Tôi có thể bơm báo chí trong thời gian kinh nguyệt không?

Đối với nhiều phụ nữ, những ngày quan trọng là một thử nghiệm. Lưu lượng dồi dào, đau nửa đầu, đau dữ dội ở vùng bụng dưới, suy nhược chung và khó chịu, trong một từ tình trạng không có bất kỳ hoạt động thể thao nào.

Tuy nhiên, có một nhóm các cô gái có sự đổi mới tự nhiên của cơ thể không ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và năng lực. Luôn năng động và vui vẻ, họ không muốn từ bỏ các lớp học trong phòng tập thể dục, chạy bộ buổi sáng và các công việc hàng ngày khác, và một số trong số đó "không thể" gây ra, trái lại, sự thất vọng và một số câu hỏi. Ví dụ, tại sao nó không thể bơm báo chí trong thời gian kinh nguyệt là một trong những chủ đề khẩn cấp nhất và thú vị cho phụ nữ có kinh nguyệt đau đớn.

Có thể xảy ra trong báo chí đu hàng tháng: mắt của bác sĩ phụ khoa

Hầu hết các bác sĩ đồng ý rằng trong giai đoạn khó khăn này, căng thẳng về thể chất trên cơ thể phụ nữ nên giảm, và các bài tập nhằm tăng cường cơ bụng hoàn toàn bị loại trừ, đặc biệt là trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Những hạn chế này có liên quan đến đặc điểm sinh lý.

Vì vậy, trả lời câu hỏi liệu có thể bơm báo chí với hàng tháng, bác sĩ phụ khoa thúc đẩy một phản ứng tiêu cực với các đối số sau đây:

1. Được biết rằng vào đầu chu kỳ kinh nguyệt, lớp chức năng của nội mạc tử cung bị rách, trong khi các mạch máu nhỏ bị rách. Do đó, tăng cường tuần hoàn máu ở vùng chậu, bạn làm tăng mất máu.
2. Tiếp theo, tử cung. Trong thời gian này, nó được tăng kích thước và liên tục co lại. Bây giờ hãy tưởng tượng bất kỳ cơ quan bị sưng và viêm nào khác hoặc một phần của cơ thể, ví dụ, một ngón tay, bạn sẽ đào tạo hoặc mang theo trọng lượng trong tay này? Tất nhiên là không. Từ quan điểm này, câu trả lời cho câu hỏi, cho dù nó có thể bơm báo chí ngay cả trong thời gian không đau, cầu xin cho chính nó.
3. Và đối số thứ ba, cho các vận động viên năng động nhất. Một vài ngày trước thời kỳ kinh nguyệt, nền nội tiết tố của người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn. Trên thực tế, đây là lý do cho tâm trạng thay đổi, khó chịu, tăng sự thèm ăn và tăng nhẹ về trọng lượng. Ngoài ra, trong máu của phụ nữ, hemoglobin và số lượng tế bào máu đỏ giảm theo thời gian, dẫn đến tăng mệt mỏi và giảm độ bền. Vì vậy, nếu bạn quyết định cho mình rằng nó vẫn có thể bơm báo chí trong thời gian kinh nguyệt, suy nghĩ về việc bạn cần như vậy mệt mỏi và, ở lần, các bài tập nguy hiểm cho sức khỏe.

Ngoài ra, điều đáng chú ý là các bác sĩ categorically cấm báo chí để bơm bệnh nhân của họ đã được chẩn đoán bị viêm của các phần phụ, viêm âm đạo cấp tính, hình thành nang trong buồng trứng.

Mẹo và thủ thuật chung

Nhiều cô gái rất hoài nghi về ý kiến ​​của bác sĩ, xếp thứ cấm này là một trong những mê tín dân gian vô lý, như "bạn không thể nhồi bột vào những ngày quan trọng, bạn không thể đi nhà thờ , cắt tóc và những thứ tương tự." Tất nhiên, quyết định này hoàn toàn là cá nhân. Điều duy nhất có thể được thông báo cho những phụ nữ trẻ, những người quyết định không ngừng tập luyện trong thời kỳ kinh nguyệt là:

• thích các bài tập đào tạo các cơ bụng trên và xiên;
• Không tăng số lượng và cường độ tập thể dục;
• ngừng nghiên cứu ở mức độ ít nhất;
• chọn cho hình thức đào tạo từ các loại vải "thoáng khí" tự nhiên.

Tác dụng phụ từ các bài tập trên báo chí

Trong việc theo đuổi một hình dáng mảnh khảnh, phụ nữ trẻ không tha cho mình, đặc biệt là vấn đề giảm cân tăng lên với dự đoán của mùa hè. Cố gắng để loại bỏ các bên và nhô ra bụng, các cô gái bắt đầu xoay báo chí mạnh mẽ, và sau đó họ thường không bắt đầu hàng tháng. Đơn khiếu nại phổ biến này được giải thích một cách dễ dàng. Thực tế là dưới sự căng thẳng vật lý nặng nề cơ thể phụ nữ trải qua căng thẳng, kết quả là không chỉ trọng lượng bị mất, mà còn công việc của các cơ quan sinh dục bị đình chỉ. Vì vậy, muốn đạt được yêu thương "90-60-90", đừng quên về sức khỏe. Sau khi tất cả, một con số hoàn hảo sẽ không thay thế niềm vui của mẹ và quan hệ hài hòa với người chồng yêu quý của bạn.