Nấm trà là sự cộng sinh của một trong những loại nấm men và vi khuẩn. Bên ngoài nó trông giống như một bộ phim dày bao gồm nhiều lớp. Áp dụng một loại nấm trà để làm cho một thức uống hữu ích cho việc giảm cân và cho sức khỏe. Ngày nay, hầu hết mọi người đều có cơ hội phát triển nó ở nhà.
Kombucha - lợi ích và hại
Các tính chất hữu ích là do sự có mặt của các axit, khoáng chất và vitamin khác nhau:
- Nhờ sự sẵn có của caffein và tannin cải thiện lưu thông máu, trong đó có một tác động tích cực về hạnh phúc và tăng hiệu quả. So với cà phê, nó không gây nghiện.
- Việc sử dụng nấm trà để giảm cân là do thực tế là một thức uống được thực hiện trên cơ sở của nó, làm giảm sự thèm ăn , và, do đó, bạn sẽ ăn một chút ít hơn bình thường.
- Với việc sử dụng đồ uống, tỷ lệ trao đổi chất được tăng lên và quá trình chế biến chất béo và carbohydrate thành năng lượng được tăng tốc.
- Các thành phần của nấm trà bao gồm probiotics, có lợi ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.
- Truyền dịch có khả năng loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.
- Thức uống giúp làm sạch ruột từ chất độc và độc tố.
Nhiều người quan tâm đến việc nấm trà có hại hay không và liệu nó có chống chỉ định không? Một số bài viết có thông tin mà bạn nên uống một thức uống giảm cân thay vì bữa ăn sáng, nhưng trong trường hợp này nó có thể gây ợ nóng và tăng sự thèm ăn. Nếu bạn sử dụng truyền dịch, bạn có thể bị rối loạn hệ tiêu hóa, do đó hãy mang đồ uống vào chế độ ăn uống của bạn dần dần.
Có một loại nấm trà và chống chỉ định.
Từ bỏ việc sử dụng truyền là cần thiết trong sự hiện diện của dị ứng và những người có độ axit cao của dạ dày.
Bạn không thể uống một thức uống có tăng huyết áp, cũng như với các vấn đề về thận và gan. Nấm trà chống chỉ định cho người bị bệnh tiểu đường.
Làm thế nào để nấu ăn và sử dụng truyền để giảm cân?
Để giảm hàm lượng calor ở mức tối thiểu, nấm trà phải được ủ trên trà xanh. Ngoài ra, để tăng việc sử dụng đồ uống, bạn có thể sử dụng các chế phẩm thảo dược. Các loại thảo mộc được lựa chọn đúng cách sẽ góp phần vào quá trình giảm cân nhanh hơn.
Truyền với trà xanh
Thành phần:
- nước - 3 l;
- trà xanh - 7 túi;
- đường - 250 g;
- văn hóa của một nấm trà.
Chuẩn bị
Điều quan trọng là khoảng không quảng cáo bạn sử dụng là sạch. Nước nên được đun sôi ở nhiệt độ tối đa. Sau đó đặt túi trà, tắt lửa, thêm đường và trộn đều. Đậy nắp chảo và để nguội trà, để nhiệt độ khoảng 22 độ. Bây giờ trà cần phải được đổ vào một lọ 3 lít, thêm nấm trà và che nó bằng vải lanh, và sau đó buộc nó với một ban nhạc đàn hồi. Ngân hàng cần được đặt ở nơi tối ở nhiệt độ phòng.
Truyền thảo dược
Thành phần:
- nước - 1 l;
- bộ sưu tập thảo dược - 7 muỗng canh. thìa;
- văn hóa của một nấm trà.
Chuẩn bị
Đặt các loại thảo mộc trong nước và đun sôi chúng trong 15 phút. Sau đó, trong cùng một thời gian, để lại để truyền các nước dùng . Vào cuối thời gian, chất lỏng phải được lọc và đổ vào bình 3 lít. Truyền dịch nên được truyền trong 3 ngày và chỉ sau đó bạn mới có thể thêm nấm vào đó.
Tùy chọn phí:
- 4 muỗng canh. thìa vỏ cây hắc mai mỏng manh, 1 muỗng canh. một thìa rễ cây bồ công anh và càng nhiều rễ cây gặt đập.
- 2 muỗng canh.
thìa vỏ cây hắc mai mỏng manh và 1 muỗng canh. muỗng, thì là, gốc bồ công anh, hạt mùi tây và lá bạc hà.
Phương thức sử dụng №1
Nên uống 100 ml trong 30 phút. trước bữa ăn chính, và nếu độ axit của dịch dạ dày giảm đi, lượng tăng lên đến 200 ml.
Phương pháp sử dụng số 2
Tỷ lệ hàng ngày là 6 ly. Nó là cần thiết để uống 1 muỗng canh. một giờ trước bữa ăn chính và 1 muỗng canh. sau khi ăn sau 2 giờ, quá trình uống trà là 3 tháng, nhưng cứ mỗi 30 ngày, bạn cần nghỉ một tuần.