Một chấn động nhẹ trên khắp cơ thể, đánh trống ngực thường xuyên và cử động cứng. Bạn có thường xuyên phải đối mặt với những cảm giác khó chịu khi bạn ở trong số mọi người không? Vì vậy, bạn có vấn đề. Sự thiếu quyết đoán không những ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của bạn mà còn có thể làm hỏng cuộc sống của bạn. Chỉ cần suy nghĩ về những gì tốt bạn đang tước mình vì không an ninh trong hành động của bạn và sự thiếu quyết đoán trong hành động của bạn! Quan hệ, sự nghiệp, giao tiếp với mọi người - tất cả những lợi ích quan trọng này trở thành không thể tiếp cận và có thể dẫn đến trầm cảm thực sự. Phải làm gì và làm thế nào để thoát khỏi sự nhút nhát? Chúng tôi sẽ thảo luận vấn đề quan trọng này.
Nguyên nhân của sự nhút nhát
Cảm giác thiếu quyết đoán và bối rối là gì? Đó là một nỗi sợ hãi bên trong để lộ ra thế giới xung quanh chúng ta. Như được biết, theo loại nhân vật được chia thành extroverts (open and outgoing) và introverts (đóng và không thể phân bổ). Cá tính thiếu quyết đoán thuộc loại thứ hai. Lý do chính để kiềm chế là tự nghi ngờ. Đối với những người bị nhiều phức hợp, có vẻ như những người xung quanh họ cũng thấy tất cả những thiếu sót trong họ. Nhưng họ có thực sự ở đó không? Trong hầu hết các trường hợp, các phức hợp của con người được tìm nạp nhiều và không có cơ sở thực sự. Sự nổi lên của họ, như một quy luật, được thúc đẩy bởi những lời chỉ trích từ người thân, những người không phải lúc nào cũng nhận ra rằng họ mắc phải một sai lầm khủng khiếp. Ví dụ, một người mẹ yêu thương liên tục chỉ trích một cô bé cho hành vi sai trái nhỏ nhất: "Bạn là một người slob," "Con đường của người phụ nữ già sẽ không ra khỏi bạn", "Nhưng ai sẽ cưới bạn như thế này?" Chắc chắn nhiều người đã nghe những cụm từ như vậy. Sau đó, họ trở thành một chương trình đã được gửi trong đầu tôi và không cho phép tôi tận hưởng cuộc sống. Làm thế nào chúng ta có thể tìm hiểu làm thế nào không được nhút nhát, để trở thành một người phụ nữ tự tin và thành công? Nó sẽ mất một chút công việc, nhưng hãy tin tôi, nó đáng giá.
Làm thế nào để vượt qua sự nhút nhát?
Vượt qua sự nhút nhát là một quá trình phải bắt đầu với công việc nội tại trên chính mình, dần dần chuyển sang hành động thực tế. Lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn trong việc này, làm thế nào để đối phó với sự nhút nhát:
- Xác định trong trường hợp nào bạn cảm thấy rằng bạn đang nhút nhát. Nó có thể là các công ty lớn, người quen mới, sự xuất hiện công khai hoặc mối quan hệ mật thiết với một chàng trai. Tạo một danh sách những khoảnh khắc như vậy. Chẳng mấy chốc bạn sẽ bắt đầu làm việc với họ trong thực tế.
- Học cách thư giãn. Điều này sẽ giúp bạn duy trì khả năng tự chủ trong nhiều tình huống và đối xử bình tĩnh hơn với họ. Chọn cho mình các bài tập thở, tham gia vào yoga hoặc thiền định.
- Nghiên cứu những người khác. Đôi khi nó chỉ đủ để quan sát từ phía hành động và hành động của những người tự tin và hòa đồng. Hãy nhớ nụ cười, cử chỉ, cách cư xử, quần áo và mọi thứ có vẻ quan trọng với bạn trong cách vượt qua sự nhút nhát của bạn.
- Tìm hiểu để đánh giá cao bản thân và không so sánh cá tính của bạn với người khác. Nhiệm vụ này là khó khăn nhất. Một cô gái của thiên nhiên rất khó để giữ bình tĩnh, trong khi những người khác có trang phục sang trọng, phụ kiện thú vị và sự chú ý từ các chàng trai. Nhưng nếu bạn quyết định cho bản thân rằng bạn không tồi tệ hơn những người khác và cũng có hương vị riêng của bạn, bạn sẽ sớm nhận thấy thái độ của người khác sẽ thay đổi như thế nào.
- Giáo dục sự tự tin. Làm những gì bạn trước đây sợ hãi. Chỉ bằng cách này bạn sẽ thoát khỏi nỗi sợ hãi không cần thiết và nhận ra rằng sự nhút nhát của bạn là vô dụng. Biết rằng bạn là một người có thư vốn và độc lập với ý kiến của mọi người. Những gì họ nghĩ là gì? Nó chỉ là cuộc sống của bạn và phần còn lại nó chạm nhẹ.
Sau khi thực hành tất cả các mẹo trên, bạn cần chuyển sang thời điểm chính. Cụ thể, giải pháp của vấn đề khẩn cấp nhất - làm thế nào để vượt qua sự nhút nhát của cô gái đối với người khác giới.
Làm thế nào để ngăn chặn sự xấu hổ của các chàng trai?
Điều đầu tiên bạn cần nhớ - hầu hết mọi người thậm chí không biết bạn có bất kỳ phức hợp nào. Và để nói với họ rằng bạn sợ cái gì đó hoặc nhút nhát, nó bị nghiêm cấm. Trong một người đàn bà phải có một bí ẩn, và để mọi nỗi sợ của bạn vẫn còn là bí ẩn đối với anh ta. Đàn ông bị thu hút bởi những phụ nữ thành công, tự tin, và không phải "vớ xanh" khiêm tốn và cô đơn đứng trên tường trong một điệu nhảy chậm.
Nếu bạn đã chuyển sang một giai đoạn khác và bạn có một người đàn ông trẻ tuổi, một vấn đề mới đang nổi lên - bạn không biết làm thế nào để ngăn chặn nhút nhát trên giường. Trường hợp này hoàn toàn bị bỏ quên và xảy ra ngay cả trong những cá nhân khá tự tin. Lý do là gì? Tất nhiên, trong các nếp gấp, ngực nhỏ, một tư thế xấu xí và hầu như không đáng kể cellulite. Và nhiều cô gái khác không biết cách vượt qua sự nhút nhát trong tình dục, mang lại niềm vui của họ cho người đàn ông của họ và không nhìn ngu ngốc cùng một lúc.
- Chuẩn bị cho một cuộc họp thân mật trước. Đương nhiên, bạn cần phải tẩy lông, làm móng tay và móng chân. Đồ lót cũng quan trọng. Bạn không dám đi ngủ với anh ta trong bộ đồ ngủ với đàn con hoặc quần với ruffles. Các lựa chọn tốt nhất - negligee và gọn gàng panties-thong.
- Không hoàn toàn tắt đèn. Để lại ánh sáng ban đêm hoặc thắp nến trong phòng. Điều này sẽ giúp che giấu một phần cơ thể của bạn và thêm sự quan tâm từ nam giới.
- Làm thế nào không được nhút nhát trên giường? Chỉ cần thư giãn! Tất nhiên, bạn cần phải sắp xếp một địa điểm và thời gian cho một cuộc họp trước. Để đảm bảo rằng không có cha mẹ đằng sau bức tường, bạn hoàn toàn tin tưởng đối tác của bạn, và thời gian đã không chạy ra ngoài. Cũng đối phó với sự phấn khích của một chai rượu sâm banh. Nhắm mắt lại và tự cho bản thân khỏi những thành kiến, nỗi sợ hãi và lo lắng. Bạn, tất nhiên, xứng đáng một phần lớn của vuốt ve và dịu dàng. Vì vậy, tại sao tước đoạt điều này tốt? Nó không đáng xấu hổ, nhưng hoàn toàn tự nhiên. Nếu bạn không có kinh nghiệm, điều này sẽ chỉ làm hài lòng người đàn ông. Bản thân anh ta sẽ sẵn sàng dạy cho bạn mọi thứ.
Nếu bạn tình của bạn sau khi quan hệ tình dục không ngừng giao tiếp với bạn, và muốn lặp lại mọi thứ, thì mọi thứ được sắp xếp và cảm thấy nhút nhát không còn ý nghĩa nữa. Hãy nhớ rằng - bạn là một sáng tạo thiên nhiên tuyệt đẹp, và những người lý tưởng không tồn tại. Học cách yêu bản thân và thấy phẩm giá của bạn. Sau đó, một cảm giác như nhút nhát sẽ không dám làm hỏng cuộc sống của bạn nữa.