Trong khi đó, sự phong phú của các loại trái cây ngọt và quả mọng trên các kệ chợ và cửa hàng vào mùa hè không để lại thực tế không ai quan tâm, và phụ nữ ở một vị trí "thú vị" không phải là một ngoại lệ. Nhiều bà mẹ tương lai, lo sợ làm hại đến sức khỏe của em bé, đang tự hỏi liệu phụ nữ mang thai có thể ăn dưa hấu và dưa hấu hay không, hoặc tốt hơn là kiềm chế món ăn này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu điều này.
Các tính chất hữu ích của dưa hấu và dưa hấu là gì?
Việc sử dụng dưa hấu và dưa hấu trong khi mang thai có thể rất hữu ích. Tuy nhiên, với những sản phẩm này bạn cần phải cẩn thận, bởi vì trong một số trường hợp, chúng có thể nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ có thai và một em bé tương lai.
Các tính chất sau đây của dưa hấu và dưa hấu có thể hữu ích trong thai kỳ:
- Vị ngọt và hương vị dễ chịu bất thường của những quả mọng này có khả năng nâng tâm trạng cho mỗi người, kể cả người phụ nữ mong đợi đứa trẻ.
- Dưa hấu và dưa hấu hoàn toàn làm dịu cơn khát, đặc biệt là trong thời tiết nóng.
- Không có quá nhiều vitamin trong những quả mọng này, nhưng một số trong chúng có thể rất hữu ích cho người mẹ tương lai và em bé của mình. Vì vậy, dưa rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và làm giảm khả năng cảm lạnh. Trong dưa hấu có hàm lượng sắt khá cao , do đó việc sử dụng chúng giúp tăng hemoglobin và đối phó với bệnh thiếu máu. Cuối cùng, cả hai loại quả này là một nguồn vitamin B9 tự nhiên, hoặc axit folic. Vitamin này rất quan trọng cho sự phát triển thích hợp của con trai hoặc con gái tương lai của bạn, vì nó điều chỉnh sự hình thành các tế bào thần kinh của nó. Ngoài ra, axit folic hỗ trợ hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa sự thoái hóa mỡ của gan, và cũng tham gia vào tạo máu, thúc đẩy sự hình thành và hoạt động của bạch cầu.
- Cả dưa hấu và dưa hấu đều có tác dụng nhuận tràng nhẹ, cũng như các đặc tính choleretic và lợi tiểu. Với việc sử dụng thường xuyên các loại quả này có thể làm sạch thận và ruột hiệu quả, cũng như cải thiện da.
Bạn có luôn ăn dưa hấu và dưa hấu không?
Mặc dù một số lượng lớn các phẩm chất hữu ích, dưa hấu và dưa không phải lúc nào cũng an toàn cho phụ nữ mang thai. Trong thời gian chờ đợi một đứa trẻ với những quả mọng nên thận trọng vì những lý do sau:
- Việc sử dụng một số lượng lớn dưa hấu và dưa hấu làm tăng gánh nặng cho thận và hệ thống tiết niệu. Nếu có khuynh hướng phù nề, điều này có thể rất nguy hiểm đối với sức khỏe của người phụ nữ ở một vị trí "thú vị".
- Nếu một phụ nữ mang thai có bất kỳ rối loạn tiêu hóa, những quả mọng này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng, gây ra sự xuất hiện của quá trình lên men trong ruột.
- Trong một số trường hợp, tiêu thụ quá nhiều dưa hấu và dưa hấu có thể
gây tăng trương lực cơ của tử cung, có thể gây sảy thai hoặc sinh non. - Ngoài ra, các loại quả này là chất gây dị ứng khá mạnh. Và phản ứng dị ứng với chúng có thể xảy ra ngay cả khi trước khi mang thai bạn không đoán về sự tồn tại của chúng và không bao giờ gặp phải biểu hiện của chúng.
- Cuối cùng, dưa hấu hiện đại, trong hầu hết các trường hợp được trồng với việc bổ sung nitrit và nitrat. Nội dung tăng của các chất này có thể có tác động rất xấu đến sức khỏe của thai nhi và người mẹ tương lai.