Nhiều phụ nữ mơ ước giảm cân muốn tìm hiểu về lợi ích và tác hại của kiều mạch sống với sữa chua. Đây là một công thức khá phổ biến, nhưng trước khi sử dụng nó, chúng ta hãy xem xét những chất có chứa các món ăn chuẩn bị.
Điều gì là hữu ích cho kiều mạch sống, đầy sữa chua?
Nói về lợi ích của kiều mạch sống với sữa chua, cần nói về thành phần của từng thành phần của món ăn này.
Các thành phần của kiều mạch có thể được gọi là duy nhất, thực vật này không chứa carbohydrate, mặc dù thực tế là số lượng protein trong nó thực sự là rất lớn. Croup cũng chứa kali, sắt, chuyển hóa và C, coban, đồng và boron. Tất cả những nguyên tố vi lượng này không chỉ giúp tăng hemoglobin mà còn làm giảm huyết áp và cholesterol.
Kefir chứa protein, canxi và vitamin B và A. Sản phẩm sữa chua này giúp loại bỏ xỉ và các chất độc hại khỏi cơ thể, giúp thiết lập các quá trình tiêu hóa.
Kết hợp, các sản phẩm này giúp loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể, và điều hòa sự trao đổi chất , đồng thời làm ướt cơ thể bằng các vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết. Đó là lý do tại sao kiều mạch sống với kefir được sử dụng để giảm cân bởi nhiều cô gái.
Để chuẩn bị một món ăn, bạn chỉ cần 1 chén ngũ cốc để đổ 0,5 lít sản phẩm sữa lên men và để lại cho sưng lên trong đêm. Vào buổi sáng, "nấu chín" ngũ cốc "được ăn, và vào buổi tối phần còn lại. Chỉ trong 10 ngày cô gái sẽ nhận thấy rằng trọng lượng của cô ấy đã giảm, tất nhiên, nếu vào bữa trưa, cô ấy sẽ không cho phép mình "ăn một nửa chiếc bánh". Sau thời gian này, các chuyên gia khuyên bạn nên nghỉ ngơi trong cùng thời gian, sau đó khóa học có thể được lặp lại. Điều đáng ghi nhớ là một chế độ ăn uống như vậy không thể được sử dụng bởi những người bị bệnh của hệ thống tiêu hóa, ví dụ, viêm dạ dày, loét, viêm đại tràng.