Chế độ ăn uống cho phụ nữ mang thai
Để phòng ngừa và điều trị táo bón ở phụ nữ ở vị trí này, các chế độ ăn và khuyến nghị khác nhau đã được phát triển liên quan đến chế độ ăn uống và tiêu thụ thuốc nhuận tràng trong thai kỳ. Sau này được sử dụng rộng rãi ngũ cốc lúa mì và các món ăn phụ, bánh mì với cám hoặc bột mì, sữa chua tươi, kiwi, các loại hạt, hạt hướng dương, các loại đậu, hầu như tất cả các loại bắp cải, cà rốt, củ cải đường và hầu hết các loại trái cây. Thuốc nhuận tràng tự nhiên tuyệt vời trong thai kỳ - trái cây sấy khô (mận, mơ khô). Sử dụng chúng mỗi buổi sáng, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề khác nhau khi đi cầu. Chế độ uống rượu cũng rất quan trọng. Uống 1,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ táo bón.
Dinh dưỡng của phụ nữ mang thai nên được phân đoạn và cân bằng (với tỷ lệ tối ưu của tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất). Thường xuyên ăn uống khuyến cáo, nhưng trong các phần nhỏ.
Hoạt động thể chất vừa phải, đặc biệt là đi bộ thường xuyên, cũng góp phần loại bỏ một vấn đề tinh vi như vậy.
Trong trường hợp một phụ nữ bị táo bón trước khi mang thai, hoặc nếu các biện pháp trên không có hiệu quả, tránh sử dụng thuốc nhuận tràng trong thai kỳ là không thể.
Thuốc nhuận tràng nào được phép sử dụng trong khi mang thai?
Nguyên tắc hành động của thuốc nhuận tràng nhất là không thể chấp nhận được trong thai kỳ, bởi vì nó dựa trên sự kích thích của các thụ thể của đại tràng và, kết quả là, tăng nhu động ruột.
Nghiêm cấm:
- tất cả các viên thuốc để điều trị táo bón;
- Giọt dựa trên natri picosulfate như thuốc nhuận tràng trong thai kỳ trong giai đoạn đầu;
- dầu thầu dầu;
- thuốc kích thích nhu động ruột, bao gồm cả Guttalax trong ba tháng đầu. Thuốc này được chấp thuận để sử dụng như thuốc nhuận tràng trong thai kỳ chỉ vào một ngày sau đó;
- magiê;
- làm sạch enemas.
An toàn như thuốc nhuận tràng trong thai kỳ:
- Dufalac;
- thuốc đạn glycerin;
- microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - được khuyến khích để làm sạch các quy trình trước khi sinh, cũng như sử dụng không có hệ thống ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ).
Tuy nhiên, đừng quên rằng ngay cả những loại thuốc được phép cho phụ nữ mang thai cũng chỉ có thể được sử dụng đúng theo đơn thuốc của bác sĩ.