Dầu hạt bí ngô không phải là sản phẩm phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, bỏ qua nó hoàn toàn không được bảo vệ: nó có một khối lượng khoáng chất hữu ích, vitamin, và tính chất của nó có thể giúp đối phó với một loạt các vấn đề. Ngoài ra, nó có thể sử dụng dầu bí ngô để giảm cân - tất nhiên, như một phụ trợ.
Lợi ích của dầu bí ngô
Dầu bí ngô để giảm cân là một trong những sản phẩm dinh dưỡng, ngoài việc tốt, cũng có một hương vị rất hấp dẫn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hầu hết các loại dầu, được chuẩn bị bằng cách ép lạnh, có đặc tính chữa bệnh thực sự tuyệt vời và đặc biệt là chúng hoàn toàn tăng cường sự trao đổi chất.
Hãy xem xét việc sử dụng dầu bí ngô để giảm cân là gì:
- Dầu bí ngô có thể điều chỉnh sự thèm ăn, giảm nó;
- sản phẩm có tác dụng có lợi trên toàn bộ đường tiêu hóa, góp phần cải thiện hệ thống tiêu hóa;
- Dầu bí ngô góp phần vào việc loại bỏ độc tố và độc tố, giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể.
Dầu bí ngô được chế biến bằng cách sử dụng kỹ thuật ép lạnh, giữ lại một lượng lớn khoáng chất, và sự kết hợp hàm lượng vitamin A và E cao có thể nói rằng không có gì đáng nghi ngờ là ứng dụng của nó sẽ cải thiện tình trạng tóc, móng và da.
Làm thế nào để áp dụng dầu bí ngô?
Sử dụng sản phẩm tuyệt vời này theo những cách hoàn toàn khác nhau. Hãy xem xét chính xác nhất trong số họ - một trong đó là dựa trên một chế độ ăn uống lành mạnh.
- Vì bạn cần dùng dầu bí ngô với liều lượng nhỏ, hãy cho mình một cái muỗng rất nhỏ (hoặc uống nửa muỗng cà phê). Ba lần một ngày trong nửa giờ trước bữa ăn lấy liều chỉ định và uống với 1-2 ly nước.
- Trước khi uống dầu bí ngô, nó bị cấm ăn, và nếu bạn quên uống trước, hãy để nó cho đến bữa ăn tiếp theo.
- Bữa tối nên được 2-3 giờ trước khi đi ngủ, và ăn sáng - nghiêm túc mỗi ngày.
- Menu mẫu sẽ bao gồm một chế độ ăn uống như vậy:
- bữa sáng - trứng bác hoặc phần cháo, trái cây, trà;
- bữa tối - một phần súp, một lát bánh mì hoặc salad rau;
- một bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng - một trái cây hoặc một ly trà và một lát sô cô la đắng;
- bữa tối - phục vụ cá / thịt gia cầm / thịt và trang trí rau.
Hãy nhớ rằng dầu bí ngô để giảm cân không cung cấp cho chính nó hoàn toàn bất kỳ kết quả, và nếu bạn chỉ cần thêm nó vào chế độ ăn uống, bạn có thể nhận được tốt. Bạn chỉ cần uống nó nếu bạn đã giảm tổng lượng calo trong chế độ ăn uống thông thường của mình.