Điều gì là hữu ích cho nho?
Ngay cả trong thời cổ đại, nho đã được sử dụng tích cực như một nguồn chất hữu ích cho cơ thể và một người phục hồi sức sống tuyệt vời.
Nếu bạn nói cụ thể những gì nó có thể hữu ích, sau đó trước hết bạn cần phải nhìn vào thành phần của nó. Vì vậy, nho chứa:
- đường (fructose, glucose);
- axit hữu cơ (folic);
- kali;
- kẽm;
- sắt;
- canxi;
- magiê.
Có rất nhiều vitamin trong đó, trong đó A, B, E, R, K và, tất nhiên, axit ascorbic.
Chứa axit folic giúp tăng cường quá trình tạo máu, vitamin K - có vai trò trực tiếp trong việc điều hòa hệ thống đông máu. Vitamin P có thể bình thường hóa huyết áp và tăng cường thành mạch máu.
Nho có được phép trong thời gian cho con bú không?
Khi trả lời loại câu hỏi này, các bác sĩ trước hết đã thu hút sự chú ý của chính người mẹ đến tuổi vụn của cô. Nếu em bé chưa được 3 tháng, sau đó từ việc sử dụng nho phải được loại bỏ. Nếu không, có nguy cơ cao phát triển phản ứng dị ứng.
Để bắt đầu từ từ là quả mọng này có thể là khi đứa trẻ được 4 tháng tuổi. Trong trường hợp này, lần đầu tiên đủ để uống nước trái cây của một số quả mọng, sau bữa ăn sáng, và quan sát trong suốt cả ngày cho phản ứng của một sinh vật nhỏ bé. Trong những trường hợp này khi bị đỏ, phát ban, mụn trứng cá vắng mặt, người mẹ có thể dần dần tăng phần nho.
Riêng biệt, nó là cần thiết để nói về số lượng. Vì vậy, các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn 100 g mỗi ngày (200 g mỗi tuần). Với thực tế này, ăn nho hơn 2 lần trong 7 ngày là không được khuyến khích.
Còn về màu quả mọng thì mẹ được tự do lựa chọn mình, thứ cô thích: trắng, xanh, đen.
Điều gì nên được xem xét khi sử dụng nho trong thời gian cho con bú?
Bởi chính nó, berry có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, mà chỉ phục hồi sau khi sinh con. Vì vậy, nho, - một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh thiếu máu, mất ngủ, rối loạn phân (táo bón).
Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là trong những điều kiện nhất định, nó có thể gây hại.
Vì vậy, trong mọi trường hợp không nên ăn nho cùng với sữa, rửa sạch với kvass, nước khoáng, thêm vào các món ăn thịt. Điều này có thể dẫn đến sự tăng cường quá trình lên men, điều này chắc chắn sẽ gây khó chịu tiêu hóa.
Đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn nho. Tùy chọn lý tưởng - nó là của riêng, được trồng ở khu vực ngoại thành. Trong những trường hợp như vậy, người mẹ sẽ tự cứu mình khỏi cơ hội mua một quả mọng, được chế biến bằng hóa chất. Không mua chúng ra khỏi mùa, bởi vì hầu như luôn luôn nho như vậy được xử lý với các phương tiện để lưu trữ tốt hơn.
Trước khi ăn nho xanh với việc cho con bú đang hoạt động, một phụ nữ nên hỏi bác sĩ xem liệu cô ấy có thể làm điều đó không. Vấn đề là không phải ai cũng được phép về nguyên tắc. Chống chỉ định cho việc sử dụng nó có thể bao gồm:
- các bệnh về dạ dày (loét, viêm dạ dày);
- tăng trọng lượng cơ thể;
- sự gián đoạn của ruột;
- đái tháo đường.