Cách duy nhất để nấu gốc gừng không tồn tại, tất cả đều phụ thuộc vào hiệu ứng bạn muốn nhận bằng cách uống loại thức uống này. Do đó, trước khi bạn bắt đầu quá trình chuẩn bị, hãy nghĩ xem liệu bạn có muốn tăng tốc với nó hay không, sự trao đổi chất hoặc mục tiêu của bạn là loại bỏ các triệu chứng cảm lạnh .
Làm thế nào để nấu gốc của gừng?
Có hai cách cơ bản để bạn có thể chuẩn bị thức uống hữu ích này, bất kể bạn chọn loại thức uống nào, thực hiện theo quy tắc đơn giản - chỉ sử dụng rễ tươi, được rửa sạch và bóc vỏ. Nếu không, bạn sẽ mang lại cho cơ thể chỉ có hại, và không tốt.
- Làm thế nào để nấu gốc của gừng để giảm cân? Nếu bạn muốn tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hãy uống 1 muỗng cà phê. chà xát gốc, trộn nó với cùng một lượng tỏi băm nhỏ, đổ nước sốt nóng lên (khoảng 90 độ C) với nước. Đồ uống nên được truyền trong ít nhất 30 phút để nó không nguội, bạn nên quấn ấm trà trong khăn tắm hoặc khăn choàng. Sau nửa giờ, đổ trà đặc biệt này vào cốc và thêm 1 muỗng cà phê vào đó. mật ong tự nhiên.
- Làm thế nào để nấu gốc gừng cho cảm lạnh? Ở đây quá trình sẽ dễ dàng hơn nhiều. Bạn nên dùng 1 muỗng cà phê. grated root, trộn nó với 1 muỗng canh. lá trà và đặt tất cả các thành phần trong một container. Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp với nước nóng và để cho nó ủ trong 15 phút, sau đó thêm một lát chanh vào ấm trà, và để lại thức uống cho một phần tư của một giờ. Nếu bạn muốn, bạn có thể uống trà này với mật ong hoặc đường, cũng bổ sung nó và mâm xôi mứt, chỉ cần không lạm dụng nó, hãy nhớ rằng cả hai quả mâm xôi và mật ong gây ra mồ hôi dồi dào, vì vậy giới hạn 3-5 thìa.