Chất lượng và dinh dưỡng hợp lý trong việc cho con bú - một cam kết sức khỏe của chính bạn và sức khỏe của mẹ của em bé. Trái cây sấy khô cho các bà mẹ cho con bú là một cơ hội để có được nhiều loại vitamin và vi lượng, cũng như để ngăn chặn các vấn đề với ruột và phân, mà thường được tìm thấy ở các bà mẹ trẻ. Tuy nhiên, nhiều người đang lo lắng bởi những câu hỏi: có thể cho trái cây sấy khô được cho một bà mẹ cho con bú, bởi vì bà cần tuân theo chế độ ăn uống cho các bà mẹ cho con bú , để không gây ra phản ứng tiêu cực đối với thức ăn của em bé. Các bác sĩ cho phép trái cây sấy khô với HS, nhưng có một số tính năng cần nhớ.
Trái cây sấy khô nào có thể là một người mẹ cho con bú?
Hoa quả khô là nguồn dinh dưỡng quan trọng, cũng như chất xơ, giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa. Hầu như tất cả các loại trái cây sấy khô đều được phép cho người mẹ cho con bú, ngoại trừ những người bị dị ứng hoặc không dung nạp cá nhân được tiết lộ. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bắt đầu ăn hoa quả khô cho điều dưỡng được khuyến cáo từ các phần nhỏ và không sớm hơn 2-3 tuần sau khi sinh. Một số loại trái cây khô có thể gây ra quá trình lên men trong dạ dày, và do đó phản ứng của em bé - đau bụng hoặc dị ứng. Nếu bạn nghĩ rằng trái cây sấy khô ăn vào đêm trước của em bé gây lo lắng, tốt hơn là trì hoãn việc giới thiệu của họ vào chế độ ăn và trong một thời gian để quan sát chế độ ăn của các bà mẹ đang cho con bú bị đau bụng hoặc dị ứng.
Compote của trái cây sấy khô mẹ cho con bú
Trái cây sấy khô dưới dạng compote dành cho người mẹ cho con bú là cách tối ưu để có đủ lượng chất lỏng, cũng như các vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Compote của trái cây sấy khô với GV được chuẩn bị tốt nhất một cách độc lập từ trái cây sấy khô toàn bộ, không hỗn hợp đặc biệt, rửa kỹ chúng. Trong compote, bạn có thể thêm một lượng đường nhỏ, nếu muốn, và nếu không có dị ứng, quế và vani. Compote của trái cây sấy khô trong quá trình cho con bú làm tăng sản xuất sữa.
Trái cây khô với việc cho con bú là một cách tuyệt vời để đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn. Điều quan trọng là chỉ chọn trái cây khô chất lượng và bắt đầu ăn chúng dần dần. Đó là lý do tại sao nó có thể trả lời câu hỏi liệu trái cây sấy khô đang trong giai đoạn khẳng định.