Visualization là một kỹ thuật được biết đến trong tâm lý học, mà làm cho nó có thể thu hút mong muốn vào cuộc sống của bạn. Cứ tưởng tượng cuộc sống tươi đẹp như thế nào nếu tất cả ước muốn và nguyện vọng của chúng tôi được nhận ra, như thể là do đột quỵ của một cây đũa thần. Nói cách khác, kỹ thuật trực quan hóa có thể được gọi là hiện thực hóa suy nghĩ. Số người dạy điều này và những người đã nhiều lần sử dụng phương pháp trực quan hóa trong cuộc sống của họ đơn giản là tuyệt vời. Hàng ngàn người đọc hàng ngày, áp dụng, viết đánh giá về phương pháp này và thực hiện mong muốn của họ.
Bạn có thể tự kiểm tra cách hiển thị trực quan thực tế.
Đọc bài viết này, đừng chỉ trích cách làm những gì bạn muốn, đơn giản bởi vì bạn có một nền giáo dục điển hình của Liên Xô. Trong mọi trường hợp, không có gì có hại trong việc này, đó là một khoản phí bình thường cho tâm trí của bạn.
Nếu bạn sử dụng phương pháp trực quan lần đầu tiên, thì bạn cần phải chọn mong muốn của riêng mình, điều này dường như không hoàn toàn không thực tế với bạn, và sẽ mất rất nhiều thời gian để thực hiện nó. Ví dụ, nó có thể là một mua hàng chờ đợi từ lâu của thiết bị gia dụng, mà bạn đã luôn luôn mơ ước, nhưng bạn không thể có được nó vì một lý do nào đó.
Làm thế nào để làm cho hình dung?
Nếu bạn đã chọn một số mong muốn ấp ủ, sau đó để thực hiện thành công nó cũng là cần thiết để xây dựng nó một cách chính xác. Ví dụ, nếu bạn muốn Dima quay trở lại với bạn, thì mong muốn nghe như thế này: "Tôi hạnh phúc vì gia đình tôi lại tràn đầy tình yêu và tôi rất biết ơn điều đó."
Thực hành trực quan
Từ lý thuyết đến lời khuyên thực tế sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến giấc mơ.
- Tìm 10-15 phút miễn phí, thư giãn và tưởng tượng với tất cả các chi tiết của sự kiện sẽ xảy ra sau khi đạt được mong muốn. Chỉ cần đi dạo trên một tình huống hư cấu từ tương lai và tận hưởng giấc mơ trở thành hiện thực. Tưởng tượng không phải chỉ là một hình ảnh chuyển động, nó phải giống như một bộ phim, đầy ảo giác.
- Phim của bạn nhất thiết phải đến từ người đầu tiên. Đừng tưởng tượng bản thân bạn, bạn không phải là một diễn viên. Nhìn vào thế giới tưởng tượng xung quanh bạn, vì bạn đang làm điều này trong cuộc sống thực. Trong tưởng tượng của bạn, đừng quên rằng bạn là bạn, và không ai khác mà bạn ngưỡng mộ từ phía bên.
- Kết nối tất cả các giác quan. Như đã đề cập trước đó, các bài thuyết trình nên càng sáng và bão hòa càng tốt. Cố gắng cảm nhận hương thơm, cảm ứng và độ sáng của tia nắng trong ảo ảnh của bạn.
- Khóa khung. Sử dụng hình ảnh bạn thích nhất làm neo. Nó sẽ giúp bạn lấy lại một thái độ tích cực và thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực hoặc nỗi buồn khi bạn cần nó. Trong khoảnh khắc của sự thất vọng, sử dụng "neo" để chuyển đổi suy nghĩ của bạn từ tiêu cực sang tích cực, và một lần nữa và một lần nữa cuộn bộ phim về giấc mơ của bạn.
- Nhiều nguồn văn học cho rằng bạn cần buông bỏ ước muốn của mình hoặc đơn giản là quên nó đi và rồi nó sẽ quay lại với bạn. Đây là một phương pháp cho những người lười biếng không muốn bất cứ điều gì.
làm để đạt được mục tiêu dự định. Không có gì xảy ra bởi chính nó, cho bất kỳ kết quả nào, nỗ lực là cần thiết, do đó nó là cần thiết để hình dung thường xuyên, điều này trong thực tế phải trở thành một thói quen. Nhưng đừng quên rằng trước khi các lớp học bạn cần phải cảm thấy sự tươi mát của dự đoán, cho điều này là tốt nhất để sử dụng phương pháp hình dung vào buổi sáng.
Hãy nhớ rằng chỉ có phương pháp trực quan hóa không đảm bảo cho bạn hoàn thành những ham muốn của bạn, nếu đồng thời bạn nằm trên đi văng và không làm gì cả. Hành động, tìm hiểu về những cách thức nhận thức của sự hình thành và sau đó bạn sẽ có cơ hội nhận ra tất cả những ham muốn của bạn.