Điều gì rất hữu ích cho dâu tây?
Giống như bất kỳ quả mọng, nó chứa rất nhiều chất hữu ích, chẳng hạn như vitamin và các nguyên tố vi lượng. Vì vậy, trong số những người đầu tiên nó là cần thiết để phân bổ vitamin C, B. Từ microelements của một quả dâu tây trong cấu trúc có chứa kali, sắt, canxi, phốt pho, đồng, kẽm, mangan. Cần lưu ý rằng quả mọng này được đặc trưng bởi hàm lượng cao của axit salicylic, malic và citric, một phần hoạt động trong các quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Do thành phần độc đáo của nó, dâu tây có tác dụng tăng cường, bổ. Thực tế này là một lời giải thích về thực tế rằng nó thường được sử dụng để chuẩn bị các loại mặt nạ mỹ phẩm khác nhau.
Ngoài việc chuyển đổi bên ngoài, dâu tây có thể cải thiện hiệu suất của các cơ quan nội tạng. Vì vậy, việc sử dụng liên tục của quả mọng này có thể khôi phục lại công việc của hệ tim mạch, tiết niệu, tiêu hóa. Do nồng độ cao trong dâu tây của một chất chống oxy hóa như fizetin, trí nhớ và công việc của não được cải thiện.
Nó cũng đáng chú ý là quả dâu tây có thể được gọi là một phương thuốc dân gian đã được chứng minh. chúng thường được sử dụng khi nó là cần thiết để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, bình thường hóa huyết áp và thậm chí cải thiện giấc ngủ.
Có thể ăn dâu tây cho con bú không?
Theo quy định, các bác sĩ trả lời câu hỏi này một cách tích cực. Tuy nhiên, người phụ nữ được nói về sắc thái nhất định.
Vì tất cả các sản phẩm mới, dâu tây trong chế độ ăn uống của điều dưỡng nên được giới thiệu dần dần. Bạn có thể bắt đầu khi bé được 1,5-2 tháng tuổi. Đầu tiên, vào buổi sáng, ăn 2-3 quả dâu tươi và kỹ lưỡng rửa sạch dâu tây. Trong ngày, người mẹ phải theo dõi chặt chẽ sự thiếu phản ứng từ cơ thể nhỏ. Phát ban, đỏ da, mụn nước biểu hiện phản ứng dị ứng của em bé với quả mọng. Trong những trường hợp như vậy, một người phụ nữ nên ngừng sử dụng nó.
Tuy nhiên, nếu không có phản ứng từ em bé để tiếp nhận của người mẹ của quả mọng không được theo sau, điều dưỡng có thể bao gồm dâu tây trong chế độ ăn uống một cách thường xuyên. Tuy nhiên, bạn phải luôn luôn làm theo các biện pháp. Trong ngày bạn có thể ăn 250-300 g quả. Trong trường hợp này, tốt nhất là nếu nó là dâu tây từ giường riêng của nó, không được xử lý bằng hóa chất. Ngay trước khi tiêu thụ, người phụ nữ nên đảm bảo rằng quả mọng được rửa kỹ và bề mặt không bị hư hỏng.
Ở dạng nào là tốt nhất để ăn dâu tây?
Không thể phủ nhận là thực tế là số lượng lớn nhất của các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong tươi, quả mọng mới bị rách. Tuy nhiên, nếu dâu tây muốn vào mùa thu hay mùa đông thì sao?
Trong những trường hợp như vậy, người mẹ cho con bú có thể ăn mứt từ dâu tây (bạn cũng có thể mứt), bất kể cô ấy chỉ đơn giản là sẽ ăn nó, hoặc lây lan trên bánh mì và rửa với trà. Tuy nhiên, cần nhớ rằng việc tuân thủ biện pháp này là rất quan trọng. có thể làm tăng mức đường trong cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ có khuynh hướng đái tháo đường.
Ngoài ra, ở dạng đã qua xử lý, các sản phẩm gây dị ứng như dâu tây được tiêu hóa tốt hơn,
Nếu chúng ta nói về việc liệu có thể cho người mẹ cho con bú của vareniki với dâu tây, thì phải nói rằng món ăn này cũng không được chống chỉ định trong việc cho con bú.
Như vậy, như có thể thấy từ bài báo, có rất nhiều công thức và phương pháp để làm dâu tây. Đồng thời, người mẹ cho con bú có thể chọn những gì cô ấy thích nhất: compote, mứt, dâu tươi, sinh tố, cocktail, v.v. Điều chính là quan sát biện pháp.