Thực phẩm sống là thực phẩm được chế biến chưa qua chế biến nhiệt. Thức ăn sống có nhiều cấp độ khác nhau: ăn tạp, ăn chay và khổ hạnh. Tiêu thụ thực phẩm thô sống động giả định tiêu thụ cả thịt và cá, chỉ ở dạng khô hoặc khô. Thức ăn sống chay không có thịt, và người khổ hạnh nhất (thuần chay) không ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào, kể cả mật ong và sữa.
Ngoài sự tò mò, hoặc có thể vì khát khao mới và chưa biết, nhiều người đang tự hỏi nơi để bắt đầu con đường đến thực phẩm sống. Nếu bạn quyết định thực hiện một bước như vậy một cách có chủ ý, chịu trách nhiệm hoàn toàn về sức khỏe của bạn và sức khỏe của con cái bạn, chúng tôi có nghĩa vụ cho bạn biết về các bước ban đầu của thực phẩm thô.
Sự khởi đầu
Trước hết, như các chuyên gia thực phẩm thô giàu kinh nghiệm nói, cần phải nhận ra rằng thực phẩm sống, chưa qua chế biến là nguồn năng lượng mặt trời, nó tích lũy trong đó. Và trong quá trình chế biến, hầu hết các vitamin, enzym, khoáng chất bị phá hủy, ở vị trí của chúng, độc tố và các gốc tự do được hình thành. Thực phẩm sống là sức khỏe và điều trị của bạn. Nhưng điều chính là thực phẩm sống không phải là một mục tiêu, mà là một phương tiện để đạt được sự phát triển tâm linh. Đó là những gì các chuyên gia thực phẩm thô nghĩ về thức ăn của họ.
Bắt đầu với thực tế là bạn sẽ đọc hướng dẫn cho người mới bắt đầu cho thực phẩm sống. Những cuốn sách về chủ đề này được viết khá đủ để đáp ứng nhu cầu của bạn về thông tin, nhưng xin vui lòng đọc cũng các cơ quan truy cập để có mục tiêu càng tốt. Bạn có thể đọc cuốn sách của Sergei Zdravin: "Thực phẩm sống. Hướng dẫn cho người mới bắt đầu ».
Từ chối
Cách thức ăn thô nên bắt đầu với việc loại bỏ các sản phẩm bán thành phẩm, thực phẩm đóng hộp, nước sốt, thức ăn từ các gói. Tiếp theo, đi đến nấu ăn độc lập của thực phẩm, không ăn trong phục vụ công cộng. Bước tiếp theo sẽ là cách tiếp cận tối đa đối với bệnh tự nhiên: cho phép rau và trái cây chiếm không gian tối đa trong chế độ ăn uống của bạn, và sau đó vấn đề này chỉ tồn tại ở từng bước, từ chối tuần tự các sản phẩm thịt - cá, thịt, các sản phẩm từ sữa.
Nấu ăn
Ban đầu, bạn có thể "nấu" các món ăn một cách an toàn ở nhiệt độ 40 ° C - nướng và nấu. Hơn nữa, khi bạn đã sống ở bên phải, bạn có thể đổ ngũ cốc và đậu cho ban đêm vào buổi tối, sau đó sáng hôm sau họ sẽ hoàn toàn sẵn sàng để tiêu thụ. Bạn cũng có thể thực hành với các công thức nấu ăn của thực phẩm sống. Ở đây bạn thậm chí sẽ tìm thấy các món tráng miệng đặc biệt.
Có hại
Tuy nhiên, chúng ta không thể đặt điểm béo vào cuối chủ đề này mà không nhắc đến ít nhất một vài từ về những gì sẽ xảy ra cho cơ thể của bạn ngay cả với sự chuyển tiếp mềm nhất. Đầu tiên, sự căng thẳng mà cơ thể bạn trải qua với chế độ ăn uống, cũng như sự chậm lại của quá trình trao đổi chất, là một sự trêu ghẹo, so với những gì căng thẳng là với thực phẩm sống. Điều này đặc biệt đáng chú ý đối với phụ nữ,
Chúng ta không phải là thực phẩm sống tự nhiên, có nghĩa là gen của chúng ta chứa thông tin về thịt trong chế độ ăn của chúng ta. Không có thịt trong một thời gian dài, các gen bắt đầu thay đổi và điều chỉnh, cuối cùng chúng ta có được con cái bị thiếu máu, các bệnh bẩm sinh mãn tính, chậm phát triển tâm thần.
Người ăn thịt sống thường bị biếng ăn , thiếu máu và lao. Tại các nguyên liệu thô, các enzyme chịu trách nhiệm chế biến thịt, sữa, protein động vật bị tàn phá. Teo và cơ bắp, từ xương canxi bị cuốn trôi, các tế bào máu ngừng sản xuất với số lượng đủ. Trước khi chuyển sang thức ăn sống và chiêm ngưỡng sự nhẹ nhàng của linh hồn và cơ thể, kiểm tra tất cả các rủi ro về sức khỏe.