Dừa - điều này, trên thực tế, không có hạt, và drupe, với thịt ăn được. Mạnh mẽ, vỏ bảo vệ của dừa có khả năng bơi lội hàng ngàn cây số của nước biển và không làm hỏng hoa quả, sau một chuyến đi như vậy, dừa còn có khả năng ban sự sống cho một cọ mới - một cách nào đó, vì vậy họ lan truyền trên khắp hành tinh.
Tuy nhiên, dừa vẫn là một sự tò mò trong nhà bếp của chúng tôi, những gì có trong cửa hàng. Tất nhiên, ngày nay nó được bán ở khắp mọi nơi - ngay cả ở các thị trấn nhỏ, cho địa phương "beau monde". Nhưng nếu chúng ta sử dụng dừa, sau đó, về cơ bản, dăm bào, và nếu chúng ta mua trái cây thật, thì, thay vào đó, để trang trí trước khi khách đến.
Nói chung, đó là thời gian cao để tìm ra những gì hữu ích cho một quả dừa và tại sao đôi khi nó vẫn còn giá trị ăn theo cách của nó.
Dừa hữu ích cho người hiện đại là gì?
Hãy bắt đầu với thành phần của con kỳ lạ của cây cọ và liệt kê các chất hữu ích trong dừa:
1. Trước hết, nước - và, đây là nước dừa, không phải trong mọi loại trái cây. Trước khi mua dừa, lắc trái cây và lắng nghe "gurgles" cho dù đó là một cái gì đó. Dư thừa dừa vẫn không có nước trái cây, và nước ép là món ăn chính được phục vụ cho khách du lịch đến nước dừa (Brazil hay Costa Rica) lần đầu tiên. Thức uống này là tốt hơn so với bất kỳ nước tinh thể rõ ràng có thể làm dịu cơn khát của bạn trong khu vực xích đạo nóng. Nước dừa có thành phần tương tự nhất với huyết tương, vì vậy nó cũng bình thường hóa sự cân bằng điện giải của cơ thể ngay lập tức.
2. Vitamin nhóm B - một biến thể của câu trả lời, hơn là dừa cho một sinh vật rất hữu ích. Dừa cũng chứa B1, B2, B5 và B6 với liều lượng khá lớn.
3. Vitamin E và C.
4. Vitamin H, hoặc biotin (lý do tại sao một loại dừa tốt cho da).
5. Axit folic và nhiều vĩ mô và vi lượng:
- kali;
- canxi;
- magiê;
- natri;
- lưu huỳnh;
- clo;
- phốt pho;
- sắt;
- iốt;
- mangan;
- đồng;
- selen;
- kẽm;
- flo.
Và bây giờ, chúng ta hãy đi qua các điểm chính, hơn là dừa rất hữu ích.
Hệ tim mạch
Hai vấn đề lớn dẫn đến vi phạm nhiều hơn nữa của tim là cao huyết áp và cholesterol cao, dừa đối phó với cả hai rối loạn. Do hàm lượng kali cao , dừa điều chỉnh cân bằng kali-natri và do đó làm giảm áp suất.
Và do hàm lượng axit lauric (chất béo rất hữu ích), dừa làm giảm mức độ cholesterol có hại.
Thận và mất nước
Đây là công đức của nước cốt dừa và chất lỏng, chính nó thấm vào tất cả xác thịt của trái cây. Sống ở phía nam, điều quan trọng là giữ sự cân bằng nước dưới sự kiểm soát - nếu không, bạn có thể bị mất thận. Dừa là một vị cứu tinh của người miền Nam, nó nhanh chóng bổ sung chất lỏng bị mất, và cũng giúp chữa bệnh mất nước, đó là kết quả của các bệnh truyền nhiễm, như kiết lỵ, dịch tả, tiêu chảy.
Tiêu hóa
Axit lauric trên, theo cách riêng của nó, là một kháng sinh tự nhiên. Đi vào cơ thể của chúng ta, axit bắt đầu hoạt động như một tác nhân chống vi khuẩn và kháng khuẩn, làm giảm đường tiêu hóa từ các quá trình khử, ký sinh trùng, nhiễm trùng.
Dừa để giảm cân
Dừa rất hữu ích trong việc giảm cân và điều này trái với thực tế là nó được coi là một sản phẩm béo. Có, chất béo vẫn được coi là kẻ thù của việc giảm cân, nhưng có bao nhiêu người đã giảm cân, hoàn toàn loại bỏ chúng?
Sự từ chối chất béo dẫn đến một sự trao đổi chất chậm lại, tất nhiên, cơ thể sẽ không bất cẩn lãng phí lớp chất béo, nếu anh ta biết rằng bù lại anh ta sẽ không nhận được bất cứ điều gì khác.
Tiêu thụ dừa với chất béo lauren, bạn cung cấp cho mình phần chất béo lành mạnh, không được lắng đọng ở eo và hai bên, nhưng sẽ cho phép cơ thể thư giãn và bình tĩnh mất những gì đã bỏ đi do tập luyện và dinh dưỡng cân bằng .
Đó là, chính dừa không dẫn đến giảm cân, nhưng nó cho phép quá trình này được đưa vào.