Sợ hãi là cảm giác chính thúc đẩy một người. Đối với một số người, đó là một động lực tuyệt vời và lời kêu gọi hành động, và cho người khác - một hình phạt thực sự. Làm thế nào để tìm hiểu không được nhút nhát? Ngày nay câu hỏi này có liên quan đến nhiều người. Một cảm giác dường như trẻ con và vô tội như vậy trở thành một vấn đề nghiêm trọng có thể làm hỏng rất nhiều cuộc sống cho chủ nhân của nó. Nhưng, giống như bất kỳ sự sợ hãi nào, may mắn thay, sự bối rối hoàn toàn có thể điều chỉnh được.
Làm thế nào để ngừng xấu hổ và đỏ mặt?
Để bắt đầu, xấu hổ không là gì ngoài nỗi sợ hãi. Sợ đi ra ngoài với mọi người, nói trước công chúng, thương lượng hoặc làm quen. Sự xấu hổ không chỉ làm hỏng cuộc sống của chủ nhân của nó. Nó hoàn toàn có thể thay đổi vận mệnh của một người cho tồi tệ hơn. Sau khi tất cả, trên thực tế, rất ít người có thể thành công mà không tham gia vào các cuộc thi và các sự kiện khác, sợ làm quen, và giữ im lặng bên lề khi nói đến giao dịch có lợi nhuận và thậm chí cả nghề nghiệp.
Một câu hỏi khác là làm thế nào để ngăn chặn được nhút nhát? Cảm giác khó chịu này trở lại thời thơ ấu. Chắc chắn mọi người sẽ có thể trả lời câu hỏi về việc anh ta trở nên nhút nhát, không an toàn và không chắc chắn như thế nào. Nhưng may mắn thay, bất chấp nguyên nhân cá nhân của bệnh này, loại bỏ nó có thể được chấp nhận chung, cách chứng minh và hiệu quả.
Làm thế nào để ngăn chặn được nhút nhát và sợ hãi?
Trước khi bạn nhận được hướng dẫn có giá trị, cần lưu ý rằng chúng phù hợp với các loại người khác nhau. Sự áp bức có nhiều hình thức khác nhau. Ví dụ, những người cư xử khá tự tin trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống có thể được hỏi làm thế nào để ngăn chặn được xấu hổ về một chàng trai, chồng, cơ thể, cuối cùng, vv Sợ hãi đến tùy thuộc vào những phức hợp có trong tâm hồn của một người. Vì vậy, những lời khuyên mình:
- Khắc phục sự xấu hổ của bạn bằng cách đọc to. Và không có vấn đề nơi bạn làm điều đó: ở nhà, trước mặt bạn bè, hoặc hoàn toàn xa lạ. Thói quen này sẽ dạy cho bạn nghe giọng nói của bạn, đào tạo diction của bạn và tự tin cho giọng nói của bạn. Và thường xuyên hơn bạn đọc ở nơi công cộng, dấu vết ít hơn sẽ vẫn còn trong nỗi sợ của bạn.
- Nhập vào đối thoại với người lạ. Điều này sẽ không chỉ là một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề làm thế nào để ngăn chặn sự xấu hổ của mọi người, nhưng cuối cùng sẽ thêm sự tự tin. Hỏi những người xa lạ về thời gian, cách đến tàu điện ngầm hoặc đến với các lựa chọn khác và phức tạp hơn.
- Nhiều phụ nữ xinh đẹp rất buồn về việc làm thế nào để không ngại ngùng về ngoại hình của họ. Và bắt đầu giải quyết vấn đề này với một cái nhìn tỉnh táo trong gương. Hiểu lý do tại sao bạn ngừng yêu thích sự phản chiếu của bạn trong gương và những gì bạn cần làm để làm cho nó hạnh phúc trở lại. Thực hành cho thấy rằng hầu hết phụ nữ có xu hướng phóng đại những thiếu sót của họ. Đôi khi để giải quyết một vấn đề đó là đủ chỉ để yêu chính mình. Điều này bao gồm các giải pháp của câu hỏi làm thế nào để ngăn chặn được nhút nhát của người đàn ông và không cảm thấy xấu hổ về bạn trai của riêng bạn. Nếu bạn thực sự có sai sót, ví dụ với một con số, sau đó nghĩ rằng anh ấy sẽ yêu bạn và như vậy, nó sẽ không được khá đúng. Hãy tự chăm sóc bản thân, bắt đầu đi bộ trên phòng tập thể dục, và những người xung quanh sẽ thay đổi suy nghĩ của họ, như chính bản thân bạn.
- Đừng quên những thứ như xác nhận và hình dung. Hãy để nhiều người không tin vào họ, nhưng việc thực hành phát âm các cụm từ như "Tôi tự tin vào bản thân mình", "Tôi sẽ không bao giờ xấu hổ vì bất cứ ai", v.v. Người ta nói rằng như vậy
các biện pháp vẫn hoạt động. - Viết trên tờ rơi những điểm mạnh của cá tính của bạn. Viết và nhớ cho đến khi chúng vượt quá sự xấu hổ của bạn. Hãy nhớ rằng bạn là một người duy nhất, có thể ai đó cũng sợ. Vậy tại sao phải nhút nhát trước những người khác. Cho mọi người xem bạn có khả năng gì!
Nói chung, vấn đề kiềm chế là rất giống với căn bệnh như một ám ảnh. Nỗi sợ hãi này có các hình thức và biểu hiện khác nhau, bao gồm cả sự bối rối. Và bạn có thể vượt qua nó theo cùng một cách. Sống theo công thức: "Nếu bạn sợ điều gì đó, thì đây là những gì bạn cần làm." Và bạn sẽ thấy sự nhút nhát và các dẫn xuất của nó sẽ rời khỏi cuộc sống của riêng bạn như thế nào.