Chế độ ăn uống của thiên thần, hoặc như nó được gọi là, một chế độ ăn uống thiên thần? được thiết kế trong hai tuần. Trong số này, 13 ngày bạn phải tuân theo thực đơn đề xuất của chế độ ăn uống Thiên thần, và trên mười bốn bạn có thể ăn bất kỳ thực phẩm, nhưng trong một số lượng hạn chế, đó là, trong mọi trường hợp không ăn.
Trong chế độ ăn uống có thể được đặt lại từ 7 đến 8 kg, tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn được đề nghị. Những con số này có thể thay đổi đôi chút, vì mức độ giảm cân phụ thuộc vào các đặc điểm riêng của sinh vật và trạng thái ban đầu của nó.
Chế độ ăn uống Angel có những ưu điểm và tính năng của nó:
- nó là lý tưởng cho những người không có bữa ăn sáng vào buổi sáng.
- tuân thủ chế độ ăn uống của thiên thần thúc đẩy một sự thay đổi trong sự trao đổi chất, kết quả là bạn không thể tăng cân trong một thời gian dài.
- Điều kiện bắt buộc là massage và thể dục thường xuyên.
Thực đơn ăn kiêng thiên thần
| Ngày | Bữa sáng | Bữa trưa | Bữa tối |
|---|---|---|---|
| 1. | Cà phê đen không đường, bánh quy giòn | 2 quả trứng luộc, salad rau xanh, cà chua | Phần thịt bò chiên |
| 2. | Cà phê đen không đường, bánh quy giòn | Phần thịt bò chiên với salad xanh, cà chua | Phần súp rau |
| 3. | Cà phê đen không đường, bánh quy giòn | Phần thịt bò chiên với salad xanh | 2 trứng luộc, giăm bông (50g) |
| 4. | Cà phê đen không đường, bánh quy giòn | Trứng luộc, một củ cà rốt, phô mai cứng (50g) | Salad trái cây tươi, kefir (250g) |
| 5. | Salad cà rốt với chanh | Phần cá chiên, cà chua | Phần thịt bò chiên với salad xanh |
| 6. | Cà phê đen không đường, bánh quy giòn | Phục vụ gà rán, rau xanh | Phần thịt bò chiên với salad xanh |
| 7. | Trà đen hoặc xanh không đường | Phần thịt heo nướng, salad xanh | Phần nước dùng gà |
Thực đơn trong sáu ngày tiếp theo của chế độ ăn uống của Thiên thần là như nhau, nhưng thứ tự của những ngày có thể được thay đổi, và vào ngày thứ bảy bạn có thể ăn tất cả mọi thứ, nhưng số tiền hợp lý.
Beefsteak được khuyến khích để chiên trong một lượng nhỏ dầu thực vật, nó là tốt hơn để ăn salad xanh với dầu ô liu hoặc nước cốt chanh.
Trong chế độ ăn uống, bạn nên uống nước khoáng. Cấm uống thức ăn, bạn có thể uống nửa giờ trước bữa ăn, hoặc một giờ sau bữa ăn.