Bao lâu trong thời thơ ấu của bạn, bạn đã nghe từ cha mẹ của bạn rằng nhiều hạt giống có hại, bởi vì, làm thế nào bạn có thể có vấn đề với viêm ruột thừa hoặc nói chung là không thích hợp để bấm vào người dân ở nơi công cộng? Tất nhiên, trong tất cả mọi thứ có một mặt thứ hai của đồng xu, mà nên được nói về. Vì vậy, nó là cần thiết để hiểu chi tiết hơn cho dù hạt giống chiên cho "động vật gặm nhấm" được sử dụng hoặc, tuy nhiên, chúng gây hại nhiều hơn.
Lợi ích không thể nghi ngờ
- Hạt hướng dương chiên, cả bí ngô và hướng dương, là kho chứa khoáng chất và vitamin hữu ích cho cơ thể. Vì vậy, chúng chứa vitamin A, ảnh hưởng tích cực đến tình trạng da, đồng thời cũng cải thiện thị lực. Vitamin D thúc đẩy sự hấp thụ canxi nhanh chóng, đảm bảo sức mạnh cho xương của bạn. Nhờ vitamin E, bạn được miễn dịch khỏi sự xuất hiện của những nếp nhăn đầu tiên đáng ghét. Hơn nữa, khả năng bị nhồi máu cơ tim giảm. Điều đáng chú ý là trong những hạt giống này có vitamin B, trong đó chăm sóc hormone "niềm vui" trong cơ thể của bạn, trong khi nó loại bỏ phát ban trên da.
- Đối với các chất hữu ích khác có trong hạt, chúng bao gồm: magiê (tăng cường cơ tim và hệ thần kinh, bình thường hóa huyết áp) và kẽm, mà quan tâm đến màu sắc lành mạnh của khuôn mặt, tình trạng tóc, móng tay khỏe mạnh.
- Người ta biết rằng hạt cải thiện sự thèm ăn.
- Chúng là một công cụ tuyệt vời giúp tăng tốc độ lành vết thương.
- Việc sử dụng hạt hướng dương chiên thấp cũng là một thực tế rằng chúng chứa một lượng đáng kể các axit béo không bão hòa cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Hạt chiên có hại là gì?
- Nó không được khuyến khích họ được mang đi nếu bạn quan tâm đến con số của bạn. Như vậy, 100 g sản phẩm này chiếm khoảng 500 kcal.
- Mọi người đều biết thực tế là khi rang cái gì đó bị mất phần lớn
các chất hữu ích. Điều này cũng áp dụng đối với hạt hướng dương chiên, tác hại của chúng là nếu chúng bị bỏ lại trong chảo, không có chất hữu ích nào có thể được đề cập đến. - Từ tiêu thụ liên tục, men răng bị phá hủy. Từ những người này không được bảo hiểm ngay cả với răng khỏe mạnh. Thường thì trên răng của các loài gặm nhấm "bất tử" có thể xuất hiện các đốm đen, cho thấy sự hiện diện của phép tính nha khoa.
- Về câu hỏi liệu hạt hướng dương chiên có hại hay không, bạn có thể trả lời - vâng, nếu bạn coi trọng dây thanh âm của chính mình, giống như quả táo mắt của bạn. Sau khi thường xuyên tiêu thụ các món ngon chiên, có những khó khăn khi hát nốt cao.