Trong thời gian mang thai, áp lực động mạch của em bé ở phụ nữ vượt quá 140/90 mm Hg. được coi là cao. Tuy nhiên, đối với tất cả, có một chỉ tiêu trong đó một người cảm thấy tốt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để giảm áp lực trong khi mang thai.
Tại sao tăng áp lực trong khi mang thai?
Huyết áp cao trong khi mang thai có thể là do một số bệnh:
- rối loạn của giai điệu mạch máu;
- những thay đổi trong công việc của tuyến thượng thận;
- hoạt động bất thường của tuyến giáp;
- bệnh thượng thận.
Tăng huyết áp động mạch là một triệu chứng đáng báo động, nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Do đó, với áp lực thường ngày càng tăng, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa đang dẫn đầu thai kỳ. Sau khi tất cả, chỉ có bác sĩ biết làm thế nào để đúng cách giảm áp lực ở phụ nữ mang thai.
Các triệu chứng của tăng huyết áp:
- chóng mặt nặng và đau đầu dữ dội;
- tim đập nhanh, tối trong mắt, ù tai;
- buồn nôn hoặc nôn, đỏ ngực và mặt.
Trong sự hiện diện của các triệu chứng rõ rệt và sự thiếu hiểu biết làm thế nào để giảm áp lực trong khi mang thai, nó là khẩn cấp để gọi xe cứu thương.
Làm thế nào để giảm áp lực trong khi mang thai?
Nếu phụ nữ thường cần giảm áp lực trong khi mang thai, nên giảm lượng muối tiêu thụ xuống 5 g mỗi ngày. Để bình thường hóa mức lipoprotein và cholesterol trong máu, cũng góp phần vào sự tăng trưởng của huyết áp, các bác sĩ nên giảm lượng mỡ động vật trong khẩu phần ăn.
Nó là dễ dàng hơn để ngăn ngừa tăng huyết áp hơn để gõ xuống đã có huyết áp cao trong khi mang thai. Để làm điều này, bạn phải tuân thủ các quy tắc đơn giản:
- phần còn lại;
- uống thuốc theo toa bác sĩ;
- Không sử dụng thực phẩm chứa cacao, cà phê và trà mạnh, chúng làm tăng huyết áp;
- đừng lo lắng, với rối loạn uống rượu, uống valerian hoặc motherwort, tắm mát.
Các sản phẩm làm giảm áp lực trong thai kỳ:
- củ cải đường và củ cải đường;
- cranberry và nước ép nam việt quất;
- trà luộc với vài lát chanh;
- nước dùng bí ngô với mật ong (luộc trên bí ngô và mật ong nhiệt thấp);
- salad rau tươi: cà rốt, củ cải đường và bắp cải trong cùng một phần, mặc bằng dầu ôliu;
- nước mâm xôi (2 muỗng canh ba lần một ngày).
Với rau quả tươi, điều quan trọng là không lạm dụng nó, đặc biệt là củ cải đường, bởi vì nước ép của nó có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng.