Thể thao nhào lộn là một môn thể thao giải trí, đẹp, không khắc nghiệt, đại diện cho các cuộc thi thực hiện các bài tập nhào lộn khác nhau. Các bài tập như vậy có liên quan đến cân bằng, cũng như vòng quay của cơ thể có và không có sự hỗ trợ. Chắc chắn bạn đã nhìn thấy các cuộc thi trong nhào lộn thể thao - đó là một cảnh tượng thu hút tinh thần.
Thể thao nhào lộn: một chút lịch sử
Chỉ vào năm 1932, tại Thế vận hội Olympic lần thứ 10, nhào lộn được chính thức công nhận là một môn thể thao Olympic. Kể từ thời điểm đó, các cuộc thi đã trở nên phổ biến và bắt đầu được thực hiện ở khắp mọi nơi: ở Anh, Mỹ và các quốc gia khác.
Tại Liên Xô, thể thao nhào lộn đã hình thành một môn thể thao độc lập chỉ vào cuối những năm 1930, được đánh dấu năm 1939 bởi giải vô địch toàn liên minh đầu tiên trong nhào lộn thể thao. Một năm sau, các cuộc thi của phụ nữ bắt đầu được tổ chức, và chỉ vào năm 1951 - tuổi trẻ.
Trong những năm qua, các loại nhào lộn thể thao sau đây đã được hình thành:
- nhảy (nó bao gồm nhảy nhào lộn trên chiều dài theo dõi 30 mét, bình, rondad, lộn nhào);
- phòng xông hơi (điều này bao gồm nhào lộn điện, khi hai người đàn ông trẻ trong cặp, một cặp hỗn hợp là một người đàn ông trẻ tuổi và một cô gái và một cặp nữ bao gồm, tương ứng, của hai cô gái);
- nhóm (hai lựa chọn, hoặc một nhóm phụ nữ trong nhào lộn của ba cô gái, hoặc một nhóm nam của bốn chàng trai).
Trong một số trường hợp, các loại cuộc thi đặc biệt được chọn ra, kết hợp nhiều loài khác nhau.
Thể thao nhào lộn: Các bài tập
Tại các vận động viên thi đấu không chỉ thực hiện từng lần một mà còn có hai, ba hoặc thậm chí bốn. Bất kể chương trình nhào lộn, tất cả các đối tác trong nhóm phải thuộc về độ tuổi chung, chỉ có bốn: lên đến 11 năm, 12 đến 14 tuổi, 15 đến 16 tuổi, từ 17 tuổi trở lên.
Thể thao nhào lộn liên quan đến các cuộc thi trong các loại bài tập sau đây:
- nhảy nhào lộn của phụ nữ và nam giới;
- các bài tập của các cặp vợ chồng nữ, nam và nữ;
- bài tập nhóm của phụ nữ (có ba người);
- nhóm bài tập của đàn ông (bốn người trong số họ).
Cho dù chương trình được chỉ định, vận động viên bắt buộc thực hiện hai bài tập được chỉ định và hai bài tập ngẫu nhiên. Ví dụ bao gồm nhảy với các loại khác nhau của flips. Bất kỳ buổi biểu diễn nào của ban giám khảo đều được đánh giá bởi một hệ thống thường được chấp nhận trong môn thể thao và có tính đến việc tuân thủ tất cả các quy tắc của nhào lộn.
Đào tạo trong nhào lộn
Để tìm hiểu các yếu tố của nhào lộn và có cơ hội tham gia vào các cuộc thi, để bắt đầu các lớp học tốt hơn từ khi còn nhỏ, khi cơ thể đặc biệt dễ dàng co dãn, dẻo dai và dẻo, và sợ hãi và rào cản tâm lý là tối thiểu.
Có một ý kiến cho rằng nhào lộn thể thao là chấn thương và đau đớn. Tuy nhiên, đây không phải là ý kiến chính xác. Thể thao chuyên nghiệp, chính xác hơn, bất kỳ loại nào, ngoại trừ cờ vua, bằng cách nào đó có thể gây ra chấn thương, nhưng thường xuyên thông qua lỗi của bản thân vận động viên: hoặc không nghe người hướng dẫn, hoặc bắt đầu luyện tập mà không có sự khởi động thích hợp. Nói chung, nhào lộn làm cho nó làm việc ra để tự động hóa, và các lỗi không thường xuyên hơn trong các môn thể thao khác.
Tuy nhiên, có những trường hợp khi một người đã được kết nối với nhào lộn không phải ở tất cả trong thời thơ ấu và chưa đạt được kết quả ấn tượng. Do đó, trở ngại duy nhất theo cách này là định kiến và nỗi sợ của bạn, và nếu có ước muốn thực sự để đạt tới sự hoàn hảo trong vấn đề này, thế thì không cái gì sẽ trở thành cản trở.