Thịt viên - những quả bóng nhỏ của thịt băm nhỏ, không nhiều hơn một quả óc chó - là một món súp đủ phổ biến. Chúng được nấu chín nhanh chóng (10-15 phút), chúng có thể dễ dàng chuẩn bị, ngoài ra, nếu bạn đông lạnh, bạn có thể có được một sản phẩm bán thành phẩm thuận tiện cho bữa ăn tối: nó có giá trị thêm thịt viên và khoai tây vào nước dùng - bạn sẽ có một món súp ngon, món ăn. Nhanh chóng, ngon, và nếu bạn chọn đúng nhồi, nó vẫn còn hữu ích và không có thêm calo - sự kết hợp hoàn hảo cho một bà chủ hiện đại.
Hàm lượng calo của súp với thịt viên
Các thành phần chính của súp với thịt viên là:
- thay đồ rau quả - chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng và sự thèm ăn của bạn cho các thí nghiệm ẩm thực, biến thể cơ bản được thể hiện bằng khoai tây, cà rốt và hành;
- nước dùng - có thể là rau, nấm, thịt hoặc cá;
- thịt viên - cũng có thể là thịt, cá, nấm và thậm chí cả rau.
Thay đổi thành phần của 3 thành phần này, bạn có thể nhận được các biến thể của món ăn, khác nhau cả về khẩu vị và hàm lượng calo, nằm trong giới hạn từ 30 đến 85 kilocalories trên 100 g sản phẩm đã hoàn thành.
Hàm lượng calo của súp khoai tây với thịt viên
Trong phiên bản này của súp, các loại rau phổ biến nhất được sử dụng: khoai tây, hành tây, cà rốt . Để tăng hương vị của sản phẩm, nó là giá trị thêm các loại thảo mộc tươi vào nó, ví dụ như mùi tây, thì là, húng quế.
Ảnh hưởng đến hàm lượng calo của món ăn đã chuẩn bị,
Hàm lượng calo của súp với thịt viên gà
Thịt viên làm từ thịt gà là một lựa chọn tuyệt vời cho một món canh nhẹ. Chúng chứa ít chất béo và rất nhiều protein cao cấp, làm cho thành phần của súp càng cân bằng càng tốt. Những người quan tâm đến con số của họ, cho việc sản xuất thịt viên nên chọn một ức gà - đó là ít chất béo nhất, và cho nước dùng hoàn hảo cho rau: hành tây, cà rốt, cần tây . Súp này chỉ chứa 35 - 40 kilocalories.