Sự kết hợp của quế và mật ong đã được sử dụng trong một thời gian dài trong các hệ thống khác nhau để giảm cân như một phương tiện kích thích và kích hoạt sự trao đổi chất , tạo điều kiện cho việc xử lý nhanh chóng chất béo lắng đọng và làm tăng tổng thể của cơ thể. Công thức nấu quế với mật ong để giảm cân rất đơn giản và dễ tiếp cận với mọi người.
Làm thế nào để nấu quế với mật ong để giảm cân?
Khi chuẩn bị đồ uống, bạn cần tính đến một số điểm quan trọng liên quan đến chất lượng mật ong và phương thức uống. Mật ong cho một thức uống cần phải được thực hiện đặc biệt chất lượng tốt, không tiệt trùng, như trong mật ong thanh trùng các thành phần enzyme thay đổi. Quế có thể được thực hiện trong que và nghiền trên gia vị riêng của nó, thích hợp và sẵn sàng mặt đất. Khi lựa chọn một quế là đáng chú ý đến hương thơm của nó, nếu nó có một mùi cay mạnh mẽ nhận ra, sau đó điều này là chính xác những gì bạn cần.
Uống từ mật ong và quế
Thành phần:
- quế xay - 1 thìa cà phê;
- mật ong tự nhiên - 2 muỗng cà phê;
- nước sôi - 1 ly.
Chuẩn bị
Đối với một thức uống, bạn cần phải đi trong một cốc với những bức tường dày, trong các món ăn như vậy nó là tốt hơn để pha. Đổ vào ly quế và đổ nó với nước sôi, đậy nắp và để nó ủ trong 30 phút. Sau đó, truyền nên được lọc và làm mát, chỉ sau đó bạn có thể thêm mật ong. Trong một mật ong uống nóng sẽ mất tất cả các thuộc tính hữu ích của nó, chỉ để lại hương vị. Truyền dịch này nên được chia thành hai phần. Nửa đầu nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, và nửa thứ hai trên một dạ dày trống rỗng.
Tính hữu ích của thức uống được làm từ quế và mật ong
Các nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Copenhagen đã chỉ ra rằng với việc sử dụng thường xuyên đồ uống từ mật ong và quế có rất nhiều hiệu ứng. Những lợi ích của nước với quế và mật ong có tác dụng không chỉ để giảm cân, mà còn có ích cho những người mắc bệnh miễn dịch, hệ tim mạch và cơ xương.
Điều chính, làm thế nào quế hữu ích với mật ong trên một dạ dày trống rỗng, là hai thành phần này tăng cường các thuộc tính hữu ích của nhau:
- thành phần sinh hóa của quế bao gồm tannin, este và dầu, nhựa và phức hợp vitamin-khoáng mạnh - vitamin B1, B2, C, a, PP, muối khoáng của canxi, magiê, sắt, phốt pho, kali và kẽm;
- mật ong là một chất khử trùng tự nhiên và chất chống oxy hóa nổi tiếng, một nguồn glucose, sucrose, maltose, fructose , enzyme, một lượng lớn khoáng chất và vitamin.
Sự kết hợp mật ong và quế với tỷ lệ 2: 1 (2 phần mật ong và 1 phần quế) cho hỗn hợp làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol, làm sạch hệ tiêu hóa, đặc biệt làm sạch ruột, giết ký sinh trùng, tăng cường cơ tim và giảm đau khớp . Hiệu ứng này rất hữu ích cho những người tích cực tham gia vào các hoạt động thể thao và thể chất.
Cần lưu ý rằng trà với quế và mật ong cũng có thể được sử dụng để giảm cân. Khi chuẩn bị, điều quan trọng là phải tuân theo một số quy tắc - không nên quá nóng, nếu không mật ong sẽ mất đi tính chất của nó, nó không nên lạm dụng để tránh căng thẳng quá mức trên tim, tốt hơn là uống trà như vậy giữa các khóa uống nước quế mật ong.
Lưu ý khi sử dụng mật ong và quế
Một hỗn hợp của quế và mật ong nên được thực hiện trong 1 tháng. Không nên uống nhiều hơn hai lần một ngày,
Quế cũng có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể nếu một người có vấn đề về tiêu hóa (tiêu chảy, đau bụng). Những người bị suy tim có thể bị tim đập nhanh. Quế có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu, vì vậy mọi người đã dùng thuốc để bình thường hóa đường, tốt nhất là nên hỏi bác sĩ trước.