Người năng động và bận rộn, xoay vòng trong chu kỳ lo lắng hàng ngày và lên kế hoạch cho tương lai gần, đôi khi đặt ra toàn bộ lực lượng trong ngày hôm nay. Sự thờ ơ là gì, và làm thế nào để nhận ra nó từ kinh nghiệm của riêng bạn, là quan trọng để có hiệu quả thoát khỏi sự thờ ơ, thông suốt đi vào trạng thái bệnh lý của tâm lý.
Thận trọng - đây là gì?
Sự thờ ơ của một người là một trạng thái thờ ơ rõ ràng, thờ ơ và vô tư trong các sự kiện, thiếu cảm xúc, giảm lãi suất, suy giảm nguyện vọng. Các cá nhân trong tình trạng thờ ơ đứng ra chống lại nền tảng của người khác, ông bày tỏ một cảm giác mệt mỏi, ông thiếu động lực cho hành động, giảm đức tin trong sức mạnh của mình và tương lai gần.
Trong các giai đoạn nhất định của cuộc sống, mỗi người trải nghiệm một trạng thái tự tương tự. Nếu nó kéo dài trong vài ngày, thì đừng lo - đây là tiêu chuẩn, cơ thể mất một "thời gian", giống như một chiếc máy tính, sẽ khởi động lại trong tương lai gần, và sau đó bắt đầu nhiệm vụ hàng ngày với năng lượng mới. Xấu, khi lá lách như vậy bị trì hoãn trong một giờ dài hơn - vài tuần hoặc vài tháng, và trong những trường hợp nghiêm trọng nhất - trong nhiều năm. Bạn không thể bỏ qua trầm cảm như vậy, một người cần giúp đỡ, mà sẽ giúp anh ta để trở lại quan tâm đến cuộc sống.
Triết lý trong triết học là gì?
Trong việc giải thích của các nhà triết học của sự thờ ơ với mọi thứ - trạng thái đạo đức của một người phát triển tâm linh, mà không làm lu mờ hoạt động của tâm trí bằng cảm xúc. Lấy bình đẳng và với sự thờ ơ không thể lay chuyển, niềm vui và nỗi buồn, một người có tâm trí lạnh lùng. Sự thờ ơ là trạng thái cao nhất của tâm trí, điều kiện hạnh phúc đạt được thông qua đào tạo kéo dài, trong một số dòng triết học, nó được so sánh với trạng thái hạnh phúc vĩnh cửu - niết bàn.
Sự thờ ơ trong tâm lý học là gì?
Sức sống của mỗi người phấn đấu đạt được kết quả cao luôn ở trạng thái căng thẳng. Đặc biệt cấp tính, nó được trải nghiệm bởi các cư dân của các siêu đô thị lớn - chủng tộc cho giáo dục, công việc phong nha, tiêu chuẩn sống phong phú áp đặt dấu ấn và trạng thái tinh thần của cá nhân - có khủng hoảng, có nghĩa là - sự thờ ơ làm cho bản thân cảm thấy.
Các nhà tâm lý mô tả trạng thái của sự thờ ơ, đây là một sự vi phạm các động cơ cảm xúc, với một sự thiếu kinh nghiệm rõ rệt, đặc trưng bởi sự chậm chạp, thờ ơ với gia đình và các sự kiện đang diễn ra. Ngày nay nó là rất phổ biến, nó không thể được đặc trưng bởi ranh giới rõ ràng, dẫn đến thực tế là không có phương pháp tiêu chuẩn để chống lại bệnh trong điều trị hoặc một viên thuốc tiêu chuẩn của sự thờ ơ.
Sự thờ ơ và trầm cảm là sự khác biệt
Sự thờ ơ không nên bị nhầm lẫn với sự nhàm chán hay cảm giác tuyệt vọng. Nó được coi là một sự bảo vệ chống lại tình trạng căng thẳng thần kinh, nó tự động dẫn các quá trình tinh thần vào một trạng thái thụ động tại thời điểm cần thiết nhất, bảo vệ cơ thể khỏi sự kiệt sức của thần kinh . Có một số yếu tố mà theo đó các nhà tâm lý xác định sự khác biệt giữa trầm cảm và sự thờ ơ. Trầm cảm được thể hiện ở trạng thái lo âu bất thường liên tục, đau khổ, tính cách đàn áp. Trong một tâm trạng thờ ơ, một người không kinh nghiệm lo lắng, anh ta đơn giản không thể hiện sự quan tâm.
