm khi uống.
"Từ rượu tôi đỏ mặt, vì vậy tôi chỉ uống trong những trường hợp hiếm hoi và pha loãng rượu với nước."
4. Vodka với soda, nước bưởi và chanh
Lindsay Buckley, một huấn luyện viên khác của saikla, cố gắng tránh các loại cocktail ngọt, từ đó cô ấy có một nôn nao. Nếu cô ấy muốn thứ gì đó mạnh hơn rượu vang, cô ấy gọi vodka với soda, nước ép bưởi và hai lát chanh. Đồng thời, Lindsay không uống vào bữa tối, nhưng ăn trước.
5. "Tuốc nơ vít"
Buổi tối mùa hè nóng bỏng, Astrid Swan, huấn luyện viên thể dục, đôi khi ra lệnh cho một "tuốc nơ vít" với gin và nước cốt chanh, uống nó với một cú volley.
"Nếu tôi kéo dài đồ uống, tôi sẽ nhảy trên bàn," Lindsay nói.
Cô cố gắng ăn trước, và uống một ly năng lượng sau khi một ly cocktail để bổ sung nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất trước khi đi ngủ.
6. Tequila với đá và vôi
"Tôi thích hương vị của rượu tequila ngon", Alexa Silver-Feigan, một người hướng dẫn thể dục nói, "Đây là thức uống có cồn duy nhất mà tôi không bị đau đầu trong ngày hôm sau".