Với PMS - hội chứng tiền kinh nguyệt - khoảng 75% phụ nữ đang phải đối mặt, và 5% phức hợp triệu chứng này có một nhân vật rõ rệt và gây ra một hiệu suất giảm, các vấn đề trong cuộc sống gia đình. Hãy xem xét những gì liên quan đến PMS, các triệu chứng, khả năng cứu trợ và các phương pháp điều trị bệnh lý này.
Hội chứng tiền kinh nguyệt - đây là gì ở phụ nữ?
PMS ở trẻ em gái và phụ nữ, không chỉ quan tâm đến giới tính công bằng mà còn là những người chắc chắn đã nghe "ba chữ cái khủng khiếp", nhưng không hiểu đầy đủ bản chất và nguyên nhân của hiện tượng này. Thuật ngữ này đề cập đến một tập hợp các triệu chứng khó chịu mà một số phụ nữ trải nghiệm mỗi tháng trước khi bắt đầu kinh nguyệt.
Khi nào thì hội chứng tiền kinh nguyệt bắt đầu?
Nó không thể nói chắc chắn, PMS cho bao nhiêu ngày trước khi tháng bắt đầu. Phức tạp triệu chứng phức tạp này, đặc trưng bởi một chu kỳ nhất định, là tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt cá nhân của một người phụ nữ cụ thể, một cô gái. Vì vậy, ở một số người, sự khởi đầu của các biểu hiện khó chịu được quan sát 2-3 ngày trước "ngày đỏ", ở những người khác - trước đó, trong 5-7-10 ngày.
Hội chứng tiền kinh nguyệt kéo dài bao lâu?
Thời gian PMS ở phụ nữ rất khác nhau, không chỉ trong thời gian trước khi bắt đầu kinh nguyệt. Trong một số trường hợp, các triệu chứng ngừng gây phiền nhiễu ngay lập tức, ngay sau khi kinh nguyệt bắt đầu, trong trường hợp khác hội chứng kéo dài cho đến khi kết thúc những ngày quan trọng. Ngoài ra, ở một số phụ nữ, PMS có triệu chứng và trong vòng vài ngày sau khi chấm dứt kinh nguyệt. Nó được nhận thấy rằng ở tuổi lớn hơn có một triệu chứng nghiêm trọng hơn và một khóa học kéo dài của hội chứng tiền kinh nguyệt.
Nguyên nhân của hội chứng tiền kinh nguyệt
Sự bất ổn của phụ nữ trước những ngày quan trọng từ lâu đã được các bác sĩ nghiên cứu, và nếu những người chữa bệnh trước đây liên kết nó với các giai đoạn mặt trăng, thì tại thời điểm này, các tĩnh mạch bí mật được mở ra một chút. Đồng thời, không có nghiên cứu hiện đại nào có thể đưa ra lý do chính xác tại sao hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra. Chỉ có giả thuyết về sự xuất hiện của nó, một số kết nối PMS với sự vi phạm cân bằng nước muối, những người khác - với các phản ứng dị ứng (với progesterone), những người khác - với hiện tượng tâm lý, vv
Hầu hết các học giả về lý thuyết nội tiết tố về sự xuất hiện của phức hợp có triệu chứng đang được xem xét. Theo đó, PMS có liên quan đến biến động của nền nội tiết tố trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt, cũng như với những đặc thù của sự chuyển hóa hormone giới tính trong hệ thần kinh trung ương. Điều này gây ra những rối loạn khác nhau trên một phần của hệ thống thực vật, thần kinh, nội tiết và các hệ thống khác.
Ngoài ra, có một số yếu tố, khi có nguy cơ có dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ xuất hiện, nhân lên. Chúng bao gồm:
- chỗ ở trong một đô thị;
- công việc tâm thần;
- thiếu hoạt động thể chất;
- trọng lượng cơ thể thấp;
- căng thẳng;
- không có thai;
- thai kỳ thường xuyên;
- phẫu thuật phụ khoa;
- chấn thương craniocerebral, vv
Hội chứng tiền kinh nguyệt - triệu chứng
Tùy thuộc vào cách hội chứng tiền kinh nguyệt biểu hiện chính nó, nó được phân thành bốn dạng lâm sàng. Hãy xem xét những triệu chứng của PMS ở phụ nữ vốn có trong mỗi dạng sau:
Dạng thần kinh-tâm linh là phổ biến nhất, nó ảnh hưởng đến hơn 40% phụ nữ bị bệnh lý này. Các biểu hiện chính bao gồm:
- kích thích tình cảm (tính khí ngắn, khó chịu, gây hấn);
- trầm cảm;
- oán giận;
- nước mắt;
- điểm yếu mạnh;
- tê chân tay;
- quá nhạy cảm với âm thanh, mùi;
- đầy hơi;
- vú căng thẳng.
