Axít folic - một trong những vitamin quan trọng nhất, cần thiết cho sự phát triển bình thường của hệ thống miễn dịch và tuần hoàn của cơ thể. Ngoài ra, axit folic cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo. Đối với trẻ em, axit folic đặc biệt quan trọng trong giai đoạn tăng trưởng tích cực: ở giai đoạn phát triển của thai nhi và từ khi sinh đến ba năm. Axit folic đặc biệt hữu ích cho trẻ em đến một năm, cụ thể là, trong những tháng đầu tiên sau khi sinh, khi tất cả các hệ thống và cơ quan đang phát triển mạnh.
Làm thế nào để có axit folic cho trẻ em?
Thiếu axit folic có thể gây thiếu máu thiếu folic, trong đó hồng cầu chín hoàn toàn làm gián đoạn quá trình tạo máu. Kích hoạt chức năng tạo máu có thể là một điều trị phức tạp trong đó axit folic chiếm một vị trí quan trọng.
Liều lượng axit folic cho trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ và phải là:- từ sơ sinh đến 6 tháng - 25 mcg;
- từ 6 tháng đến một năm - 35 mkg;
- từ 1 đến 3 năm - 50 mcg;
- từ 3 đến 6 tuổi - 75 mcg;
- từ 6 đến 10 năm - 100 mcg;
- từ 10 đến 14 năm - 150 mcg;
- với 14 năm 200 mcg.
Các bậc cha mẹ sẽ cung cấp axit folic cho trẻ em thường hỏi cách tính liều lượng cần thiết. Một
Đừng quên rằng axit folic được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và điều này phải được xem xét khi trả lời câu hỏi liệu có thể cung cấp axit folic cho trẻ em mà không cần toa bác sĩ hay không. Axit folic được tìm thấy trong sữa mẹ và bò, cũng như trong các loại đậu, rau lá xanh, cà rốt, ngũ cốc, kiều mạch và yến mạch, quả hạch, chuối, cam, bí ngô, ngày tháng. Lượng axit cần thiết mà một đứa trẻ cũng có thể nhận được bằng cách ăn gan, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, lòng đỏ trứng, cá ngừ, cá hồi và pho mát.