Nhiều người ít nhất một lần trong cuộc đời của họ đã thấy gừng trong chợ và ở dạng rễ lạ hoặc trong một thanh đất ở dạng cánh hoa hồng. Nhưng nhiều người không đoán ra những gì họ đã thử. Ngoài việc nấu ăn, nó thường được sử dụng ngày nay như một ổ ghi chất béo. Hãy tìm hiểu thông tin đầy đủ về cách dùng gừng để giảm cân.
Lợi ích
Ngoài ra gia vị này được sử dụng rộng rãi trong y học. Hãy xem xét các đặc tính trị liệu của gừng để giảm cân:
- Giúp để thoát khỏi buồn nôn, cả ở phụ nữ mang thai và trong khi say tàu xe.
- Phòng ngừa và điều trị các bệnh lây truyền qua các giọt trong không khí.
- Giảm đau ở các khớp.
- Giúp giữ gìn tuổi trẻ trong một thời gian dài.
- Một đại lý antistress tuyệt vời.
- Nó cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và loại bỏ độc tố.
Tất nhiên, sản phẩm này cũng có chống chỉ định riêng của nó: sự hiện diện của dị ứng, bệnh gan, tim, cũng như loét và chảy máu. Bạn không thể uống nó cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, nó không được khuyến khích để vượt quá tiêu chuẩn để không làm trầm trọng thêm sức khỏe của bạn.
Làm thế nào để áp dụng?
Để tìm hiểu xem gừng ảnh hưởng đến việc giảm cân như thế nào, bạn cần thêm gia vị này vào thức ăn và trà, và bạn cũng có thể pha chế thức uống gừng đặc biệt. Ví dụ, thêm spicery vào salad hoặc rau hầm. Bạn nên chỉnh sửa chế độ ăn uống và loại bỏ các sản phẩm độc hại khỏi chế độ ăn uống của mình.
Làm thế nào để nấu ăn?
Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu cách ăn gừng để giảm cân. Có một số lượng lớn các công thức cho thức uống này, hãy xem xét một số công thức:
Công thức # 1
Bạn cần phải cắt thành lát mỏng gừng và đặt chúng trong một phích, đổ nước sôi, với tỷ lệ 2 muỗng canh. thìa cho 1 lít. Để khoảng 30 phút, sau khi uống nước uống trong ngày trước khi ăn.
Công thức # 2
Trong phiên bản này, bạn cần đổ gừng trên những dải nước gợn mỏng và đặt trên một ngọn lửa nhỏ. Bạn cần đun sôi trong 25 phút. Một khi đồ uống đã nguội một chút, thêm một chút mật ong và nước chanh vào nó. Ngoài ra bạn có thể thêm vào thức uống của bạn các loại thảo mộc yêu thích của bạn, ví dụ, bạc hà hoặc cowberry.
Công thức # 3
Tùy chọn này là dành cho những người muốn giảm cân rất nhanh chóng, không có vấn đề gì. Lấy các phần bằng nhau bằng tỏi và gừng và đổ nước, nó sẽ gấp 20 lần. Để lại để truyền trong 15 phút, căng thẳng và uống trong các phần nhỏ trong suốt cả ngày.
Công thức # 4
Đầu tiên, xay 60 gram lá bạc hà và thêm một ít rễ gừng vào nó, mà cũng cắt trước. Thêm một ít thảo quả và đổ hết nước sôi. Nhấn mạnh trong 30 phút, rồi căng thẳng. Trong đồ uống kết quả, thêm 1/3 cốc nước chanh và 1/4 cốc thủy tinh cam. Làm lạnh đồ uống và thức uống thu được bất cứ khi nào bạn muốn.
Nói chung, gốc là cần thiết để mua một nhỏ, giống như một quả mơ, dựa trên 2 lít nước. Nó không được khuyến khích để uống một thức uống như vậy trước khi đi ngủ, vì nó có tác dụng tiếp thêm sinh lực. Gừng khô để giảm cân, tất nhiên ít hữu ích hơn, nhưng nó có thể
Mẹo hữu ích
- Bảo quản gốc gừng trong tủ lạnh, nhưng không quá một tuần, vì nó mất đi các tính chất hữu ích của nó.
- Bạn có thể đóng băng nó, trong điều kiện này nó được lưu trữ trong 3 tháng.
- 2 muỗng canh. một thìa gừng tươi tương đương 1/8 của một thìa đất.
- Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến một bác sĩ sẽ cho phép bạn sử dụng phương pháp này giảm cân.
Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra cách lấy gừng để giảm cân, bây giờ bạn phải lấy gốc và bắt đầu giảm cân.