Thông thường, những câu hỏi như vậy được yêu cầu bởi phụ nữ. Xét cho cùng, cơ thể phụ nữ không thể dự đoán được rằng nó là cần thiết để theo dõi nó một cách cẩn thận. Điều này không chỉ áp dụng cho dinh dưỡng, mà còn áp dụng cho cấu trúc sinh lý thuần túy của phụ nữ.
Nguyên nhân của da xệ trên bụng
Một nguyên nhân phổ biến của trọng lượng dư thừa là thất bại nội tiết tố và nhiều bệnh khác. Da trải dài, lởm chởm và thậm chí không còn. Nhưng sau cùng, bạn muốn có một cái bụng đẹp, bất kể mùa hay lối sống. Vì vậy, bạn nên duy trì giai điệu và giai điệu của da dạ dày. Đối với điều này, nó là hoàn toàn không cần thiết để mua thuốc mỡ hoặc kem khác nhau trong các hiệu thuốc, sau đó khác, điều trị hiệu quả hơn là cần thiết. Trong mọi trường hợp, không tin rằng chỉ có một loại kem thắt chặt da bụng có thể tạo ra các hình thức hoàn hảo. Một cách tiếp cận sâu sắc hơn là cần thiết ở đây.
Làm thế nào để thắt chặt da trên bụng - một kỹ thuật
- Tập thể dục đều đặn là lựa chọn hiệu quả và hiệu quả nhất để nhanh chóng thắt chặt da bụng ở nhà. Đương nhiên, bạn có thể tham dự phòng tập thể dục, đi tập yoga, thể dục nhịp điệu, thể dục và bất kỳ loại hình đào tạo nữ nào khác. Mỗi bài tập có bài tập đặc biệt cho báo chí và tất cả các phần khác của cơ thể. Đó là tải trọng vật lý mang lại kết quả không thể cưỡng lại cho cơ thể của bạn. Sau khi tập thể dục đầu tiên trên báo chí, sự trao đổi chất của bạn sẽ được tăng tốc và sau đó giảm cân sẽ làm theo. Nếu bạn thực hiện các bài tập đó thường xuyên và siêng năng, thì trong vòng một tháng, kết quả đáng kể sẽ đáng chú ý. Các thủ thuật như vậy sẽ giúp làm săn chắc da vùng bụng sau khi giảm cân mạnh, sau khi sinh con hoặc chỉ mong muốn cải thiện hình dáng của mình.
- Đừng quên về chế độ ăn uống của bạn. Nó là cần thiết để ăn thực phẩm, hành động trực tiếp trên tình trạng da. Đây là rất nhiều rau, trái cây, vi sinh tố và vitamin. Mỗi ngày, dinh dưỡng được khuyến khích để bổ sung vitamin A , C và E. Điều này sẽ giúp làn da đàn hồi và dẻo dai hơn. Nó rất hữu ích để sử dụng magiê và selen, trong đó thúc đẩy việc sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể.
- Để thắt chặt vùng da bị chảy xệ của bụng, bạn cũng có thể sử dụng vòi sen tương phản. Vòi sen này đặc biệt tốt để uống sau cà phê hoặc bất kỳ loại tẩy tế bào chết yêu thích nào khác của bạn. Trong khi tắm tương phản, nó rất hữu ích để chà xát vùng da của bụng bằng khăn mặt cứng, trong khi da sẽ thư giãn. Trong quá trình bóc vỏ tự nhiên này, da sẽ trở nên mịn màng và mịn màng.
- Một bụng phẳng đẹp sẽ trông hoàn hảo nếu nó được bôi trơn bằng chất giữ ẩm sau khi tắm. Vì vậy, da sẽ được nuôi dưỡng và làm ẩm, bởi vì bất kỳ bong tróc sẽ gây ra một số tác động trên da.
Để bụng cái đẹp cũng khỏe mạnh, bạn có thể chuẩn bị một loại kem đặc biệt sau khi gọt vỏ. Để làm điều này, bạn phải mua một loại kem bình thường trong hiệu thuốc và thêm vào đó các thành phần hữu ích.
Thêm:
- vitamin E năm viên nang;
- vitamin A năm viên nang;
- chiết xuất thực vật từ trà xanh, tảo, dứa;
- 1 muỗng canh dầu thực vật, bạn có thể oliu;
- 7 giọt dầu cam (bạn có thể mua ở hiệu thuốc).
Để nấu ăn, bạn cần trộn tất cả các nguyên liệu này với bốn thìa kem bé. Một loại kem nhà, được chuẩn bị chỉ trong nửa giờ, có thể được sử dụng với một massage của dạ dày. Quy trình này sẽ hữu ích và hiệu quả nhất nếu tất cả điều này được kết hợp với gắng sức, dinh dưỡng hợp lý, vòi hoa sen tương phản với bong tróc và kem đặc biệt và mát-xa.
Các biện pháp này sẽ giúp siết chặt vùng bụng sau khi sinh trong gần hai tháng. Một chút nỗ lực và thời gian - và bạn một lần nữa trong hình dạng tuyệt vời.