Tâm lý học thể thao là một khoa học nghiên cứu các hoạt động của tinh thần con người trong quá trình thể thao. Người ta tin rằng phần này của cuộc sống đã được mở trong tâm lý học vào năm 1913, khi sáng kiến này đã được đề xuất bởi Ủy ban Olympic quốc tế. Kết quả là, một hội nghị được tổ chức, và sau đó, trong nửa sau của thế kỷ 20, Hiệp hội Quốc tế về Tâm lý Thể thao (ESSP) được thành lập. Đó là năm 1965 được coi là năm công nhận quốc tế chính thức của khoa học này.
Tâm lý học thể thao: nhiệm vụ chuyên môn
Trong quá trình làm việc, nhà tâm lý học thể thao giao tiếp với tâm thần, nhóm làm việc và thu hút các phương pháp hiện đại và tiến bộ nhất, cho phép cân bằng tình trạng của vận động viên và tạo điều kiện tâm lý thuận lợi cho sự tự phát triển và chiến thắng của mình.
Như một quy luật, tâm lý của một sự nghiệp thể thao đòi hỏi phải giao tiếp thường xuyên của một vận động viên với một nhà tâm lý học, trong đó các nhiệm vụ sau được giải quyết:
- Hình thành tâm lý của người chiến thắng trong thể thao.
- Chiến đấu với sự phấn khích trước khi bắt đầu và tăng sự tập trung.
- Giúp đỡ trong các tình huống quan trọng, khó khăn cho các vận động viên.
- Nắm vững các kỹ năng quản lý cảm xúc, khả năng kéo mình lại với nhau.
- Hình thành động lực đúng đắn cho đào tạo thường xuyên.
- Xây dựng mối quan hệ đúng đắn với huấn luyện viên và đội.
- Xóa cài đặt mục tiêu và trình bày kết quả mong muốn cuối cùng.
- Sẵn sàng tâm lý cho các cuộc thi.
Ngày nay, tâm lý học thể thao đã đạt được sự nổi tiếng chưa từng có, và hầu hết các đội hoặc vận động viên nghiêm túc đều có chuyên gia riêng của mình. Tuy nhiên, đôi khi vai trò này được thực hiện theo cách cũ của huấn luyện viên.
Tâm lý của người chiến thắng trong thể thao
Tâm lý học thể thao của cả người lớn lẫn trẻ em đều yêu cầu nghiên cứu bắt buộc về phần này để giành chiến thắng. Tâm lý của người chiến thắng trong thể thao là rất quan trọng đối với tất cả những người mong muốn đạt được kết quả thực sự có ý nghĩa trong lĩnh vực được lựa chọn.
Các vận động viên luôn luôn được dẫn dắt bởi hai trạng thái song song: một mặt, đây là một mong muốn đam mê để giành chiến thắng, mặt khác - nỗi sợ bị mất. Và nếu chỉ thứ hai là cao hơn lần đầu tiên, kết quả của công việc của một vận động viên như vậy là đáng tiếc.
Để chuẩn bị cho cuộc thi từ những giai đoạn sớm nhất của vận động viên, điều quan trọng là phải tính đến thực tế là thua chỉ là một chỉ báo mà bạn cần phải thay đổi mô hình đào tạo.
Các chuyên gia nói rằng - mỗi chuyên gia có một vùng đặc biệt của sự tự tin, được rào chắn bởi các ngưỡng trên và dưới. Trong trường hợp này, phần trên chỉ ra số lượng chiến thắng liên tiếp tối đa, tiếp theo là nỗi sợ bị thua cuộc. Đây là một thái độ sai lầm, trong đó một người không tin rằng sau 10 trận thắng, anh ta cũng dễ dàng đạt được thứ 11.
Ngưỡng tin cậy thấp hơn được xác định bởi số lượng tối đa các tình huống mất mát liên tiếp, sau đó một cảm giác bất an dai dẳng nảy sinh. Nói một cách đơn giản, sau khi thua 5 lần liên tiếp, vận động viên có thể nhầm tưởng rằng mình sẽ không thể thắng trong lần sau.
Theo đó, số càng nhỏ được xác định bởi ngưỡng trên và ngưỡng dưới, vùng tin cậy càng hẹp. Các nhà tâm lý học có nghĩa vụ làm việc với các vận động viên trên sự mở rộng của nó, bởi vì nó là trong một trạng thái tâm lý thoải mái mà các vận động viên có cơ hội lớn nhất để đánh bại đối thủ của mình.
Nhiệm vụ của nhà tâm lý học không kết thúc ở đó: điều quan trọng là dạy cho các vận động viên nhận thức chính xác về cả chiến thắng và mất mát, để không ai cũng không can thiệp vào sự phát triển của mình và tự tin đi trước để chinh phục đỉnh mới.