Dạng cephalgic là dạng phổ biến thứ hai, được đặc trưng bởi các khóa học thường nghiêm trọng, tái phát cấp tính. Nó cho thấy những dấu hiệu như vậy:
- đau đầu (thường bị rung động, được bản địa hoá trong vùng thời gian);
- chóng mặt;
- đau ở tim;
- trạng thái trầm cảm không được kích thích;
- sưng tuyến vú;
- tăng tiết mồ hôi .
Phù nề có liên quan đến việc giữ nước trong các mô của cơ thể ở giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt. Trong trường hợp này, các triệu chứng phổ biến như sau:
- sưng mặt;
- sưng bàn tay và bàn chân;
- đổ mồ hôi;
- đau vú;
- đầy hơi;
- ngứa;
- điểm yếu chung.
Dạng cirrus là một loại PMS hiếm gặp nhưng cực kỳ nghiêm trọng, được đặc trưng bởi các cuộc tấn công vào buổi tối hoặc ban đêm với các triệu chứng sau:
- tăng huyết áp ;
- đau đầu;
- tê tay và chân;
- run rẩy;
- một cảm giác đau thắt ngực;
- nhịp tim bất thường;
- sự xuất hiện của sợ chết;
- sự thôi thúc mạnh mẽ đi tiểu khi tiểu tiện.
Các triệu chứng được liệt kê xảy ra với PMS trên nền tảng của sự vắng mặt của bất kỳ bệnh lý hữu cơ và thực tế biến mất sau một thời gian. Ngoài ra, có những hình thức không điển hình của hội chứng, và thường phụ nữ báo cáo sự xuất hiện của các triệu chứng như vậy:
- buồn ngủ;
- mất ngủ;
- đau bụng;
- tăng nhiệt độ cơ thể;
- nôn mửa;
- chán ăn;
- tăng sự thèm ăn, v.v.
Làm thế nào để phân biệt hội chứng tiền kinh nguyệt từ khi mang thai?
Trong một số trường hợp, sự xuất hiện của các triệu chứng khó chịu làm cho một người phụ nữ suy nghĩ về những gì đằng sau họ - PMS hoặc mang thai. Tại thời điểm thụ thai, các biểu hiện như vậy có thể được cảm nhận, cũng như trước khi hành kinh, và chúng có thể xuất hiện xấp xỉ cùng một lúc của chu kỳ. Xác định sự khác biệt là không dễ dàng, nhưng nó là có thể. Chú ý đến thời gian của triệu chứng - khi mang thai xảy ra, các triệu chứng bất thường được quan sát trong một thời gian dài, và không phải trong vài ngày, như với PMS.
Bày tỏ tất cả các loại nghi ngờ sẽ giúp thể hiện các xét nghiệm và xét nghiệm cho thai kỳ. Khi hơn 5 tuần đã trôi qua kể từ thời kỳ kinh nguyệt cuối cùng, có thể xác định liệu một quan niệm đã xảy ra hay không, sử dụng một dải thử nghiệm tại nhà đắm mình trong một phần nước tiểu. Sau 4-5 ngày sau khi trì hoãn kinh nguyệt, nó được cho phép hiến máu để xác định mang thai, đó là một phương pháp nhạy cảm hơn.
Đau PSI
Các dấu hiệu của PMS trong hầu hết các trường hợp bao gồm đau của nội địa hoá và cường độ khác nhau, có thể cảm thấy cô lập hoặc hiện diện trong phức hợp. Thường thì đây là:
- đau đầu;
- đau của tuyến vú;
- kéo đau ở vùng bụng dưới;
- vẽ đau ở vùng thắt lưng.
PMS - phải làm gì?
Điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt là cần thiết nếu các triệu chứng của PMS ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động của cuộc sống, gây ra sự khó chịu về thể chất nghiêm trọng, làm hỏng mối quan hệ với người khác. Để thiết lập chẩn đoán và phân biệt nó với các bệnh lý khác, bác sĩ sẽ cần nghiên cứu cẩn thận lịch sử của bệnh nhân. Các chu kỳ co giật trong PMS, kết nối của họ với chu kỳ kinh nguyệt là hết sức quan trọng. Đối với mục đích chẩn đoán, bạn có thể chỉ định các mục sau:
- một xét nghiệm máu cho hormone giới tính trong hai giai đoạn của chu kỳ;
- chụp nhũ ảnh;
- điện não đồ;
- tư vấn của một nhà thần kinh học;
- kiểm tra của một bác sĩ tâm thần;
- kiểm soát lượng nước tiểu được tách ra;
- kiểm soát huyết áp, v.v.
Làm thế nào để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?
Khi có hội chứng tiền kinh nguyệt, các triệu chứng ở thanh thiếu niên và ở phụ nữ trưởng thành có thể thay đổi đáng kể và có cường độ khác nhau, nhưng trong mọi trường hợp, bạn có thể ít nhất cải thiện tình trạng ở nhà. Để làm điều này, bạn cần phải điều chỉnh lối sống của mình. Sử dụng các đề xuất sau đây, cố gắng quan sát chúng không chỉ trong những ngày đầu tiên, nhưng luôn luôn:
- Đảm bảo một giấc ngủ đầy đủ.
- Giảm thiểu số lượng căng thẳng.
- Theo dõi mức độ tải tâm thần.
- Tăng cường hoạt động thể chất hàng ngày (đi bộ nhiều hơn, tham gia các môn thể thao, khiêu vũ, v.v.).
- Từ chối thói quen xấu.
- Giảm thiểu việc sử dụng đồ uống có caffein.
- Hạn chế sử dụng muối.
- Quan hệ tình dục thường xuyên.
- Loại bỏ những thay đổi đột ngột trong điều kiện khí hậu.
- Uống vitamin và khoáng chất phức tạp trong khóa học.
Làm thế nào để thoát khỏi hội chứng tiền kinh nguyệt?
Trong vấn đề làm thế nào để điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt, kết quả tốt được thể hiện bằng phương pháp không dùng thuốc, trong đó:
- massage;
- phòng tắm y tế;
- phòng tắm;
- bài tập aerobic.
Một vai trò nhất định được chơi bởi các buổi thư giãn, yoga, kỹ thuật thở, thiền định, hương liệu. Những kỹ thuật này đồng thời giúp giảm căng thẳng về thể chất, bình thường hóa trạng thái tâm thần. Có những phức hợp đặc biệt của asana được sử dụng cho các hình thức và triệu chứng khác nhau của PMS. Có kinh nghiệm bạn có thể tìm thấy cách đó để ngăn chặn hoặc giảm các hiện tượng khó chịu giúp tốt nhất.
Hội chứng tiền kinh nguyệt - điều trị, thuốc
Với biểu hiện đau đớn của PMS, thuốc có triệu chứng có thể được khuyến cáo. Tùy thuộc vào hình thức hội chứng tiền kinh nguyệt mua lại, các loại thuốc được quy định như sau:
- với các cuộc tấn công đau - thuốc chống viêm không steroid, chống co thắt (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- với bọng - thuốc lợi tiểu ( Veroshpiron , Spironolactone);
- với ưu thế của thành phần tâm thần - thuốc chống trầm cảm (Sertralin, Cipramil);
- với suy giảm nội tiết tố của giai đoạn thứ hai của chu kỳ - thuốc nội tiết tố (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Biện pháp khắc phục của người dân đối với PMS
Y học cổ truyền không cung cấp một phương thuốc hiệu quả để điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt, và các phytopreparations có một vị trí đặc biệt trong danh sách các phương pháp. Nhiều loại thảo mộc có tác dụng đa chiều, ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và làm giảm đáng kể sự khó chịu. Chúng tôi cung cấp một trong những công thức nấu ăn tốt giúp loại bỏ đau nhức, giảm căng thẳng và thiết lập giấc ngủ.
Công thức cho trà
Thành phần:
- Thảo dược Melissa - 2 muỗng cà phê. thìa;
- nước - 1 ly.
Chuẩn bị và sử dụng:
- Đổ nguyên liệu thô vào nước sôi.
- Để nắp dưới 20-30 phút.
- Căng thẳng.
- Sử dụng thay vì trà (bạn có thể ngọt với mật ong).