Thể dục hô hấp là gì?
Nhưng các nhà giáo dục và bác sĩ của trường mẫu giáo sẽ cho bạn biết rằng mục tiêu của thể dục dụng cụ hô hấp ở lớp mẫu giáo là dạy trẻ cách thở, vì theo thống kê, 9 trong số 10 trẻ em không biết cách làm điều này. Ngoài ra, với hơi thở thích hợp, toàn bộ cơ thể được làm giàu với oxy, vì tất cả không khí "hư hỏng" được giải thoát khỏi phổi. Nếu bé thở đúng cách, nó sẽ giúp bé đối phó với nhiều bệnh khác nhau dễ dàng hơn: cảm lạnh, viêm phổi, hen suyễn, vv Ngoài ra, bé sẽ luôn có tâm trạng tuyệt vời, sẽ không phàn nàn về đau đầu.
Thể dục hô hấp trong lớp mẫu giáo tốt hơn dành cho cách cư xử của trò chơi. Vì vậy, những đứa trẻ sẽ học được hơi thở chính xác nhanh hơn và nó sẽ thú vị hơn nhiều để chúng có thể duffle, giống như một chiếc xe lửa hoặc gag, giống như một con ngỗng.
Một trong những tác giả của môn thể dục dụng cụ này, Vorobyova M., nói trong hướng dẫn sử dụng của cô rằng yếu tố quan trọng nhất của hơi thở thích hợp là hơi thở sâu và mịn qua mũi của bạn. Và đầu ra có thể khác nhau: không ồn ào và không, nhưng luôn luôn qua miệng.
Chúng tôi mang đến sự chú ý của bạn một phức hợp thể dục dụng cụ hô hấp trong một trường mẫu giáo, được phát triển theo phương pháp của Vorobyeva M. (mỗi bài tập được thực hiện 3 lần):
Froggy
Nhà giáo dục: Guys, cho thấy má ếch như thế nào?
Trẻ em: Trẻ em nhẹ nhàng hít vào, phồng má, và thở ra chậm rãi, âm thầm.
Đầu máy xe lửa
Nhà giáo dục: Guys, một đầu máy xe lửa như thế nào?
Trẻ em: Trẻ em nhẹ nhàng hít vào, bắt đầu chạy cái khác, và căng ra, họ nói: "Tu-tu." Hai tay cô đang cong ở khuỷu tay.
Gosling
Nhà giáo dục: Guys, chỉ cho tôi cách gosling đang nói chuyện?
Trẻ em: Trẻ em nhẹ nhàng hít vào, đứng trên ngón chân và giơ tay lên (như thể đôi cánh được nâng lên). Khi thở ra họ hạ thấp tay cầm và nói: "Ha-ha-ha."
Heron
Nhà giáo dục: Guys, cho thấy cách diệc chi phí?
Trẻ em: Trẻ em nhẹ nhàng hít vào, một chân bị cong ở đầu gối và lớn lên. Họ đứng thẳng trong vài giây, tay họ tách rời nhau. Khi thở ra, họ hạ thấp tay cầm và chân.
Hungry sói cub
Nhà giáo dục: Guys, mùa đông và con sói đang đói. Chỉ cho tôi cách anh ấy thở?
Trẻ em: Trẻ em nhẹ nhàng hít vào, bụng phồng lên càng nhiều càng tốt. Khi thở ra, những kẻ càng nhiều càng tốt trong bụng. Nó là rất quan trọng để đảm bảo rằng các em làm điều này một cách chính xác.
Hoa hồng và bồ công anh
Nhà giáo dục: Guys, một mặt bạn có hoa hồng, mặt khác là bồ công anh. Cho tôi thấy làm thế nào để ngửi thấy một bông hồng và làm thế nào để thổi vào bồ công anh?
Trẻ em: Trẻ em nhẹ nhàng vẽ hơi thở từ tay cầm nơi chúng có hoa hồng. Thở ra mạnh mẽ trên bàn tay đó, nơi họ có một bồ công anh, như thể thổi nó đi.
Một tác giả nổi tiếng khác của bài tập thở là Strelnikova AN. Các môn thể dục dụng cụ thở của Strelnikova trong lớp mẫu giáo bắt đầu được đưa trở lại vào những năm 70 của thế kỷ trước. Kỹ thuật của cô là cô tập trung vào một hơi thở sâu, và thở ra được đối xử như một phản ứng tự nhiên của cơ thể với hơi thở.
Tôi có thể sử dụng gì cho thể dục dụng cụ hô hấp?
Lợi ích cho thể dục dụng cụ hô hấp trong lớp mẫu giáo có thể được mua tại các cửa hàng. Ngoài ra ở đây bạn có thể tìm thấy các thuộc tính khác nhau để tiến hành các lớp học - đây là một còi huýt sáo nhiều màu và các nhà máy xay bột. Và bạn có thể tự tạo ra chúng. Phổ biến nhất trong số đó:
mitten với những bông tuyết; - một bàn xoay hoa;
- Gates và một quả bóng để chơi bóng đá;
- bướm trên chủ đề.
Sử dụng những vật dụng này cho phép bạn học cách hít thở dưới dạng trò chơi: hít vào qua mũi, thở ra qua miệng, ví dụ như bông tuyết, để rơi ra khỏi găng tay, v.v.
Vì vậy, kết luận cho thấy chính nó: thể dục dụng cụ hô hấp cho trẻ em là một điều rất hữu ích. Tiến hành nó trong một hình thức vui tươi và thú vị, đầy màu sắc hướng dẫn sử dụng và mẩu vụn sẽ được biết ơn đối với bạn cho nó.