Chắc chắn, trong thời gian cho con bú, các bà mẹ cần phải ăn nhiều rau và trái cây, có chứa các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết. Nhưng bạn cần phải chọn lọc những thực phẩm này.
Ví dụ, nên ưu tiên cho táo, cà rốt, khoai tây, củ cải đường. Nhưng với củ cải, dưa chuột, bắp cải và đậu Hà Lan, bạn nên cẩn thận, bởi vì chúng có thể gây ra sự hình thành khí quá mức trong bạn và em bé.
Nho cho con bú
Điều tương tự cũng áp dụng đối với nho. Để giới thiệu nó vào chế độ ăn uống nên cực kỳ thận trọng và chỉ ba tháng sau khi sinh em bé. Nho cho con bú có thể gây ra một số thay đổi trong thành phần máu của người mẹ và được truyền cùng với em bé vào sữa.
Mặc dù thực tế rằng có rất nhiều thứ hữu ích trong nho, chúng không nên mang đi. Vỏ quả nho không được tiêu hóa trong một thời gian dài trong dạ dày và do đó gây ra quá trình lên men và tăng sự hình thành khí. Điều này dẫn đến đau bụng không thể tránh khỏi ở trẻ.
Ngoài ra, nho chứa một lượng đường lớn, rất dễ tiêu hóa. Và trong ba tháng đầu tiên, các bà mẹ cho con bú nên tránh đồ ngọt và tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Điều này là cần thiết không quá nhiều cho con số đó là cho hoạt động bình thường của đường tiêu hóa của em bé và, do đó, giấc ngủ đêm bình thường của bạn.
Một "nhưng" ủng hộ nho cho một người mẹ cho con bú
Nếu bạn vẫn quyết định thử nghiệm và ăn một ít nho, hãy làm theo phản ứng của cơ thể bạn. Nếu không có đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác, thì rất có thể, sản phẩm này cũng sẽ không ảnh hưởng đến em bé.
Các bà mẹ cho con bú với một dạ dày mạnh có thể ăn không chỉ nho, mà là hầu hết các loại thực phẩm. Điều chính - để biết biện pháp, đó là, ăn tất cả mọi thứ chỉ trong một chút và đồng thời theo dõi chặt chẽ phản ứng của em bé.