Trong khi đó, giấc ngủ ban ngày vẫn cần thiết cho trẻ cho đến khi bé được 4-5 tuổi, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh đến ba tuổi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về cách đặt bé ngủ đúng cách vào ban ngày, và những gì mẹ có thể làm để giúp bé ngủ.
Làm thế nào để làm cho một đứa trẻ ngủ trong ngày?
Có một số khuyến nghị đơn giản về cách dạy trẻ ngủ vào ban ngày, sau đó bạn có thể đặt em bé mà không khóc và khóc trong một thời gian đủ ngắn:
- Nó là rất quan trọng, theo nghĩa đen từ những ngày đầu tiên của cuộc sống vụn vặt, để tuân theo một chế độ rõ ràng của giấc ngủ và sự tỉnh táo. Cơ thể của bé sẽ nhanh chóng điều chỉnh theo thời gian trong ngày, và sẽ dễ ngủ hơn.
Ngoài ra, hãy cố gắng thực hiện theo cùng một chuỗi các hành động của bạn hàng ngày. Ví dụ, ngay sau bữa tối bạn đọc một câu chuyện cho đứa trẻ. Trong trường hợp này, đọc to sẽ được kết hợp với giấc ngủ ban ngày của trẻ, và do đó, bạn có thể đặt nó nhanh hơn. - Cuối cùng, điều quan trọng nhất cần được thực hiện nếu trẻ không thể ngủ vào buổi chiều là loại bỏ các kích thích bên ngoài. Đương nhiên, ngay cả những đứa trẻ mệt mỏi nhất cũng không muốn đi ngủ, nếu trên TV vào lúc đó cho thấy một phim hoạt hình thú vị, hoặc trong nhà có khách. Lý tưởng nhất, đứa trẻ nên nghỉ ngơi trong một căn phòng riêng biệt, nhưng nếu bạn không có cơ hội như vậy, hãy cố gắng tạo ra một bầu không khí trong phòng sinh hoạt chung để điều chỉnh những mảnh vụn ngủ - tắt TV và bật nhạc yên tĩnh, và nói chuyện nhẹ nhàng nhất có thể.