Ngày nay, khi cuộc sống không thể tưởng tượng được nếu không có máy tính và TV, gánh nặng trên mắt đã tăng lên đáng kể, và cận thị là sự vi phạm thường xuyên nhất của khúc xạ mắt. Chúng ta hãy xem xét phương pháp phục hồi và điều chỉnh thị lực ở cận thị.
Làm thế nào để điều trị cận thị?
Biểu hiện chính của cận thị là điểm yếu của cơ bắp và xương khớp. Tuy nhiên, cần hiểu rằng cận thị không chỉ là khiếm khuyết trong bộ máy quang học của mắt mà là một sự vi phạm trong toàn bộ cơ thể, kết nối với các quá trình trao đổi chất. Do đó, bạn cần phải đối xử không chỉ với đôi mắt mà là toàn thân.
Một trong những phương pháp phổ biến nhất của việc điều chỉnh cận thị là đeo kính hoặc kính áp tròng. Nhưng phương pháp này không điều trị cận thị, nhưng chỉ cho phép một thời gian để bù đắp cho khiếm khuyết thị giác.
Để ngăn chặn sự tiến triển của cận thị, một điều trị phần cứng được quy định, bao gồm:
- kính-massagers;
- phức tạp của các chương trình máy tính;
- điều trị bằng laser hồng ngoại;
- điều trị siêu âm;
- electrostimulation;
- từ trường, v.v.
Mục đích của việc xử lý phần cứng là để loại bỏ các co thắt từ cơ bắp thích nghi và cải thiện hiệu suất của nó, kích hoạt cung cấp máu cho mắt, và giảm mệt mỏi của họ. Theo quy định, việc xử lý như vậy được tiến hành hai lần một năm.
Một phương pháp điều chỉnh mới (chỉnh sửa) của cận thị mà không cần phẫu thuật là orthokeratology. Nó liên quan đến việc tiếp xúc với các ống kính đặc biệt trong một giấc ngủ ban đêm, nhờ đó giác mạc mua lại hình dạng phù hợp trong một thời gian.
Ngoài ra, các loại thuốc làm giảm co thắt cơ mắt, cũng như vitamin tổng hợp hoặc bổ sung chế độ ăn uống, có thể được kê toa.
Phương pháp điều trị cận thị
Dựa trên các thông số cá nhân của mắt, mức độ và hình thức của bệnh, bệnh nhân cận thị có thể giới thiệu một trong các phương pháp sau:
- điều chỉnh laser;
- thay thế ống kính khúc xạ;
- cấy ghép các thấu kính phakic;
- hoạt động vazorekonstruktivnaya;
- laserocoagulation;
- keratoplasty;
- scleroplasty và những người khác.
Điều trị cận thị tại nhà
Và bây giờ chúng ta sẽ xem xét làm thế nào để phục hồi thị lực với cận thị ở nhà. Ngăn chặn sự phát triển của cận thị và tăng thị lực với sự giúp đỡ của các bài tập đặc biệt. Đây là một số trong số họ:
- Ngồi với một cái đầu ngẩng cao vắt chặt mắt trong 3 - 5 giây, rồi mở ra cùng lúc. Lặp lại 6 - 8 lần.
- Ngồi với một cái đầu ngẩng lên nhanh chóng chớp mắt trong 1 đến 2 phút.
- Ở tư thế đứng, nhìn thẳng về phía trước 2 đến 3 giây, sau đó kéo một tay về phía trước, rút ngón tay cái ra và tập trung vào nó trong 3 đến 5 giây. Lặp lại 10 - 12 lần.
- Đứng lên để nâng cánh tay thẳng đứng của bạn lên trước mắt bạn và tập trung sự chú ý của bạn vào đầu ngón trỏ. Hơn nữa, không nhìn đi, từ từ đưa ngón trỏ của bạn vào mắt bạn. Lặp lại 6 - 8 lần.
- Ở tư thế đứng, mở rộng ngón trỏ của bàn tay phải trước mắt ở khoảng cách 25 cm, sửa chữa nó trên cả hai mắt trong 5 giây. Tiếp theo, nhắm mắt trái bằng lòng bàn tay và nhìn vào ngón tay bằng mắt phải. Loại bỏ lòng bàn tay của bạn và nhìn lại bằng cả hai mắt. Sau đó đóng mắt phải và nhìn bằng mắt trái, sau đó - một lần nữa với hai mắt. Lặp lại 6 - 8 lần.
- Ở tư thế đứng, gập tay phải sang phải. Giữ thẳng đầu của bạn, cố gắng nhìn với tầm nhìn bên của bạn trên ngón trỏ của bàn tay này. Sau đó từ từ di chuyển ngón tay sang trái, nhìn vào nó liên tục, và sau đó theo cùng một cách, di chuyển sang phải. Lặp lại 10 - 12 lần.
- Ở tư thế ngồi, đồng thời massage đôi mắt khép kín bằng ngón tay của bạn trong một chuyển động tròn trong một phút.
Có nhiều cách khác để thực hành thị giác với cận thị, và tất cả đều nhằm mục đích tăng cường cơ mắt, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng từ mắt.
Điều trị cận thị với biện pháp dân gian
Để cải thiện thị lực, bạn nên ăn quả việt quất hàng ngày - tươi vào mùa hè và đông lạnh vào mùa đông. Cũng trong chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm cà rốt (luôn luôn kết hợp với bơ), hạt tiêu Bungari và hạt bí ngô. Những sản phẩm này chứa tất cả các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho mắt.