Gần đây, các giáo viên ngày càng bắt đầu đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần gắn liền với các hoạt động chuyên môn. Điều này là do thực tế rằng trong các tổ chức giáo dục có trách nhiệm lớn hơn đối với chính quyền, phụ huynh và các xã hội khác, kết quả là, rối loạn thần kinh phát sinh. Tình trạng kiệt sức của giáo viên là một căn bệnh khá nguy hiểm trong lĩnh vực chuyên môn, dẫn đến trầm cảm kinh niên.
Các giai đoạn của hội chứng kiệt sức cảm xúc giữa các nhà giáo dục
Sự kiệt sức tình cảm chuyên nghiệp thể hiện theo thời gian, nó trải qua ba giai đoạn phát triển, điều này sẽ dẫn đến sự tự ti:
- Giai đoạn đầu tiên - giáo viên không cảm thấy bất kỳ cảm xúc, độ sắc nét của cảm xúc được mịn ra, cảm xúc tích cực biến mất hoàn toàn, căng thẳng và lo âu xuất hiện.
- Giai đoạn thứ hai - có những bất đồng với cha mẹ và chính quyền, trong sự hiện diện của khách hàng có sự lo lắng và hung hăng.
- Giai đoạn thứ ba - những ý tưởng về giá trị của sự thay đổi cuộc sống ngoài sự công nhận, đôi mắt mất đi sự sáng chói của họ.
Ngăn ngừa tình cảm kiệt sức
Nhiều người đang bắt đầu tự hỏi điều gì là ngăn ngừa tình trạng kiệt sức về cảm xúc, cách đối phó với nó. Phòng ngừa trong các cơ sở giáo dục phổ thông nên được thực hiện theo hai cách:
- hiện thực hóa tài nguyên cá nhân của giáo viên;
- tối ưu hóa điều kiện làm việc của tổ chức.
Nhờ các phương pháp trên, bạn có thể đạt được kết quả tốt và thoát khỏi trầm cảm. Để giáo viên có khả năng chống stress hơn, cần phải dạy cho họ các công nghệ để vượt qua căng thẳng và căng thẳng, cũng như các phương pháp thư giãn - chúng sẽ giúp khôi phục hệ thần kinh.