Sự thờ ơ - nguyên nhân
Có sự thờ ơ với cuộc sống như một hệ quả của các giai đoạn quá khứ, nó thường có kinh nghiệm sau một căng thẳng cảm xúc lâu dài, sau khi hoàn thành một dự án thành công, những căng thẳng có kinh nghiệm. Các bác sĩ xem cơ thể như là một hệ thống không thể thiếu trong đó các quá trình suy nghĩ liên quan chặt chẽ đến trạng thái sinh lý và chấn thương thể chất có thể gây ra bệnh tâm lý, hoặc ngược lại. Nguyên nhân phổ biến nhất của sự thờ ơ:
- di truyền;
- bệnh tâm thần và khuynh hướng cho họ;
- mức độ hormone thấp;
- thiếu máu;
- dị ứng;
- căng thẳng;
- dùng thuốc;
- trầm cảm trong một giai đoạn dễ dàng;
- bệnh mãn tính;
- uống thuốc ngủ và tránh thai;
- tình cảm kiệt sức trên đất chuyên nghiệp;
- thiếu ánh sáng mặt trời;
- vật lý quá mức;
- nghiện rượu hoặc ma túy;
- chấn thương đầu.
Thận trọng - các triệu chứng
Một người đã cảm thấy tất cả những "điều thú vị" của sự thờ ơ ngừng làm kế hoạch cho ngày mai, không tỏ ra quan tâm đến những người quen mới, chấm dứt giấc mơ. Hoàn toàn thờ ơ - một tín hiệu mà theo thứ tự thông thường của sự vật cho người đó, thay đổi là bắt buộc. Nó dễ dàng hơn nhiều để nhận biết một cách chính xác các triệu chứng và loại bỏ tình trạng này ở giai đoạn ban đầu hơn là ở trạng thái bị bỏ quên. Đặc trưng cho sự thờ ơ đối với các triệu chứng như vậy:
- cô lập để giao tiếp;
- lười biếng;
- buồn ngủ;
- tăng mệt mỏi;
- sự quên lãng và thất vọng của các quá trình suy nghĩ;
- từ ngữ mơ hồ của câu trong suốt cuộc trò chuyện;
- mong ước cô đơn;
- vắng mặt của bất kỳ ổ đĩa;
- không có sáng kiến;
- giảm hoạt động;
- không cần phải yêu và được yêu.
Điều gì gây ra sự thờ ơ?
Hoàn toàn thờ ơ với cuộc sống là một tình trạng bệnh lý của hệ thống thần kinh đòi hỏi phải điều trị. Nó có thể vượt qua một người ở mọi lứa tuổi, không phải lựa chọn theo địa vị xã hội. Trẻ trung và vô tư, mọi người trong những năm trưởng thành và có danh tiếng vững chắc, đột nhiên có thể gặp phải vấn đề như vậy. Để tránh hậu quả nghiêm trọng, khi sự thờ ơ kéo dài là nguyên nhân tự sát, điều quan trọng là phải chú ý đến tình trạng thực tế lâu dài, thờ ơ với người thân.
Làm thế nào để giúp một người với sự thờ ơ?
Có thể tìm thấy mối quan tâm trước đây trong cuộc sống một cách độc lập. Người tham vọng nhận ra rằng một kỳ nghỉ dài trong phần còn lại không mang lại kết quả tích cực - mối quan hệ kinh doanh quan trọng dừng lại, trạng thái thờ ơ dẫn đến suy thoái và trục trặc trong nhịp sống đã được thiết lập, nhưng có những người không thể thoát khỏi sự trì trệ này mà không cần sự giúp đỡ. Cách giúp họ:
- cho thấy người mà anh ta cần, quay sang anh ta để được tư vấn hoặc giúp đỡ, ngay cả khi anh ta rõ ràng chưa sẵn sàng cho thấy hoạt động;
- cống hiến nó cho các kế hoạch đơn giản tiếp theo cho một vài ngày tới, tham gia vào một công việc cụ thể;
- để thay đổi trong tình hình ổn định thông thường, để thay đổi nội thất;
- có một kỳ nghỉ hoặc một ngày nghỉ, dành nó trong một kỳ nghỉ tích cực, bất thường.
Thận trọng - làm thế nào để chống lại nó?
Để hiểu làm thế nào để vượt qua sự thờ ơ, nhiệm vụ ban đầu sẽ là tìm ra nguyên nhân của sự xuất hiện, gây ra trạng thái thờ ơ. Nó là cần thiết để thiết lập các yếu tố kích động sự trống rỗng cảm xúc như vậy, nếu nó là giúp đỡ cho một người thân yêu, người ta phải tin vào bản ngã của quyền lực, và liên tục nói về nó với anh ta. Hạ thấp bàn tay của bạn sau những nỗ lực đầu tiên, bạn không thể rời khỏi trạng thái thờ ơ. Đôi khi, sự thờ ơ xảy ra trên nền:
- bệnh nặng;
- sau khi nghỉ hưu;
- từ bỏ công việc yêu thích của bạn;
- mất đi những người thân yêu.
Trong những trường hợp như vậy, cần phải thể hiện một cách tiếp cận hợp lý (và tích trữ lập luận dễ hiểu) - để giao phó cho một người có thể chăm sóc và hành động về thể chất và tinh thần của mình, gây ra ước muốn cần thiết và yêu thương. Nếu bạn không thể thoát ra khỏi "sự xiềng xích" của sự thờ ơ, bạn cần phải chuyển sang các chuyên gia giúp loại bỏ thái độ thờ ơ với thế giới xung quanh bạn.
Thận trọng - phải làm gì nếu bạn không muốn gì?
Làm thế nào để thoát khỏi sự thờ ơ và vượt qua sự thờ ơ có thể, đôi khi, làm giảm các yêu cầu của nó. Chi tiêu một hoặc hai ngày tắt điện thoại và nhàn rỗi nằm trên đi văng, rất hữu ích. Thường thì sau khi "các biện pháp phòng ngừa" như vậy thường có một mong muốn trở lại với thực tế. Bạn có thể suy nghĩ lại các giá trị và ưu tiên cuộc sống - đây là một giai đoạn quan trọng, mỗi cá tính phát triển hài hòa:
- Đối với một người có thành tích lớn trong lĩnh vực chuyên môn, hãy xem xét làm việc về "hao mòn" và tầm quan trọng của nó.
- Đối với những người làm theo hướng ngược lại, tự nhắc mình - một người tự xây dựng cuộc sống của mình, và nỗ lực làm việc cho bản thân mình sẽ là nền tảng thành công mà ngày mai sẽ vững chắc.
- Thay đổi vòng tròn giao tiếp. Những sở thích mới mở ra những ham muốn mới, khuyến khích học những kỹ năng mới. Để tham gia vào các sở thích bất thường (nhảy múa, bida, yoga hoặc thậm chí là một phần karate) kích thích mỗi lần để nâng cao nhu cầu cho bản thân và phát triển.
Thuốc cho sự thờ ơ
Nếu bạn không thể vượt qua sự thờ ơ kéo dài với những nỗ lực của riêng bạn, một quyết định hợp lý sẽ là một sự hấp dẫn đối với một nhà tâm lý học, những người biết được sự thờ ơ và phương pháp chống lại nó. Việc bỏ qua các triệu chứng kéo dài có thể dẫn đến thất bại bộ nhớ và phản ứng không đầy đủ trong nhận thức về hoàn cảnh. Một cách chữa trị hiệu quả cho sự thờ ơ được xác định bởi bác sĩ sau khi phân tích tình trạng của bệnh nhân. Các phương pháp khác nhau, cũng như sự kết hợp của chúng, cho kết quả tích cực trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này:
- thôi miên;
- phân tâm học;
- thuốc kích thích tâm thần - thuốc chống trầm cảm.
Vitamin từ sự thờ ơ
Chiến đấu với sự thờ ơ có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của y học cổ truyền, chuẩn bị hỗn hợp của trái cây sấy khô của họ, thành phần tỏi-chanh, xác ướp dược. Việc chẩn đoán sự thờ ơ có thể xảy ra trên nền tảng của sự kiệt sức chung của cơ thể, sau khi các bệnh truyền nhiễm, khi hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Thiếu tiểu học của các vitamin - beriberi, có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng của vitamin: B12 và D.